вес 94.8 кг съела 1235 к сожгла 696 к баллы 6901 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Морковная диета на 3 дня является самым коротким и простым вариантом этой методики. В течение трех дней можно употреблять только оранжевый корнеплод и пить много жидкости. Для более легкого переваривания продукта и снижения нагрузки на ЖКТ, диетологи рекомендуют натирать корнеплод на терке. Допускается введение в рацион фруктов, которые сделают употребление моркови более приятным процессом. Можно нарезать яблоко, грейпфрут или апельсин мелкими дольками и добавить к тертой моркови. В день можно съедать не более одного среднего фрукта. Для более эффективного усвоения всех полезных веществ, которые входят в состав моркови, разрешается добавление пару ложек нежирной сметаны или оливкового масла... Если смогу этот вариант, буду молодец, если нет, то ужин будет, как и всем готовлю, ну и результаты соответственно будут менее заметны. Вперед худеть! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: ароматерапия | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3 объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5 | ||||||
|
Аленька26 +7554 +2 | № 3 с утра идёт сильный дождь! сегодня обещают +4 градуса, но будет пасмурно,» |
+6 +3 |
liliya26 +1668 +6 | всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет» |
+4 +5 |
Стройняшка Т +180 -1 | 28.03.2024» |
+2 |
Аленька26 +7554 +2 | № 2 находила вчера для меня прям неплохо 564 шагов получилось, специально» |
+2 |
Классика +5751 | завтра ближе к вечеру в город на выходные» |
+1 |
РезультатЕже +1404 -1 | поболтали.» | |
Тили +876 +1 | 29 марта, пятница. (6:16)» |
+9 +5 |
Стройняшка Т +180 -1 | весна!» | |
Svetlanкa +6899 +4 | привет всем! натопала вчера вполне себе хорошо, прошла 1280 шагов,» |
+20 +5 |
Шмидт +5068 +1 | спала не очень хорошо - 6 часов, из них 1 час глубокого. вобще спала» |
+1 |
Бусинка Кэт +1379 +6 | тренировка сегодня была, как обычно утром отзанималась. обычная кардио,» |
|
SSS112 +1904 +6 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+1 +4 |
Истина +398 +4 | - не звоги мне больше, между нами все кончено,- сказала я будильнику и» |
+3 |
ЯРыба@ +2027 +4 | интересное» |
+6 +5 |
Шмидт +5068 +1 | вчера вечером вино для раслабления не понадобилось - такой кайф получила» |
+1 |
Mmdms +1912 +4 | это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне» |
+1 +2 |
Svetlanкa +6899 +4 | привет всем! погода самая весеня стоит эти дни, днем солнышко светит,» |
+6 +6 |
Миссис Дарси +3563 -1 | я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» |
+4 +5 |
Аленька26 +7554 +2 | № 5 праздники сегодня у нас вот такие:день савина в старину мужчины» |
+6 |
Классика +5751 | жор в этот пмс страшный у меня.» |
+2 +5 |
Birdie@ +234 +6 | 37 den» |
|
Д@ШуткА +3482 +6 | восемнадцатый день луного цикла» |
+1 |
Совушка ДВ +6226 +1 | 29.03.2024 дневник номер 2» |
+4 +6 |
Стройняшка Т +180 -1 | 28.03.2024» |
|
Классика +5751 | хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» |
+1 |
I am +3778 -1 | сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно» |
+3 +6 |
Миссис Дарси +3563 -1 | привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» |
+4 +6 |
Шмидт +5068 +1 | сегодня все заботы о мелкой вечером перекладываются на мужа, мы со старшей» |
+3 +5 |
Совушка ДВ +6226 +1 | 29.03.2024 дневник номер 1» |
+6 +6 |
Шмидт +5068 +1 | новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы топорщатся» |
+1 |
Бусинка Кэт +1379 +6 | купила килограм редиски, думала салат сделаю на ужин. и редиска до ужина» |
|
I am +3778 -1 | я как думала что у меня отвес есть небольшой, так и получилось, утром» |
|
Миссис Дарси +3563 -1 | приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» |
+4 +5 |
OLIVOCHKA))) +2440 +4 | еще немного,еще чуть чуть.всем доброго вечера! а завтра уже пятница!сегодня» |
+2 |
13th Month | отказалась от садика. очевидно что какая-то инфекция у меня в горле сидит,» | |
Svetlanкa +6899 +4 | привет всем уже хочу на море. точне, я всегда хочу на море, а сегодня» |
+5 +6 |
Лисёночек 68 +1927 +1 | всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня,» |
|
Svetlanкa +6899 +4 | привет всем! спала как-то вроде и неплохо, по ощущениям лучше, чем» |
+5 +4 |
Д@ШуткА +3482 +6 | рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» |
+1 |
Миссис Дарси +3563 -1 | эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» |
+4 +5 |
Совушка ДВ +6226 +1 | 29.03.2024 дневник номер 3» |
+5 +6 |
Аленька26 +7554 +2 | № 1 доброе утро, мои дорогие! ура, сегодня, наконец-то, пятница! спала» |
+2 |
Миссис Дарси +3563 -1 | в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» |
+4 +6 |
I am +3778 -1 | сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать» |
+3 +6 |
Аленька26 +7554 +2 | № 4 питание моё идет все по тому же плану, вчера, правда немного нарушила,» |
+6 |
Бусинка Кэт +1379 +6 | сегодня четверг оказывается, а я все хожу и думаю что сегодня пятница,» |
|
Summer24 +600 -1 | 28.03.2024» |
+3 +2 |
KissЮлик +5679 -2 | всем доброе пятничное утро! ура пятница! сегодня снова стала не очень» |
+6 +5 |
I am +3778 -1 | день сегодня еле доработала, мне так домой хотелось. чем тепле на улице,» |
+6 |
Svetlanкa +6899 +4 | привет всем ! продолжаю свое питание. заметив, что со вторника, уже» |
+3 +5 |
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » | 147 | |
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | 65 | |
идёт ли мне с забранными волосами? » | 13 | |
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 18 | |
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 6 | |
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » | 15 | |
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » | 13 | |
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » | 30 | |
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 14 | |
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » | 31 | |
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | 6 | |
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » | 25 | |
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » | 43 | |
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » | 31 | |
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » | 16 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 21 | |
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » | 13 | |
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 19 | |
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » | 23 | |
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 67 | |
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 | |
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » | 25 | |
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » | 89 | |
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » | 47 | |
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » | 57 | |
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » | 18 | |
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » | 10 | |
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 37 | |
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » | 47 | |
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » | 49 | |
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » | 67 | |
запахалась. а как заканчивается ваш день? » | 16 | |
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » | 349 | |
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » | 44 | |
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » | 7 | |
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » | 21 | |
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » | 34 | |
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » | 15 | |
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 13 | |
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » | 52 | |
это дистальный прикус? красивое лицо? » | 12 | |
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 21 | |
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 | |
обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » | 27 | |
сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки. » | 249 | |
какой актер вам нравится больше? » | 27 | |
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » | 15 | |
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » | 58 | |
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » | 33 | |
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » | 18 | |
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » | 11 | |
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » | 11 | |
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » | 23 | |
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » | 12 | |
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » | 45 | |
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » | 33 | |
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » | 31 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 21 | |
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » | 6 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 24 | |
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » | 24 | |
очень классное сочетание цветов! » | 9 | |
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » | 995 | |
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 58 | |
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » | 58 | |
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » | 19 | |
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » | 31 | |
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » | 16 | |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 | |
какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » | 84 | |
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » | 28 | |
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » | 62 | |
это беременность? я так этого жду! » | 26 | |
кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » | 29 | |
как вам стрелочки? » | 26 | |
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » | 16 | |
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » | 70 | |
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | 96 | |
уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » | 28 | |
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » | 273 | |
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 41 | |
уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » | 52 | |
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » | 64 | |
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » | 32 | |
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 188 | |
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » | 4 | |
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » | 6 | |
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » | 29 | |
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » | 14 | |
ужасна ли эта стрижка? » | 52 | |
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 14 | |
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 14 | |
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » | 19 | |
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » | 9 | |
парень встречает свою карьеристку с работы! » | 76 | |
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » | 11 | |
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » | 33 | |
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » | 30 | |
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » | 55 | |
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » | 16 |
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!
- все диеты»
- твоя интуиция тебя бережет или ты привыкла полагаться на логику?»
- у тебя пищевая зависимость или ешь тогда, когда действительно голодна?»
- ты не доверяешь мужчинам или тебя легко обольстить?»
- ты легко выходишь из себя или не замечаешь неприятные мелочи?»
- ты ненавидишь себя или ценишь свои достоинства?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |