вход
худеем вместе
хочу вес»| вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Чтобы похудеть, полюбите себя толстым Худе легче сбрасывают вес, если им удается изменить собственное представление о своем теле. Ученые из Лиссабонского технического университета и Бангорского университета организовали годичную программу похудения для полных женщин. Половина участниц получила общие рекомендации по коррекции образа жизни, правильному питанию, уходу за собой и *** Другой половине были предложены еженедельные групповые занятия, на которых обсуждались такие вопросы, как «заедание» стресса, «видение» своего тела и принятие его, выявление и преодоление личных проблем, приводящих к срывам с диеты и мешающих худеть. Посл 30 таких занятий у женщин сильно изменилось в лучшую сторону представление о собственном теле, они уже не так стеснялись пышных форм и «немодельных» параметров. По сравнению с контрольной группой этим женщинам гораздо лучше удавалось контролировать питание, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
входД@ШуткА
+2589  -6
|
18.04. советы по питанию:» |
 +1 +2   |
Аленька26
+4489  +2
|
№ 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но»
|
+39+28 |
Тили
+568 -6
|
17 апреля, среда. (6:05)»
|
+20+6 |
| Шмидт
+3409 -1
|
задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а»
|
+7+14 |
Хотюшка
+405 -7
|
доброго всем вечерочка» |
+2+3 |
| Совушка ДВ
+3884 +1
|
17.04.2024 дневник номер 5»
|
+18+13 |
BuketSireni
+93 -7
|
всем хорошего настроения!» |
+5+3 |
| Шмидт
+3409 -1
|
результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего»
|
+8+14 |
| Ринуся
+532 -1
|
немного информаци о фисташках»
|
+10+6 |
| Эйва Шекер
+2686 +1
|
вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» |
+1 |
| Классика
+4038 +1
|
по весу пока ничего нового.» |
+5+41 |
| Д@ШуткА
+2589 -6
|
приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» |
+1+15 |
| Шмидт
+3409 -1
|
на вас зарабатывают милионы»
|
+12+18 |
| Аленька26
+4489 +2
|
№ 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,»
|
+23+7 |
| KissЮлик
+3547 -2
|
великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время»
|
+11+13 |
| новая_я_)
+979 -7
|
запуталась в днях»
|
+25+10 |
| Эйва Шекер
+2686 +1
|
погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» |
+1+2 |
| Маво4ка
+481 -6
|
вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
|
+7+8 |
| BuketSireni
+93 -7
|
продолжаю в том же духе:)»
|
+10+1 |
| Совушка ДВ
+3884 +1
|
15.04.2024 дневник номер 5»
|
+54+21 |
| Эйва Шекер
+2686 +1
|
кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» |
+1 |
| Совушка ДВ
+3884 +1
|
17.04.2024дневник номер 2»
|
+27+13 |
| РезультатЕже
+1002 -1
|
день предателя» |
+2+7 |
| Аленька26
+4489 +2
|
№ 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,»
|
+26+15 |
| SSS112
+1229 -1
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4+6 |
| Одуванчик69 | приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» |
+1 |
| I am
+2588 +2
|
пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» |
+1+16 |
| SSS112
+1229 -1
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» |
+5+11 |
Прометей
+1918 -6
|
17.04.2024» |
+1+1 |
| Д@ШуткА
+2589 -6
|
у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» |
+1+2 |
| SSS112
+1229 -1
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» |
+4+11 |
| SSS112
+1229 -1
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
| I am
+2588 +2
|
всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» |
+1+2 |
| Д@ШуткА
+2589 -6
|
18.04. 1 луный день» |
+1+2 |
| Аленька26
+4489 +2
|
№ 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать»
|
+23+6 |
| Д@ШуткА
+2589 -6
|
это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» |
+1+2 |
| Стройная
+1266 -6
|
17.04.2024 среда» |
+1+2 |
| Классика
+4038 +1
|
у нас резко похолодало»
|
+4+27 |
| BuketSireni
+93 -7
|
обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» |
+2+5 |
| Маво4ка
+481 -6
|
занимаюсь домашними делами.»
|
+12+19 |
| Эйва Шекер
+2686 +1
|
на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» |
+1 |
| Совушка ДВ
+3884 +1
|
15.04.2024 дневник номер 4»
|
+72+13 |
| Лисёночек 68
+1128 -7
|
всем доброго утра
спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на»
|
+17+14 |
| liliya26
+1083 -7
|
всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+5+5 |
| Шмидт
+3409 -1
|
сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.»
|
+12+14 |
| Миссис Дарси
+2601 -1
|
хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» |
+2+3 |
| Svetlanкa
+4102 -6
|
привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать»
|
+27+23 |
| Ринуся
+532 -1
|
сегодня был тяжелый рабочий день»
|
+6+5 |
| Аленька26
+4489 +2
|
№ 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,»
|
+24+6 |
| Миссис Дарси
+2601 -1
|
смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» |
+1+2 |
| Mmdms
+1230 -6
|
почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» |
+4+5 |
 |
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 |
|
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » | 5 |
|
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » | 23 |
|
вам нравятся такие ремни? » | 8 |
|
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » | 19 |
|
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 |
|
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » | 10 |
|
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 |
|
пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » | 37 |
|
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 |
|
наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » | 56 |
|
вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » | 24 |
|
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 |
|
тут проходит формат фото png? » | 2 |
|
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » | 37 |
|
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » | 102 |
|
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 |
|
парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » | 48 |
|
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » | 9 |
|
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » | 31 |
|
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » | 24 |
|
какое радио слушаете? в машине, на работе. » | 17 |
|
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » | 2 |
|
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » | 26 |
|
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 |
|
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » | 27 |
|
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » | 12 |
|
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 |
|
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » | 6 |
|
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 32 |
|
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » | 4 |
|
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » | 101 |
|
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » | 15 |
|
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 |
|
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » | 29 |
|
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » | 11 |
|
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » | 8 |
|
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » | 6 |
|
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 |
|
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 |
|
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » | 55 |
|
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 11 |
|
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 15 |
|
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 |
|
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » | 10 |
|
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 |
|
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 |
|
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » | 11 |
|
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 |
|
какое фото органичнее смотрится в ленте? » | 4 |
|
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 |
|
что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » | 32 |
|
как сумочка? нравится? хорошая? » | 21 |
|
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » | 12 |
|
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » | 30 |
|
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » | 15 |
|
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 |
|
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 |
|
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 46 |
|
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » | 6 |
|
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 |
|
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 |
|
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 |
|
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 24 |
|
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » | 23 |
|
очень впечатлена этой архитектурой! » | 139 |
|
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » | 27 |
|
как вам? хорошие фото? » | 38 |
|
что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » | 12 |
|
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » | 11 |
|
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 21 |
|
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 |
|
как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » | 34 |
|
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » | 10 |
|
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » | 25 |
|
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 |
|
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » | 5 |
|
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » | 36 |
|
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » | 17 |
|
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 |
|
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 |
|
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » | 26 |
|
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » | 16 |
|
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » | 21 |
|
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » | 19 |
|
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 |
|
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 |
|
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » | 19 |
|
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » | 33 |
|
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 |
|
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » | 8 |
|
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 28 |
|
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » | 31 |
|
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 |
|
что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » | 39 |
|
как вам такое платье? » | 16 |
|
вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » | 20 |
|
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 |
|
фото, как из журнала! » | 26 |
|
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 9 |
- плоский живот за 12 часов!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!
- гороскоп на 2020 год: близнецы
- все диеты»
- ты принимаешь себя такой, какая ты есть, или не любишь себя?»
- не вешаешь нос в трудные моменты или часто опускаешь руки?»
- тебя очень сложно обидеть или тебя задевает любая мелочь?»
- тебе не стоит заводить котёнка или ты большой любитель кошек?»
- ты не беременна или уже можешь не уступать бабушкам место в транспорте?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |