Вышли в 12 и сразу завтракать)))

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885010

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

President 17.09.20

ВЫШЛИ В 12 И СРАЗУ ЗАВТРАКАТЬ)))

описание

Зашли в ресторанчик, Марк позавтракал я кофе и гулять. Прошлись к Арсенальной, сели на автобус до майдана, поднялись к арке Дружбы народов, прошлись по мосту именуемым в народеВиталия Кличко)))), вышли на Владимирскую горку, пошли к Михайловскому собору, затем спустились фуникулером на Почтовую площадь и пошли гулять до Контрактовой, трамваем доехали на Лукьяновку, затем тролейбусом на *** Независимости, там погуляли, пересели на метро и на Лыбедскую в Оушен плащу, уже от туда маршруткой на квартиру, такая прогулка заняла больше семи часов. Марк доволен, что на шести видах транспорта показался))))

рацион

сосиски молочные- 80.00 гр, салат из капусты с маслом- 200.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 300.00 гр, кока-кола - 500.00 гр, вода- 1000.00 гр Мой ужин сегодня в 20:30

разгрузочные дни»
ГИ: 67» ИН: 176%»

спорт

вес: 69.50 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 26
жир: 15.5 кг
вода: 22.34 кг

хочу вес»

грудь: 99.00 см.
талия: 77.80 см.
бедра: 93.20 см.

чтение - 120 мин, аква-аэробика - 5 мин Приятного вечера всем и сладких снов

сожгла: 106 ккал., сожгла за счет жиров: 14 ккал. (2 гр.)

процедуры

-: депиляция

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5

статистика

просмотры: +7
голоса: +1

начало

«« »»

самая любиммая
17.09.20 22:49

Молодцы

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Д@ШуткА +3036 -65	вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом»	+1
Маво4ка +785	доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»	+3 +2
Svetlanкa +5036 -2	привет всем!»	+22 +12
Классика +4831 +2	ловила момент и волну вдохновения.»	+15 +26
новая_я_) +1268 +28	с добрым утречком»	+5 +4
Svetlanкa +5036 -2	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
Шмидт +4268 +2	сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может»	+7 +5
Svetlanкa +5036 -2	привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»	+39 +14
Тили +717 -3	23 апреля, вторник. (4:29)»	+11
KissЮлик +4355 -2	вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»	+6 +3
Совушка ДВ +4770 +24	23.04.2024 дневник номер 2»	+4 +5
Olgadobro +334 +24	2.04.2024»	+3 +7
Аленька26 +5311 -2	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	+12 +1
Svetlanкa +5036 -2	привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»	+4 +5
Eve-Lina +1326 +5	скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай»	+1 +5
Совушка ДВ +4770 +24	23.04.2024 дневник номер 3»	+6 +5
Классика +4831 +2	завтрашний день у меня расписан просто по минутам»	+5 +19
Глаша64 +368 +2	23.04.2024 опять пасмурно и 0»	+4 +5
I am +3111 +24	ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»	+6 +14
Svetlanкa +5036 -2	привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»	+14 +1
Svetlanкa +5036 -2	привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»	+12 +12
Mirlona +353	2.04.2024»	+4 +3
Аленька26 +5311 -2	№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»	+10 +6
Совушка ДВ +4770 +24	23.04.2024 дневник номер 5»	+4 +6
Svetlanкa +5036 -2	привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»	+4 +4
Шмидт +4268 +2	как перец чили влияет»	+5 +5

Шмидт +4268 +2	постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»	+5 +5
KissЮлик +4355 -2	всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»	+4 +5
Классика +4831 +2	фантазия на кулинарную тему дремлет»	+2 +15
SSS112 +1472 +24	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+7 +13
Svetlanкa +5036 -2	привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»	+8 +3
Шмидт +4268 +2	муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание»	+4 +8
Совушка ДВ +4770 +24	23.04.2024дневник номер 1»	+6 +5
Классика +4831 +2	взвесилась, к счастью без привесов»	+1 +15
Бусинка Кэт +1350 -1	вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы»	+3 +6
Olgadobro +334 +24	23.04.2024»	+3 +2
Svetlanкa +5036 -2	привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»	+1 +5
Лисёночек 68 +1403 +28	всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»	+4 +5
KissЮлик +4355 -2	вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»	+2 +2
Шмидт +4268 +2	соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»	+4 +11
Аленька26 +5311 -2	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+20
Mmdms +1540 +24	сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.»	+3 +7
Совушка ДВ +4770 +24	21.04.2024 дневник номер 1»	+30 +13
OLIVOCHKA))) +1641 -1	когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»	+5 +10
ЯРыба@ +1492 +2	понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»	+6 +4
Совушка ДВ +4770 +24	23.04.2024 дневник номер 4»	+4 +6
Эйва Шекер +3226 +24	доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»	+6 +20
Аленька26 +5311 -2	№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»	+6
Svetlanкa +5036 -2	привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»	+17 +16
Классика +4831 +2	погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»	+2 +15
Eve-Lina +1326 +5	вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела»	+1 +5

«« топ темы »» новые темы»
	хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного »	47
	парень встречает свою карьеристку с работы! »	76
	ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? »	49
	что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. »	62
	резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? »	23
	а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! »	43
	у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? »	44
	у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? »	32
	очень классное сочетание цветов! »	9
	какой актер вам нравится больше? »	27

	хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? »	11
	какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия »	213
	а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? »	57
	заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! »	7
	как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал »	55
	моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не »	31
	такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней »	67
	есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? »	16
	часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. »	33
	куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите »	70
	заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то »	18
	встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок »	13
	сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то »	273
	постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть »	19
	под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого »	15

	как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. »	21
	это дистальный прикус? красивое лицо? »	12
	она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение »	30
	какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! »	84
	сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. »	65
	мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью »	6
	когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до »	25
	видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. »	13
	ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит »	31
	какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, »	349
	что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два »	20
	рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? »	147
	опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго »	16
	чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? »	29
	не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, »	30
	кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он »	52
	идёт ли мне с забранными волосами? »	13
	как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. »	62
	сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? »	14
	хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. »	11
	я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, »	23
	у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! »	16
	вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но »	34
	кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? »	13
	написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы »	47
	сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила »	31
	как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что »	64
	если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? »	31
	рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо »	15
	есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? »	67
	люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, »	28
	обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что »	27
	до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, »	33
	почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются »	89
	почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают »	33
	семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? »	51
	ужасна ли эта стрижка? »	52
	стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет »	33
	как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? »	41
	партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории »	995
	кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! »	16
	кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? »	18
	вам нравятся вытянутые колени на штанах? »	12
	друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? »	58
	а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много »	27
	кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? »	29
	умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, »	19
	девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? »	10
	покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так »	58
	ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность »	14
	у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? »	18
	не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? »	29
	уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! »	28
	бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! »	6
	вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? »	15
	после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? »	6
	запахалась. а как заканчивается ваш день? »	16
	не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы »	10
	смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив »	25
	через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? »	36
	как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии »	4
	как вам стрелочки? »	26
	красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли »	45
	кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь »	11
	аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял »	16
	подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так »	24
	разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? »	37
	стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. »	6
	вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? »	45
	уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально »	52
	опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, »	32
	как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. »	21
	у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? »	9
	- 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! »	207
	как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. »	6

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»