КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885018
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Miya-mama 27.09.20 вечер ДОБРОГО ЧАСА, ДАМЫ.    
описание   
Выходной удался на славу. Все идет по плану - пока в еде не строжу себя. На выходных, когда все дома, не очень то и получается. За начну.
рацион   
в течении дня: зелень- 40.00 гр, щи- 200.00 гр, кофе черный без сахара- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, каша овсяная на воде- 140.00 гр, паштет из печени- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, грейпфрут- 90.00 гр, мандарин- 135.00 гр, чай черный в сухом виде- 7.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр, банан- 225.00 гр Ела
разгрузочные дни»
ГИ: 46» ИН: 160%»
спорт   
вес: 62.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 7 кг
вода: 19.32 кг
 хочу вес»
грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 85.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, зарядка - 30 мин Прогулка
сожгла: 125 ккал., сожгла за счет жиров: 81 ккал. (9 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +4
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +4989 +34 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17



Совушка ДВ +4989 +34 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15



Совушка ДВ +4989 +34 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17



OLIVOCHKA))) +1749 +1 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +17
+5



Лисёночек 68 +1466 -1 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12



Аленька26 +5574 +1 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11



Совушка ДВ +4989 +34 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13



Стройная +1483 -55 23.04.2024» +1
Эйва Шекер +3384 +34 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1



Аленька26 +5574 +1 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +16
+9



KissЮлик +4530 +42 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9



OLIVOCHKA))) +1749 +1 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5



Шмидт +4509 -3 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8



Классика +4977 +1 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21



liliya26 +1392 -2 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5



Маво4ка +870 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7

Алекс74 +174 +34 пахистахис и ксю» +5
Mmdms +1606 +34 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +5
+3



Svetlanкa сейчас на сайте +5233 +1 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9



Соня 89 +1370 -55 23.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1370 -55 23.04.2024» +1
+1
Классика +4977 +1 спала сегодня по времени нормально» +2
+9



OLIVOCHKA))) +1749 +1 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10



piyavkaE +499 +34 23.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ +4989 +34 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13



Соня 89 +1370 -55 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6



Эйва Шекер +3384 +34 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1



Классика +4977 +1 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8



Эйва Шекер +3384 +34 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2



Эйва Шекер +3384 +34 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1



Эйва Шекер +3384 +34 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +5233 +1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16



Классика +4977 +1 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25



Mirlona +374 +96 2.04.2024» +5
+3
Совушка ДВ +4989 +34 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20



Д@ШуткА +3130 +34 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3



Аленька26 +5574 +1 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9



Тили +743 +42 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1



SSS112 +1542 +34 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5



Mmdms +1606 +34 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16



Классика +4977 +1 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27



OLIVOCHKA))) +1749 +1 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8



Классика +4977 +1 очень ответственый день» +8
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +5233 +1 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16



Д@ШуткА +3130 +34 24.04. 16-й луный день» +2
+2



Ш@хиризада +189 -1 солнечного денька» +6
+15


Классика +4977 +1 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21



Прометей +2030 -1 2.04.2024» +2
+1
Соня 89 +1370 -55 23.04.2024» +1
+2
Маво4ка +870 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5



Соня 89 +1370 -55 23.04.2024» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » 15
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 43
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 22
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » 13
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
тема содержит фото мой уход за руками и маникюр » 11
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 70
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 41
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 31
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 46
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » 6
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 85
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 13
чистите язык? чем? » 16
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 30
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
тема содержит фото как вам фоточка? » 32
какова вероятность забеременеть при ппа? » 36
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » 9
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » 2
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 42
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » 4
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 14
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 64
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 17
какое имя больше подходит для отчества александровна? » 16
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 28
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 16
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » 14
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 26
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 37
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 45
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » 4
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 43
вам нравятся футболки с принтом или без? » 21
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » 9
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 28
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » 15
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » 14
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » 27
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 13
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 8
кого считаете самой красивой на сайте? » 54
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » 34
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 18
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » 46
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 19
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » 35
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
тема содержит фото как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » 8
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 37
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 14
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 11
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 50
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » 15
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 39
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » 20
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 22
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 28
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 34
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » 57
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 19
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 41
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 21
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 3
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 22
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 63
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 29
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»