КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884977
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Даниила 19.09.20 ВЧЕРАШНЯЯ РАЗГРУЗОЧКА НАКОНЕЦ-ТО СДВИНУЛА ВЕС С МЕРТВОЙ ТОЧКИ. МИНУС 500 ГРАММ. УЖЕ ЧТО-ТО. СЕГОДНЯ ПЛАНИРУЮ УМЕРЕННО ПИТАТЬСЯ, А ЗАВТРА ПОВТОРЮ РАЗГРУЗКУ, НО ПОДУМЫВАЮ    +3
описание   +3
Вчерашняя разгрузочка наконец-то сдвинула вес с мертвой точки. Минус 500 грамм. Уже что-то. Сегодня планирую умеренно питаться, а завтра повторю разгрузку, но подумываю о кефире (молокочай в этот раз тяжело что-то шёл). Мне надо переступить рубеж в 90 кг до 10 октября)) Не спрашивайте, почему именно это дата Рандомно выбрала именно её)) Хорошег денёчка всем! И отличных выходных!
рацион   +1
творог нежирный- 60.00 гр, яблоко- 100.00 гр, кофе с молоком- 100.00 гр, вода- 100.00 гр РАЦИОН комментарий к рациону:
разгрузочные дни»
ГИ: 48» ИН: 156%»
спорт   +1
вес: 92.50 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 32
жир: 30.4 кг
вода: 36.38 кг
 хочу вес» 		грудь: 107.00 см.
талия: 91.00 см.
бедра: 113.00 см.
зарядка - 20 мин СПОРТИВНЫЕ ЗАНЯТИЯ комментарий к занятиям:
сожгла: 66 ккал., сожгла за счет жиров: 30 ккал. (3 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: -22
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -24
статистика просмотры: +34
голоса: +11

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms +1309 -64 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3989 +28 17.04.2024 дневник номер 4» +18
+11
liliya26 +1142 -79 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
I am +2663 -64 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3989 +28 17.04.2024дневник номер 2» +27
+13
Ринуся +534 +34 прикупила бананов» +1
+6
Шмидт +3576 +34 ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» +12
+12
Шмидт +3576 +34 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +13
+17
Миссис Дарси +2683 +34 вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» +3
+6
KissЮлик +3703 +1 доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» +12
+15
Миссис Дарси +2683 +34 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
+2
Аленька26 +4598 +1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +26
+15
Классика +4140 +1 по шагам серединка. не хорошо и не плохо» +5
+24
Эйва Шекер +2763 +28 вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» +1
Шмидт +3576 +34 сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» +6
+13
Svetlanкa +4242 +1 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +27
+23
Миссис Дарси +2683 +34 дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» +2
+2
BuketSireni +107 -2 продолжаю в том же духе:)» +10
+1
Аленька26 +4598 +1 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
Миссис Дарси +2683 +34 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +2
+3
LEZIZA устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» +2
+6
BuketSireni +107 -2 всем хорошего настроения!» +5
+3
Шмидт +3576 +34 шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» +16
+13
новая_я_) +1054 +34 запуталась в днях» +25
+10
Шмидт +3576 +34 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +12
+14
Хотюшка +407 +34 доброго всем вечерочка» +2
+3
Классика +4140 +1 очень высокая оценка сна» +8
+24
Классика +4140 +1 у нас резко похолодало» +4
+27
Эйва Шекер +2763 +28 погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» +1
+2
Ринуся +534 +34 немного информаци о фисташках» +10
+6
I am +2663 -64 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
+6
Эйва Шекер +2763 +28 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +1
I am +2663 -64 в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» +1
+7
Эйва Шекер +2763 +28 на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» +1
Маво4ка +547 -1 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
Шмидт +3576 +34 хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» +11
+13
новая_я_) +1054 +34 не в ресурсе» +22
+9
KissЮлик +3703 +1 скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» +6
+11
Svetlanкa +4242 +1 привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» +15
+18
Маво4ка +547 -1 вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» +7
+8
KissЮлик +3703 +1 вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» +9
+12
Шмидт +3576 +34 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +7
+14
iizika великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
Классика +4140 +1 реал сейчас очень активный.» +6
+31
Эйва Шекер +2763 +28 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +4
+17
Mirlona +322 -1 18.04.2024» +8
+2
Планет@ +1429 +34 вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» +2
Шмидт +3576 +34 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
Классика +4140 +1 по весу пока ничего нового.» +5
+41
Планет@ +1429 +34 хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» +1
+12
Svetlanкa +4242 +1 привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» +28
+17

««       топ темы       »»       новые темы»
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 14
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
какой у вас любимый город в россии? » 36
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 23
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
больно рожать? » 106
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
тема содержит фото нормальные фото? » 23
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 11
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
тема содержит фото фото как вам? » 22
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 37
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
разбила зеркало. что делать? » 91
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 32
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
тема содержит фото любите панна котту? » 23
тема содержит фото как вам фото? » 9
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 27
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»