вес 61.3 кг съела 84 к сожгла 1296 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Сегодня минус 800 гр. и это радует! Вот так и должен начинаться понедельник. Сегодня у меня в рационе кефир, кефир и еще раз кефир. И до работы прогуляюсь пешком. Всем хорошего начала новой трудовой недели! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.6, месяц: -6.2, итог: -12.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -13.1, итог: +26 | ||||||
|
начало
-
- что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание?
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую
-
Просто молодчинка!
С хорошим отвесиком!
Лёгкой разгрузочки!вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к 90 100
-
ответ для: Adeliya 24
Adeliya 24 писал(а): просто у меня боевое настроение, раз поставила цель, значит пора ее выполнять, а не придумывать разные отговоркивес 99.9 кг съела 1578 к сожгла 1906 к баллы 4935 90 100
OLIVOCHKA))) +2380 -3 | закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» |
+51 +11 |
Д@ШуткА +3409 -7 | я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» |
+1 |
Д@ШуткА +3409 -7 | чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» |
+1 |
Совушка ДВ +6086 -7 | 27.03.2024 дневник номер 5» |
+10 +15 |
Svetlanкa +6694 -4 | привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» |
+16 +22 |
Совушка ДВ +6086 -7 | 27.03.2024 дневник номер 2» |
+8 +18 |
OLIVOCHKA))) +2380 -3 | не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» |
+8 +12 |
Д@ШуткА +3409 -7 | что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» |
+1 |
Совушка ДВ +6086 -7 | 27.03.2024 дневник номер 1» |
+10 +17 |
ЯРыба@ +1959 +1 | всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» |
+19 +8 |
Миссис Дарси +3421 +1 | запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» |
+3 +7 |
Birdie@ +229 -7 | 39 den» |
+3 |
Аленька26 +7346 -7 | № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» |
+111 +9 |
Mmdms +1856 -4 | заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» |
+6 +7 |
Sparkl star +131 -7 | немного похудела» |
+5 +2 |
Аленька26 +7346 -7 | № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» |
+26 +13 |
KissЮлик +5580 -4 | великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» |
+9 +16 |
Sparkl star +131 -7 | вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» |
+2 +4 |
Совушка ДВ +6086 -7 | 27.03.2024 дневник номер 3» |
+9 +19 |
KissЮлик +5580 -4 | сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» |
+10 +17 |
Svetlanкa +6694 -4 | привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» |
+12 +13 |
Лисёночек 68 +1868 | всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» |
+6 +5 |
Эйва Шекер +3884 +97 | на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» |
+1 +3 |
vfqjh +282 +74 | завтра иду сдаваться врачу)» |
+4 +5 |
KissЮлик +5580 -4 | вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» |
+11 +20 |
Классика +5625 | сегодня тепло, но ветрено» |
+1 +3 |
Аленька26 +7346 -7 | № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» |
+28 +13 |
Классика +5625 | на выходных вобще клёвая погода будет!» |
+5 +12 |
Ш@хиризада +282 -7 | доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» |
+6 +8 |
Совушка ДВ +6086 -7 | 26.03.2024дневник номер 4» |
+20 +23 |
I am +3666 -7 | надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» |
+1 |
Svetlanкa +6694 -4 | привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» |
+19 +24 |
Шмидт +4935 +1 | эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» |
+13 +20 |
Svetlanкa +6694 -4 | привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» |
+21 +18 |
Ринуся +599 | в минске» |
+3 +5 |
Svetlanкa +6694 -4 | привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» |
+37 +19 |
Д@ШуткА +3409 -7 | сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» |
+1 |
Классика +5625 | 28-й день интервального кето питания.» |
+10 +23 |
Mmdms +1856 -4 | вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» |
+6 +5 |
er5o4t43pfp4 +172 +97 | треня» |
+4 +2 |
hg8f5r2tcacr | 27.03.2024» |
+4 +2 |
KissЮлик +5580 -4 | всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» |
+13 +19 |
Классика +5625 | спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» |
+8 +12 |
Совушка ДВ +6086 -7 | 27.03.2024 дневник номер 4» |
+9 +18 |
Д@ШуткА +3409 -7 | вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» |
+1 |
KissЮлик +5580 -4 | сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» |
+11 +18 |
Шмидт +4935 +1 | а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» |
+3 +11 |
Ирис76 +325 -15 | 27.03.2024 устала сегодня» |
+2 +4 |
Классика +5625 | у меня сегодня приступ золушки.» |
+5 +12 |
Классика +5625 | посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» |
+6 +23 |
OLIVOCHKA))) +2380 -3 | неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» |
+12 +4 |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 28 | |
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » | 29 | |
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » | 5 | |
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » | 22 | |
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое? » | 16 | |
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя » | 16 | |
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » | 15 | |
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » | 9 | |
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » | 52 | |
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне » | 186 | |
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 36 | |
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 30 | |
какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » | 33 | |
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » | 5 | |
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » | 10 | |
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » | 5 | |
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » | 3 | |
вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым? » | 86 | |
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » | 37 | |
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » | 22 | |
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть » | 31 | |
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » | 11 | |
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » | 46 | |
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод? » | 27 | |
как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » | 21 | |
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » | 12 | |
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » | 16 | |
как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » | 23 | |
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 37 | |
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » | 23 | |
как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных! » | 41 | |
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » | 17 | |
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » | 11 | |
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » | 37 | |
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » | 25 | |
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » | 18 | |
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » | 54 | |
красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » | 5 | |
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » | 14 | |
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » | 35 | |
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » | 36 | |
оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » | 141 | |
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за » | 96 | |
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 56 | |
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » | 27 | |
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » | 31 | |
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » | 20 | |
такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » | 29 | |
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » | 17 | |
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно » | 16 | |
можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » | 32 | |
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » | 64 | |
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 43 | |
как вам макияж? » | 13 | |
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » | 21 | |
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » | 25 | |
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » | 31 | |
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » | 83 | |
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 16 | |
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » | 12 | |
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » | 25 | |
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » | 6 | |
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » | 41 | |
кто из этих актрис красивее? » | 14 | |
как вам образ? » | 9 | |
стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » | 12 | |
вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » | 35 | |
многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея? » | 79 | |
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, » | 15 | |
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » | 18 | |
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » | 20 | |
это красивая внешность для вас? » | 16 | |
извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » | 29 | |
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » | 189 | |
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность? » | 42 | |
какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » | 3 | |
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » | 148 | |
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » | 10 | |
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » | 23 | |
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » | 5 | |
у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » | 67 | |
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » | 55 | |
климакс это реально так страшно? » | 76 | |
вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » | 48 | |
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал » | 34 | |
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » | 46 | |
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » | 15 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 9 | |
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно » | 35 | |
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » | 7 | |
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » | 58 | |
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » | 2 | |
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » | 5 | |
нравится или нет? купили бы себе такую? » | 29 | |
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 13 | |
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » | 38 | |
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » | 16 | |
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » | 8 | |
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » | 12 | |
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там борьбы. » | 29 |
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!
- все диеты»
- вам с супругом нужно улучшать отношения или в вашей семье царит идиллия?»
- ты находишься в гармонии с собой? любишь жизнь?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь, как младенец?»
- ты - искусная обольстительница или давно махнула на себя рукой?»
- ты живешь в согласии сама с собой или слишком самокритична?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |