КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Miya-mama 15.09.20 вечер ДОБРОГО ЧАСА, ДАМЫ.    +1
описание   +1
Сожгла за сегодня калорий больше, чем наела. Целый день в движени - на работе. В питании - жиров и белка больше, чем углеводов. Вод чуть больше литра.
рацион   +1
в течении дня: мюсли- 60.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, щи- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр, шоколад- 6.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 14.00 гр, йогурт 3.2 %- 250.00 гр, индейка- 150.00 гр, помидор- 190.00 гр, огурец- 200.00 гр Ела
разгрузочные дни»
ГИ: 21» ИН: 132%»
спорт   +1
вес: 62.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 7 кг
вода: 19.32 кг
 хочу вес»
грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 85.00 см.
подниматься по ступенькам - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 240 мин, силовые тренировки - 60 мин, зарядка - 10 мин Работа
сожгла: 2123 ккал., сожгла за счет жиров: 1287 ккал. (138 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +7
голоса: +4
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +3409 -25 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



Д@ШуткА +3409 -25 на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» +1



Тили +835 -25 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



Шмидт +4935 +5 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



Svetlanкa +6694 -1 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



Шмидт +4935 +5 самый дорогой» +9
+10



ЯРыба@ +1959 +1 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



Аленька26 +7344 -1 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Ш@хиризада +282 +78 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

Соня 89 +1167 -17 27.03.2024» +1
+4



Ирис76 +325 -15 26.03.2024 опять мне не очень.» +2
+5



Классика +5625 -1 как обычно просят гречку» +8
+20



Аленька26 +7344 -1 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



Эйва Шекер +3884 +79 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



Классика +5625 -1 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



er5o4t43pfp4 +172 +79 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


Д@ШуткА +3409 -25 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



Эйва Шекер +3884 +79 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



Аленька26 +7344 -1 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



Классика +5625 -1 вот такие желания)» +8
+27



Аленька26 +7344 -1 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
I am +3666 -1 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



Аленька26 +7344 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



er5o4t43pfp4 +172 +79 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
Olgadobro +436 +1 27.03.2024» +6
+9




Классика +5625 -1 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



ЯРыба@ +1959 +1 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


I am +3666 -1 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



Svetlanкa +6694 -1 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Эйва Шекер +3884 +79 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



Эйва Шекер +3884 +79 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



Ирис76 +325 -15 25.03.2024 день активный» +4
+6



KissЮлик +5580 -1 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



Классика +5625 -1 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



KissЮлик +5580 -1 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



babenfuhrer +74 -18 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
Аленька26 +7344 -1 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



Mirlona +270 -3 26.03.2024» +4
+1

ruzannacat +139 +1 27.03.2024 день 72» +1
+1

I am +3666 -1 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



Эйва Шекер +3884 +79 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
KissЮлик +5580 -1 сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» +8
+17



Тили +835 -25 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




Svetlanкa +6694 -1 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



KissЮлик +5580 -1 вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» +11
+18



Olgadobro +436 +1 26.03.2024» +8
+7



Шмидт +4935 +5 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



Шмидт +4935 +5 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



Ирис76 +325 -15 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра » 26
нравится ли вам косметика этой фирмы? » 20
какая ваша самая любимая и действенная маска для волос? » 6
у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу? » 78
партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это » 17
если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится? » 24
вам нравится косметика этого бренда? »
сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 » 3
среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся » 41
собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, » 18
парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок? » 19
тема содержит фото какое кольцо красивее? » 17
в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь » 4
не открываются комментарии, почему так? » 6
тема содержит фото как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой? » 12
тема содержит фото как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе? » 18
у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую » 36
всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и » 33
почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму. » 27
как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд! » 8
как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива » 72
тема содержит фото говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится? » 12
чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за » 248
тема содержит фото что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их! » 58
кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно. » 55
по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила » 32
для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время » 48
почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин » 13
тема содержит фото как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое? » 10
тема содержит фото кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво » 40
вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций? » 31
как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал? » 9
путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой » 78
у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет? » 17
ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не » 37
тема содержит фото какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца? » 28
тема содержит фото на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет » 30
будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то? » 9
задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной » 31
верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили » 51
как можно быстро успокоиться? у вас есть методы? » 50
какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат. » 13
вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, » 16
что посоветуете: плавание или пилатес? » 10
парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит » 26
как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю » 16
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 8
кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не » 37
какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь? » 21
что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг » 41
женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине? » 35
вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в » 27
мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была » 20
мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то » 24
это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать? » 12
тема содержит фото фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда? » 56
одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают? » 11
тема содержит фото какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная? » 29
кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные? » 18
тема содержит фото желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков! » 4
стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не » 1
собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на » 10
если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это? » 13
зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной. » 19
тема содержит фото можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины? » 36
кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, » 48
тема содержит фото на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут » 65
тема содержит фото поиграла сегодня в обалденную игру! называется: холст! мы сами создаём картины. » 30
как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас? » 24
тема содержит фото красивы ли макияж глаз на ваш взгляд? » 13
что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительностью? не понимаю смысла. » 18
вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего? » 41
массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. » 19
когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, » 28
что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после » 110
дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил. » 9
меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу » 15
тема содержит фото какие больше нравятся? » 17
тема содержит фото устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения. » 24
тема содержит фото как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится? » 9
с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно! » 5
наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил » 40
что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора? » 22
тема содержит фото кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто » 5
нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась? » 15
тема содержит фото как думаете, сколько весит девушка при каком росте? » 19
когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить » 25
тема содержит фото вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет! » 20
почему женщин так часто называют и что это значит? » 50
почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем! » 54
как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации? » 6
кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится? » 20
когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание » 14
поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при » 12
есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы » 88
что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна » 21
можно ли быть красивой со скошенным подбородком? » 11
бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает? » 50
девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви! » 3
я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано? » 37

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»