написал, что нужно расстаться. я ему написала что» +33
дружба с женатиков - неуважение к себе?» +6
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МЯСОРУБКА, КОФЕМАШИНА, МУЛЬТИПЕКАРЬ!
 вход    регистрация +871298
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Anakonda35 -2 19.09.20 ВИТАМИН C ЗАЩИЩАЕТ ОТ КАТАРАКТЫК СПИСКУ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ ВИТАМИНА С – МОЩНЕЙШЕГО ПРИРОДНОГО АНТИОКСИДАНТА – ПОХОЖЕ, ДОБАВЛЕН ЕЩЕ ОДИН ПУНКТ. ВИТАМИН С НЕ ТОЛЬКО УКРЕПЛЯЕТ
1 3 1 похудела -кг спортивные занятия 10м рацион 130 процедуры 6%
описание   +1
Витамин C защищает от катаракты К списку полезных свойств витамина С – мощнейшего природного антиоксиданта – похоже, добавлен еще один пункт. Витамин С не только укрепляет иммунитет, борется со свободными радикалами, продлевает молодость и сохраняет стройность: он также снижает риск возникновения катаракты у людей пожилого возраста. Че меньше человек потребляет витамина С – тем больше он рискует заболеть катарактой. Эта причинно-следст связь установлена учеными из Лондонского университета, наблюдавшими за обширной группой пожилых людей - выходцев из Индии: среди них катаракта весьма распространена, при существенном дефиците витамина С в рационе. Из 5638 человек, принявших участие в исследовании,
рацион   
кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 13.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр
разгрузочные дни» ГИ: 42» ИН: 88%»
спорт   
вес: 85.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 32

жир: 30 кг
вода: 31.37 кг
грудь: 104.00 см.
талия: 94.00 см.
бедра: 95.00 см.
одевание - 5 мин, мытье посуды - 10 мин, приготовление еды - 10 мин, шейпинг - 10 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, нахождение в положении сидя -...
сожгла: 442 ккал., сожгла за счет жиров: 112 ккал. (12 гр.)
процедуры   
уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: +0.2, неделя: -0.5, месяц: -1.8, итог: -1.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -18
спорт мин. сутки: 10, неделя: 70, месяц: 280
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +27, итог: +28
баллы сутки: +13, неделя: +114, месяц: +644
место в рейтинге сутки : 18, неделя: 27, месяц: 37
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   
персональные покупки: +1, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +5.61% , лидер внутрикомандных соревнований, добавлен дневник: +1, ведет спортивный дневник, командный план, место в рейтинге участниц: 37 -2, баллы участницы: 644

вес 83.8 кг съела 130 к сожгла 463 к баллы 644
80
          
90

82.7 кг.
цель:
осталось дней: 2, изм. веса: -1.9 кг
                                         
83.8 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +920» место в рейтинге: 10» баллы сегодня: 13»
лидеры баллы : Anakonda35 кг : Anakonda35 см : Мася11 спорт : Anakonda35
план команды
31 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +1 1 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Anakonda35-0.9
2. Мася110
3. Lagerta0
4. Lenochka910
5. Bogema1460
6. komarelen0
ник кг
7. Ирина980
8. Zaяса0
9. kosadereza0
10. Alian0
11. IrinaKarib950
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 нет разгурзки за сегодня»
общая линейка команды +3
статистика просмотры: +8
голоса: +3
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5891 -4 привет всем! сегодня пятница и это очень чувствуется, еле еле стянула» +25
+23



Классика +4998 с наступающими выходными!» +9
+50



Eve-Lina +1078 -1 утром сегодня рано проснулась, в пять часов утра уже была на пробежке!» +3
+8



Olacutechik +4889 +1 долгожданая пятница» +26
+17



Мисисс Дарси сейчас на сайте +3899 -1 сегодня раньше домой смоюсь, в пять уже закрываемся» +1
+8



Стройнеющ@яЯ +1438 +1 всем продуктивной недели»радостное +9
+17



Elle Nina +404 +2 допрыгалась» +10
+2
Yuleshka отвес аж в 1 кг, но не буду пока вносить, как то подозрительно это)» +5
+16
Respekta 90.5кг» +3
+8

Самая +5982 +1 я поздравляю всех с пятницей!» +7
+7



President +4550 +1 орви и меня выбросило с диеты» +9
+15



Эйва Шекер +3943 +1 муж меня вчера “обрадовал“ 28 ноября уходит в рейс» +6
+17



Классика +4998 сегодня предстоит мега активный день» +8
+44



iizika пятница, ура!» +12
+15
Svetlanкa +5891 -4 привет всем! что-то меня эта неделя перед кд выбивает из колеи. вчера» +22
+20




Классика +4998 получила призы от нашего сайта!» +15
+38




01KATRIN01 +48 +3 30.10.2020» +6
+9



Мисисс Дарси сейчас на сайте +3899 -1 дети сегодня у бабушки, уже звонили просили остаться с ночёвкой» +1
+11



Мисисс Дарси сейчас на сайте +3899 -1 смотри на избу, оценивай будущий брак» +4
+20



President +4550 +1 один привес ушел, ещё два осталось» +10
+19




ФиФфа +863 -1 5 день подготовки к нг.26.10 - 73,5027.10 - 73,50 (вечером на весах» +3
+6
Victoria_88 +1700 -1 сегодня привес 20 грам, вчера не удердалась сьела сыр и выпила бокал» +9
+12


Svetlanкa +5891 -4 привет всем! сейчас на обед скушала манго, давно такой вкуснющий не» +17
+21



Мисисс Дарси сейчас на сайте +3899 -1 ]на работу очень мало взяла еды с собой, я уже кофе выпила ведро наверное.» +1
+8



Истина +342 на хелоуин я наряжусь в 2020 год.» +5
+5
Elle Nina +404 +2 перерывчик небольшой» +4
+1

President +4550 +1 буду больше пить тонизирующих напитков» +5
+25



Мисисс Дарси сейчас на сайте +3899 -1 диджев не было, зато были гармонисты: популярность по-деревенски» +3
+20



Шмидт +5075 +1 сегодня днём буду на кофе и шоколаде, а вечерком добавлю к шоколаду вина» +10
+17



SSS112 +5634 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательной вам пятничного»задумчивое +50
+43



Самая +5982 +1 всем приветики! я сегодня отважилась стать на весы. что вам сказать?.» +16
+30



Miya-mama +1886 +1 до завтра, дамы.»довольное +1
+3


Roberta +754 -1 не садитесь на жесткую диету. выберите ту, которая включает любимую пищу» +1
+4



Mmdms +1724 30.10.2020» +2
+6


главная цель +206 +1 вчера вес увеличился еще. сегодня без изменений вес. завтра еще денек»спокойное +9
+8
Beautiful30 +153 +1 не взвешивалась сегодня.» +2
+1
Мисисс Дарси сейчас на сайте +3899 -1 лень сегодня мне пешком идти, поеду на велосипеде»улыбчивое +5
+27



главная цель +206 +1 после рыбного дня отвеса нет ( расчитывала хоть сколько-то сбросить,т.к.»спокойное +2
+5

OLIVOCHKA))) +1820 -1 господи,пятница!завт со старшим сыном собираемся на дачу. документы надо» +6
+8
Шмидт +5075 +1 в это утро просто можно влюбиться, я так хорошо поспала, аж в 8 утра встала.» +19
+23



Мисисс Дарси сейчас на сайте +3899 -1 утром была без отвеса.» +4
+22



President +4550 +1 сегодня две поездки в город» +7
+15



Д@ШуткА +3840 +2 пить побольше воды.» +3
+22



Modystka сейчас на сайте +853 вчерашний творожный день прошел неплохо, отвес -40 г. вечером йогурт» +10
+8

President +4550 +1 вот и первый плюс третьей недели маги» +7
+13



Классика +4998 энерги было очень много, еле спать уложила.» +8
+45



Плаффи иногда на сайт захожу, но ничего не пишу. отметить кд и посмотреть, когда» +3
+12
Anakonda35 +644 -2 некоторые продукты снижают холестерин лучше специальных диет и лекарствканадские» +2
+13



ловлю +819 сегодня была силовая,после вчерашней вобще на ура зашла.но после силовой» +1
+7


Березка77 +42 -1 1й день диеты маги, полет нормуль.строго соблюдать не планирую, будут» +6
+13
Классика +4998 сегодня хурму купить нужно» +10
+50



««       топ темы       »»       новые темы»
где познакомиться с девушкой в москве? куда можно сходить с целью знакомства? » 3
раздражает перебор с личными фотографиями! сплошное самолюбование! ещё раздражают » 17
кто является постоянным зрителем программы жди меня, помогите найти выпуск » 18
нравятся взрослые мужчины, более мужественные, состоявшиеся, но они либо в » 21
в конце свидания норовят поднять на руки! что за привычка у мужчин поднимать » 8
стали бы работать за 20? нормальная ли это зарплата? или искали бы более нормальный » 15
сделал намёк на встречу, но в четверг от него ни ответа ни привета. неужели » 8
а вы читаете антибабский форум? это вторая сторона медали! » 58
уезжай! папа приехал и забрал! муж не хочет ехать за мной, хочет, чтобы я сама » 15
тема содержит фото стройная или полная? ем всё. на диетах не сижу. все хотят накормить! руки какие? » 30
знакомятся, а потом через неделю сливаются! ну или объявляются через месяц, » 14
2 года на изучение английского с начального до высшего - это нормально? вы » 13
другие оказывают знаки внимания, пялятся! стимулирует его это или раздражает? » 6
тема содержит фото красивая девушка? как вам фото? » 14
дико обидно за девушек, которых обижают парни! запомните: я не люблю того, » 3
я с дитем заеду в большую комнату! я возмутилась: с чего это?! предлагает платить » 35
вас можно назвать серой мышкой? или вы красивая, видная, эффектная? люди вас » 31
я беременна. муж рад, хочет совместного ребенка, об аборте слушать не хочет, » 45
тема содержит фото как вам вокалистка известной группы? » 15
за 1,5 месяца муж ко мне так и не приехал, не навестил! считает, что мы сможем » 30
женат никогда не был, детей нет. она - единственная задержалась в его жизни. » 67
всегда высвечивается, когда он был последний раз. у другого время никогда не » 4
после повышения ненавидят коллеги! выслушала кучу грязи в свой адрес, явно » 11
тема содержит фото сегодня день рождения у стивена кинга! как относитесь к его творчеству? какое » 52
у кого-нибудь было взыскание за опаздывание на работу? что было дальше? увольняли? » 11
муж уродкой назвал! совсем самооценка упала в ноль, я думала, он любит меня, » 20
нет интереса к жизни, нет хобби, не знаю как начать менять свою жизнь, нет » 6
к какому врачу нужно идти с проблемой тремора рук и тела? потрясывает иногда » 9
тема содержит фото у кого детки с рождения были в отдельной комнате, что из мебели для кормления » 13
тема содержит фото а вам нравятся песни оли бузовой? » 28
как вы решали вопрос с близостью, когда не было отдельного жилья и оба жили » 38
мне важен штамп! не маленькие детки и не хочется просто так тратить годы на » 92
послала мужа за фаршем и его обманули на 400 грамм! не буду ли я дyрой, если » 24
дергаются некоторые участки тела. в одном месте дергается вообще не прекращая, » 13
я самый несчастный человек в мире! почему всё так трудно? развеселите! » 16
сожитель опять начал пить! будет просить остаться, а я отойду. собираюсь к » 17
как удачно выйти замуж? » 19
я творческий человек, ну и с приветом конечно! выгляжу нетипично, из-за чего » 3
тема содержит фото стоит ли брать то, что стоит 200 рублей за 500? думаю может слишком дорого » 9
зачем крадут телефоны, если они защищены паролями, пальцами и по имени можно » 10
судя по симптомам, это может быть коронавирус? » 29
тема содержит фото брали обалденно вкусное ежевичное вино. в этом году хотела его взять в дьютике » 15
вернуться на боевое искусство или начать заниматься танцами? пропустила полгода? » 3
спать не хочется и есть. к какому врачу сходить? » 23
уже не первый раз устраивает на даче посиделки без меня, выпивает, отдыхает » 32
тема содержит фото куда сходить развлечься отдохнуть? очень нравятся горячие источники, но стало » 8
пластика уздечки верхней губы. кто делал? после не замечали никаких изменении » 10
не очень привлекает физически, нет искры, но он хороший! смогли бы вы построить » 17
если женщине 37, она говорит, что ей 40! мне постоянно приписывает год-два, » 48
наша жизнь рухнула в один день! вместо того, чтобы попросить прощение, орал, » 77
выражаете свое мнение на острые темы при общении с подругой? если не согласны » 26
тема содержит фото подскажите крема, которые смогут осветлить и избавить от шрама, чтоб не бросался » 11
не успела устроиться на работу как отправляют в командировку! боюсь ехать из-за » 17
по весне плакала, что у ее кота корона! еще кто-то говорил, что питомец заболел. » 19
тема содержит фото хорошие? джинсы клёш, но они длинные. сейчас так ходят. но может на весну? » 13
сделала микроблейдинг бровей. сходит корочка, а под ней нет пигмента. почему » 9
вы бы переживали, если бы ваш парень ставил лайки на фото в купальнике? предъявляли » 16
какой такой дядя?! мамин? сын ответил: да! это дядя леша! хорошо, что есть » 190
тема содержит фото надо худеть? оцените фигуру по фото » 57
за год похудело лицо. верх костлявый, шея тонкая. набирать вес не хочу, но » 3
вышла из отпуска и вот вам сюрприз в виде больничного! чем себя поставить на » 6
сразу поставила, что кухня - её территория! не чувствую себя хозяйкой в доме, » 69
как стали жить вместе, на нас обрушился шквал маминой агрессии! а сегодня случился » 21
только дураки влюбляются! согласны? » 11
тема содержит фото сняла ресницы. плохо или терпимо? многие сказали, так свежее и милее. » 44
тема содержит фото как вам девушка? » 16
постоянно гнобит и подозревает в изменах! говорит что я гулящая, что врала » 9
тема содержит фото какой это тип лица? внешность обсуждать не надо. » 10
плевал в лицо, называл собакой. мне хотелось бросить все и бежать к нему! полностью » 40
тема содержит фото вам нравится эта девушка? на мой взгляд очень красивая. » 25
как только вес приходит в норму и начинаю позволять чуток чего-то вне диеты, » 14
муж принципиально отказывается платить! нет ни площадки под мусор, ни контейнеров » 9
из-за какой серьёзной причины девушка может уйти с ребёнком от мужа? он не » 31
никак не получается лишиться девственности! смотрит на моё лицо, что мне больно, » 50
тема содержит фото назвали бы эту актрису красивой? » 24
вышла с декрета меньше месяца назад. если на больничный пойду, точно неправильно » 23
мать поцарапала холодильник отвёрткой. краска отодралась, хочу убрать это. » 31
тема содержит фото какое фото лучше и стоит выложить? » 23
ура! я молодец! отпустила ситуацию с женским одиночеством, учусь, работаю, » 7
мой мозг начинает взрываться. договоримся о встрече, а он уснул видите ли! » 22
дико начал болеть желудок, изжога, отрыжка, понос. выйдя из больницы очень » 15
кто переболел ковидом, какое состояние ваших волос? стали ли сильнее выпадать? » 12
на какую работу лучше устроиться, пока не найду нормальную: оператором эвм » 15
те языки, которые мне были нужны, уже знаю на достаточном уровне, но хочется » 27
кто болел коронавирусом? к вам терапевт когда на дом приходил, вы куда его » 7
вялотекущий конфликт с коллегой пенсионного возраста! жалуется на меня начальницей, » 5
как быть с такой хозяйкой квартиры? сдала квартиру, при этом достаёт потенциальными » 15
плодятся тут! к беременным относятся с неприязнью в транспорте общественном, » 28
муж захотел встретиться с другом, у меня сразу мысли что скажет мама, что он » 21
у кого был вагинизм, как вам поставили данный диагноз, как его вылечили? потом » 5
сестра может дуpoй назвать, идиoткoй! я просто уже не могу, меня трясёт от » 4
уже второй парень, с которым у меня симпатия, вернулся к бывшей! конечно, их » 8
купила маленькие, твердые, не знаю сорт. хочу закатать в литровых банках. как »
тема содержит фото сильно смешная? хожу в ней с темно-синими джинсами и ботинками чёрными. как » 20
кто на разговорном уровне владеет немецким, я перевела письмо, можете подредактировать? » 5
заплывшие толстые тела со складками будут эталоном красоты! внешность не главное! » 58
тема содержит фото что красивее? какой образ уютнее для прогулки? » 8
меняется ли там после родов? я боюсь, что все вывернется, растянется. » 37
мч себе даже поесть не приготовит, когда я на работе! лежит на кровати, только » 12
утром или вечером проводите тренировки? перед едой или через несколько часов » 8

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»