КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885015
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Anakonda35 19.09.20 ВИТАМИН C ЗАЩИЩАЕТ ОТ КАТАРАКТЫК СПИСКУ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ ВИТАМИНА С – МОЩНЕЙШЕГО ПРИРОДНОГО АНТИОКСИДАНТА – ПОХОЖЕ, ДОБАВЛЕН ЕЩЕ ОДИН ПУНКТ. ВИТАМИН С НЕ ТОЛЬКО УКРЕПЛЯЕТ    +2
описание   +1
Витамин C защищает от катаракты К списку полезных свойств витамина С – мощнейшего природного антиоксиданта – похоже, добавлен еще один пункт. Витамин С не только укрепляет иммунитет, борется со свободными радикалами, продлевает молодость и сохраняет стройность: он также снижает риск возникновения катаракты у людей пожилого возраста. Че меньше человек потребляет витамина С – тем больше он рискует заболеть катарактой. Эта причинно-следст связь установлена учеными из Лондонского университета, наблюдавшими за обширной группой пожилых людей - выходцев из Индии: среди них катаракта весьма распространена, при существенном дефиците витамина С в рационе. Из 5638 человек, принявших участие в исследовании, катаракта обнаружилась у 73%. Увеличение дневной дозы витамина С до нормы снижает риск заболеть почти на 40%. Больше всего витамина С содержится в свежих фруктах, овощах и ягодах. Так, в
рацион   
кофе натуральный в сухом виде- 13.00 гр, сахар- 20.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 42» ИН: 88%»
спорт   
вес: 85.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 32
жир: 30 кг
вода: 31.37 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 94.00 см.
бедра: 95.00 см.
одевание - 5 мин, мытье посуды - 10 мин, приготовление еды - 10 мин, шейпинг - 10 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, уборка - 60 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 60 мин
сожгла: 442 ккал., сожгла за счет жиров: 112 ккал. (12 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
статистика просмотры: +8
голоса: +3

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Совушка ДВ +4790 +39 23.04.2024дневник номер 1» +10
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5045 -2 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Совушка ДВ +4790 +39 23.04.2024 дневник номер 2» +8
+13
Аленька26 +5329 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +25
+12
Тили +718 -3 23 апреля, вторник. (4:29)» +20
+1
Соня 89 +1324 +39 23.04.2024» +1
+2
Эйва Шекер +3299 +39 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Эйва Шекер +3299 +39 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Маво4ка +807 +4 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Шмидт +4311 +2 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Классика +4833 +2 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+21
Svetlanкa сейчас на сайте +5045 -2 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +21
+9
Совушка ДВ +4790 +39 23.04.2024 дневник номер 3» +10
+15
Аленька26 +5329 -2 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +20
+11
Стройная +1469 +39 23.04.2024» +1
Mmdms +1558 -50 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Совушка ДВ +4790 +39 19.04.2024дневник номер 3» +50
+20
Совушка ДВ +4790 +39 23.04.2024 дневник номер 4» +11
+17
KissЮлик +4404 -1 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Соня 89 +1324 +39 23.04.2024» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5045 -2 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +17
+16
Соня 89 +1324 +39 23.04.2024» +1
+1
Классика +4833 +2 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Эйва Шекер +3299 +39 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Аленька26 +5329 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +24
+12
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1681 +3 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Аленька26 +5329 -2 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +20
+12
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1681 +3 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +10
+8
Эйва Шекер +3299 +39 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Соня 89 +1324 +39 23.04.2024» +1
+2
SSS112 +1498 +1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +1
Аленька26 +5329 -2 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +24
+9
Шмидт +4311 +2 как перец чили влияет» +16
+9
Алекс74 +168 -50 пахистахис и ксю» +5
Шмидт +4311 +2 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Шмидт +4311 +2 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +5
+11
ЯРыба@ +1493 +1 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +10
+6
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Mirlona +359 2.04.2024» +5
+3
Лисёночек 68 +1403 +48 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +8
+12
Классика +4833 +2 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
новая_я_) +1269 -1 с добрым утречком» +14
+7
Соня 89 +1324 +39 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +1
+6
Классика +4833 +2 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Глаша64 +371 +2 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1681 +3 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +4
+5
Совушка ДВ +4790 +39 21.04.2024 дневник номер 3» +22
+16
Совушка ДВ +4790 +39 23.04.2024 дневник номер 5» +10
+17
Mmdms +1558 -50 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +5
+3
Eve-Lina +1326 +5 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6

топ темы»       ««       новые темы       »»
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
тема содержит фото поиграли бы? » 8
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 109
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
тема содержит фото как вам актёр? » 59
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»