КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884961
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Шмидт 18.09.20 СУШИ ПО-РУССКИ: ВМЕСТО НОРИ СТОИТ ВЗЯТЬ КАПУСТУ, ВМЕСТО РЫБЫ - МЯСНОЙ ФАРШ, ВМЕСТО СОЕВОГО СОУСА - ТОМАТНЫЙ. В ОБЩЕМ, СУШИ ПО-РУССКИ - ЭТО ГОЛУБЦЫ.    +2
описание   +2
Суши по-русски: вместо нори стоит взять капусту, вместо рыбы - мясной фарш, вместо соевого соуса - томатный. В общем, суши по-русски - это голубцы.
рацион   
обед: запеканка мясная с картофелем- 50.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр, винегрет- 75.00 гр, сок томатный- 200.00 гр,
полдник: банан- 75.00 гр,
ужин: творог нежирный- 65.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр,
кефир 2.5 %- 200.00 гр, яблоко- 165.00 гр, хлеб пшеничный- 45.00 гр • Приятного аппетита!
разгрузочные дни»
ГИ: 38» ИН: 120%»
спорт   
вес: 104.20 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 38
жир: 46.6 кг
вода: 43.25 кг
 хочу вес»
сидение на диване - 60 мин, набор текста на компьютере - 180 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, нахождение в положении стоя - 105 мин, прогулка медленный темп - 135 мин, уход за ребенком - 90 мин, современные танцы - 5 мин, гимнастика (активная) - 5 мин, подниматься по ступенькам - 20 мин, нахождение в положении сидя - 90 мин - Мне вчера лень было тащиться в магазин, решили приготовить ужин из того, что найдется в холодильнике. Открыла - нашла креветки и яйца. Запланировала омлет с креветками. В общем, когда я сварила креветки, таки пришлось тащиться в магазин! - Зачем? - За пивом!
сожгла: 1370 ккал., сожгла за счет жиров: 244 ккал. (26 гр.)
процедуры   +1
-: другое
достижения автора   +1
вес кг. сутки: -0.3, неделя: -2.2, месяц: -1.2, итог: +0.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +39
голоса: +7

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 62.96%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3418 -70 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
Прометей +1914 -2 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6
KissЮлик +3418 -70 великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» +11
+13
Миссис Дарси +2553 +3 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
I am +2504 +36 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
Лисёночек 68 +1093 +1 всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» +17
+14
KissЮлик +3418 -70 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +3912 -2 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15
Mirlona +312 -5 17.04.2024» +7
+2
KissЮлик +3418 -70 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
Классика +3841 +2 по весу пока что застой» +6
+27
Миссис Дарси +2553 +3 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
ЯРыба@ +1165 +37 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +22
+13
I am +2504 +36 сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» +1
ЯРыба@ +1165 +37 правило зарядись энергией!» +10
+17
Классика +3841 +2 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +3912 -2 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17
Шмидт +3330 +2 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+15
iizika сейчас на сайте великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3912 -2 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
ОльгаОля +631 +2 16.04.2024» +2
+11
Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +3912 -2 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16
Классика +3841 +2 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
Классика +3841 +2 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
новая_я_) сейчас на сайте +940 +2 начинаю второй этап! и итог первого!» +35
+16
SSS112 +1162 +38 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
ЯНА без +957 -1 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
Прометей +1914 -2 17.04.2024» +1
+1
iizika сейчас на сайте великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3912 -2 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18
Olgadobro +289 +37 17.04.2024» +4
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +3912 -2 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
Винга +248 +38 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
Тили +544 +1 17 апреля, среда. (6:05)» +20
+6
Бусинка Кэт +1119 -1 в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» +3
+6
liliya26 +1025 +1 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +5
+8
Шмидт +3330 +2 на вас зарабатывают милионы» +12
+18
Шмидт +3330 +2 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +12
+17
KissЮлик +3418 -70 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14
Стройная +1262 -1 17.04.2024 среда» +1
+2
Соня 89 +1242 +37 17.04.2024авокадо — это он или оно?» +1
Стройная +1262 -1 17.04.2024» +1
Классика +3841 +2 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
Шмидт +3330 +2 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +3912 -2 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
OченьBезучая +453 +1 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
KissЮлик +3418 -70 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13
I am +2504 +36 я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» +1
ЯНА без +957 -1 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2

топ темы»       новые темы       »»
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 16
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 38
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 29
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 12
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 29
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 5
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 33
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 32
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 20
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 237
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 17
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 39
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 11
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 22
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 9
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 46
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 45
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 6
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 21
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 2
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 26
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 13
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 3
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 8
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 28
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
каких людей ценят руководители? » 7
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 17
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 27
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 17
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 22
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 66
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 35
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 6
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 17
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 121
тема содержит фото узнали кто это? » 16
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 12
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 5
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 20
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 35
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 15
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио »
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 18
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 12
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 11
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 22
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 55
тема содержит фото как вам фоточка? » 30
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 63
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 66
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 28
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 11
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 26
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 69
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»