КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
:Оптимисточка: 28.09.20 вечер ПП МЕНЮ НА СРЕДУ И ЧЕТВЕРГ    +1
описание   +2
СРЕДА Завтрак: овсянка без молока 210 г, ложка меда, авокадо, несладкий кофе (всего БЖУК 7/8/38/257) Пе кедровые или грецкие орехи ( у меня миндаль) 60г, зеленое яблоко, чай с лимоном (11/32/11/383) мне кажется 60 г орехов это опечатка. 6 ядрышек нормально будет, это 10 г примерно Обед: бурый рис 150 г, припущеные овощи 150 г. (5/6/40/238) П запеканка из творога, манки, банана 150 г, чай травяной (13/8/43/292) морепродукты 200 г, 2 огурца, 1 помидор (34/2/4/170) И за день БЖУК 70/56/136/1340. убрать так много орехов, будет меньше по жирам и калориям. ЧЕТВ Овсянка на молоке 200 г, свежая малина, ежевика, голубика или клубника 100 г. (У меня смородина) (6/9/38/256) П Несладкий йогурт 100 г, чайная ложка меда, натуральный кофе (3/5/9/94) Обе запеченая нежирная рыба 250г, квашеная капуста 130 г (37/32/6/457) салат из помидоров, лука и сладкого перца с маслом 200
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 64.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 23

жир: 6.7 кг
вода: 20.23 кг
 хочу вес»
грудь: 90.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 57.00 см.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.4, месяц: +1.4, итог: -6.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56
статистика просмотры: +9
голоса: +6
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +6768 -3 привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще» +11
+17



SSS112 +1904 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +6
+5



Шмидт +4987 +2 всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что» +7
+11



Классика +5741 +3 25-й день интервального кето питания.» +1
+9



OLIVOCHKA))) +2440 +51 надо вставать и дела делать,думаб за час управлюсь с аквой. потом в зомагазин» +49
+21



oxyd +190 -26 хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» +3
+6



Шмидт +4987 +2 вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой» +15
+17



ЯРыба@ +2006 -26 доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» +67
+16



Миссис Дарси +3563 -39 у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» +1
+2



Layla-777 +442 -26 активная неделя и завал на работе» +4
+4



Аленька26 сейчас на сайте +7414 -3 № 2 спала сегодня вот прям опять отлично, получилось чуть-чуть недоспала» +20
+8



Д@ШуткА +3482 -1 : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» +5
+13



Бусинка Кэт +1379 -39 как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» +2
+4



Совушка ДВ сейчас на сайте +6210 +4 17.03.2024дневник номер 3» +47
+8



Классика +5741 +3 продолжаю, не останавливаюсь.» +2
+13



Аленька26 сейчас на сайте +7414 -3 № 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему,» +51
+28



KissЮлик +5639 -3 вчера пока ходила и увидела как у нас уже прям весна началась во всю.» +6
+8



Шмидт +4987 +2 картофель запеченый с сыром и курицей» +43
+12



OLIVOCHKA))) +2440 +51 всем доброго вечера! ! ! купила себе вчера воблу( фиговенькую конечно)» +6
+6



Шмидт +4987 +2 из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут.» +6
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7414 -3 № 4 нашагала вчера очень мало немногим больше 20 шагов, ну ничего, завтра» +7
+8



Шмидт +4987 +2 есть ли вкус у цвета на самом деле еда — это огромное многограное переживание.» +3
+6



Аленька26 сейчас на сайте +7414 -3 № 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице» +23
+6



Классика +5741 +3 я приехала уже из города в посёлок» +4
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +6210 +4 24.03.2024дневник номер 1» +28
+10



Шмидт +4987 +2 сегодня поделаю масочки после скрабиков, потом обмажусь кремами, сделаю» +5
+9



Миссис Дарси +3563 -39 сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» +4
+7



Классика +5741 +3 сегодня +12 градусов днём было.» +2
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7414 -3 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса» +4
+12



Eve-Lina +1375 +51 отвес 50 грам!» +1
+4




Аленька26 сейчас на сайте +7414 -3 № 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась» +11
+9



Аленька26 сейчас на сайте +7414 -3 № 1 привет, мои дорогие, для кого-то оно конечно утро и не доброе. мои» +4
+12



er5o4t43pfp4 +174 +64 идти вперед» +1
+4


Совушка ДВ сейчас на сайте +6210 +4 24.03.2024дневник номер 5» +18
+18



Шмидт +4987 +2 что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей» +4
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7414 -3 № 2 питаюсь сегодня правильно, муж беляши ест, а я капусту с печенью,» +9
+8



OLIVOCHKA))) +2440 +51 всем доброго утра! обычный выходной. чера приезжал сын,делали страховку» +8
+12



hg8f5r2tcacr 25.03.2024» +3
+2
I am +3778 -1 вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» +4
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +6210 +4 21.03.2024дневник номер 4» +30
+18



Snowwhite_93 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» +4

Аленька26 сейчас на сайте +7414 -3 № 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких» +26
+15



Тили +853 -39 25 марта, понедельник. (4:24)» +17
+8



ЯРыба@ +2006 -26 не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз» +7
+5
KissЮлик +5639 -3 великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута» +11
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7414 -3 № 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом» +85
+29



Совушка ДВ сейчас на сайте +6210 +4 21.03.2024дневник номер 3» +22
+14



Аленька26 сейчас на сайте +7414 -3 № 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в» +15
+11



Д@ШуткА +3482 -1 до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» +1
+2



I am +3778 -1 доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» +3
+7



Аленька26 сейчас на сайте +7414 -3 № 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик,» +4
+12



топ темы»       ««       новые темы       »»
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком. » 52
чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень » 10
тема содержит фото как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » 10
отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас » 9
тема содержит фото подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто » 36
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » 29
весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз? » 5
мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. » 21
у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi? » 17
я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет! » 6
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » 26
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » 25
попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы » 16
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » 12
посоветуйте крем от носогубок. » 18
чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые. » 22
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » 55
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
тема содержит фото а эта девчуля вам как? » 45
мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали? » 32
лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! » 21
что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит » 33
это норма, что у мужчины полный шкаф вещей? » 31
у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их » 26
вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить » 64
как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно » 19
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » 45
тема содержит фото это возрастные морщины? ей всего 19 лет! » 34
тема содержит фото что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть » 40
стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер. » 21
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » 38
тема содержит фото а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся. » 139
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила » 35
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » 23
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » 24
везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! » 21
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 46
мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет! » 12
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » 33
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » 33
сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то » 6
стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с » 15
верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги? » 40
оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. » 9
тема содержит фото как вам сумка под такие костюмы на весну? » 25
тема содержит фото вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым? » 86
тема содержит фото давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то легкое » 17
как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся. » 9
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » 19
заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?! » 104
пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что » 28
тема содержит фото как вам костюмчик? по-моему, бомба! » 12
если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально? » 33
чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли » 20
тема содержит фото она толстая? » 33
как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений? » 13
какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они сильно жидкие стали. » 26
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » 10
тема содержит фото это хорошая длина, густота, ухоженность? » 23
что означает выражение соломенная вдова? » 5
какой мужчина подходит инфантильной девушке? » 18
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » 26
как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит » 3
тема содержит фото как вам фигура? » 16
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет » 12
здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8. » 26
тема содержит фото как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » 49
вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть » 17
тема содержит фото что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » 35
кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем » 25
собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+! » 16
вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет? » 10
тема содержит фото тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс. » 34
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете? » 18
смотрели фильмы-претенденты на оскар 2024? каждый год открываю список номинантов и смотрю подряд, много » 2
что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас » 20
послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать? » 44
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » 43
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » 55
тема содержит фото как вам фото с кубы? какое больше нравится? » 29
правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе. » 98
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » 59
заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы » 29
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » 5
когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой » 4
тема содержит фото вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » 41
почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я » 35
как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении? » 22
какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год? » 25
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » 9
тема содержит фото сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » 44
брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла! » 24
тема содержит фото как для начинающего мастера? » 11
какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи? » 8
вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч? » 16
убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено. »
тема содержит фото это красивый цвет или мышиный? » 12
ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не » 37

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»