КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884847
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Elle Nina 15.09.20 НАЧАЛО    +1
описание   +2
Для вхождения в кетоз нужно не менее 4 дней. Завтрак в 11.40 - яичница с докторской колбасой и сыром хохланд.
рацион   +1
сыр плавленый- 70.00 гр, яйцо- 150.00 гр, колбаса молочная- 26.00 гр, масло подсолнечное- 15.00 гр
разгрузочные дни»
ИН: 152%»
спорт   +1
вес: 68.90 кг.
рост: 1.52 м.
имт: 30

жир: 68.9 кг
вода: 20.99 кг
 хочу вес»
приготовление еды - 150 мин, ходьба средняя (5 кмч) - 150 мин, зарядка - 15 мин
сожгла: 734 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
процедуры   +1
-: маска для лица ароматерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +44
голоса: +8

начало

  • elle nina
    19.09.20 13:45
    »

    ответ для: Senata

    SeNata писал(а): Это всё простые углеводы виноваты, даже просто их убрать можно худеть, убрать все сладости и всё мучное, и вуаля-вес уходит. Вечером только белок нежирный. У меня с курицы-гриль очень хорошо вес уходит ела по вечерам, конечно только мясо выбирала, но отвесики были на утро.
    Во! А на кето можно её со шкурой жрать)))))
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • elle nina
    19.09.20 13:44
    »

    ответ для: Senata

    SeNata писал(а): Вечером забегу сюда, а пока-пока, пошла дом.делами заниматься
    Давай, это тоже сжигание калорий))))
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • senata
    19.09.20 13:42
    »

    ответ для: Elle Nina

    Вечером забегу сюда, а пока-пока, пошла дом.делами заниматься
    вес 87.5 кг
    80
              
    90

  • senata
    19.09.20 13:40
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): По крайней мере это хоть какой-то инструмент контроля. Но вообще я в шоке, как быстро ухитрилась разожраться....
    Это всё простые углеводы виноваты, даже просто их убрать можно худеть, убрать все сладости и всё мучное, и вуаля-вес уходит. Вечером только белок нежирный. У меня с курицы-гриль очень хорошо вес уходит))) ела по вечерам, конечно только мясо выбирала, но отвесики были на утро.
    вес 87.5 кг
    80
              
    90

  • elle nina
    19.09.20 13:33
    »

    ответ для: Senata

    SeNata писал(а): Да уж... доши до ожирения... теперь надо от него уходить. Подсчёт калорий-это жесть конечно, но это дело привычки, потом привыкнешь. Я вот не смогу наверное каждый кусок взвешивать и считать калории, хотя это самый верный способ на сбрасывая веса, вернее самый эффективный.
    По крайней мере это хоть какой-то инструмент контроля. Но вообще я в шоке, как быстро ухитрилась разожраться....
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • senata
    19.09.20 13:29
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Питание в целом меня устраивает. Напрягает немного необходимость подсчетов БЖУ, не представляешь, как меня достало это взвешивание, особенно как сегодня с окорочками, взвесь перед едой окорочок, после еды взвесь кости и только тогда получится размер порции. Блин.... Но я сейчас конкретно заморочилась весом, у меня тоже ИМТ 29, а это уже грань между просто избытком и ожирением. Не, я лучше буду считать куски.
    Да уж... доши до ожирения... теперь надо от него уходить. Подсчёт калорий-это жесть конечно, но это дело привычки, потом привыкнешь. Я вот не смогу наверное каждый кусок взвешивать и считать калории, хотя это самый верный способ на сбрасывая веса, вернее самый эффективный.
    вес 87.5 кг
    80
              
    90

  • elle nina
    19.09.20 13:20
    »

    ответ для: Senata

    SeNata писал(а): Ой, слушай, фиг сними с этими ошибками, главное, чтобы это питание тебе подошло и было бы комфортно на нём сбрасывать вес. А ошибки учтёшь, кто не ошибается, тот ничего не делает
    Питание в целом меня устраивает. Напрягает немного необходимость подсчетов БЖУ, не представляешь, как меня достало это взвешивание, особенно как сегодня с окорочками, взвесь перед едой окорочок, после еды взвесь кости и только тогда получится размер порции. Блин.... Но я сейчас конкретно заморочилась весом, у меня тоже ИМТ 29, а это уже грань между просто избытком и ожирением. Не, я лучше буду считать куски.
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • senata
    19.09.20 13:17
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Приветик! Была на даче, поэтому не писала. Питание изучаю, оказывается я столько ошибок наделала, капец!
    Ой, слушай, фиг сними с этими ошибками, главное, чтобы это питание тебе подошло и было бы комфортно на нём сбрасывать вес. А ошибки учтёшь, кто не ошибается, тот ничего не делает)))
    вес 87.5 кг
    80
              
    90

  • elle nina
    19.09.20 11:54
    »

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): Удачи
    Спасибо)))
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • elle nina
    19.09.20 11:35
    »

    ответ для: Senata

    SeNata писал(а): Приветик! Как ты? Как новое питание?
    Приветик! Была на даче, поэтому не писала. Питание изучаю, оказывается я столько ошибок наделала, капец!
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • senata
    19.09.20 10:35
    »
    Приветик! Как ты? Как новое питание?
    вес 87.5 кг
    80
              
    90

  • -мася-
    15.09.20 23:05
    »
««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@ +1957 +1 доброе утро, девчата!легла вчера в три. засиделись с подругой у меня.в» +41
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +6063 -2 24.03.2024дневник номер 2» +10
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -2 привет всем! сегодня полно домашних дел организовалось, но сделала только» +6
+6



Layla-777 +442 +28 активная неделя и завал на работе» +4
+4



Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -2 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, прошла 12815 шагов, ну» +12
+8



Классика +5624 -2 спала сегодня очень плохо, вобще не выспалась. спала совсем на другой» +5
+26



Совушка ДВ сейчас на сайте +6063 -2 21.03.2024дневник номер 5» +35
+18



Классика +5624 -2 продолжаю, не останавливаюсь.» +2
+13



OLIVOCHKA))) +2380 +28 всем доброго утра! обычный выходной. чера приезжал сын,делали страховку» +8
+12



Миссис Дарси +3421 -63 день сегодня у меня наполовину был рабочий, всех по домам распустили,» +1
+2



Аленька26 +7317 -2 № 2 спала сегодня вот прям опять отлично, получилось чуть-чуть недоспала» +20
+8



Шмидт +4909 +4 вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой» +15
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -2 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться, мне все так и нравится.» +23
+19



Совушка ДВ сейчас на сайте +6063 -2 24.03.2024дневник номер 5» +18
+18



Миссис Дарси +3421 -63 хорошо дома, тихо, спокойно. дети у бабушки в гостях, будут только вечером,» +1
+2



ЯРыба@ +1957 +1 добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна» +22
+14


KissЮлик +5573 +4 вчера пока ходила и увидела как у нас уже прям весна началась во всю.» +6
+8



Аленька26 +7317 -2 № 1 привет, мои дорогие, для кого-то оно конечно утро и не доброе. мои» +4
+12



OLIVOCHKA))) +2380 +28 надо вставать и дела делать,думаб за час управлюсь с аквой. потом в зомагазин» +49
+21



Совушка ДВ сейчас на сайте +6063 -2 23.03.2024 дневник номер 4» +10
+9



Тили +834 +40 24 марта, воскресенье. (5:07)» +2
+1



Совушка ДВ сейчас на сайте +6063 -2 21.03.2024дневник номер 3» +22
+14



Mmdms +1856 +28 ну отработали неделю, всех поздравляю поехала в главторг, потратила тысячу» +4



Совушка ДВ сейчас на сайте +6063 -2 17.03.2024дневник номер 3» +47
+8



РезультатЕже +1368 +1 подготовка к ремонту сегодня» +8
+3



Классика +5624 -2 я приехала уже из города в посёлок» +4
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +6063 -2 21.03.2024дневник номер 4» +30
+18



Миссис Дарси +3421 -63 завтра пойду куплю ёмкость, типа бочку для питьевой воды, литров на 10-150.» +1
+3



Mmdms +1856 +28 привет всем. пошла в магазин за солью и истратила полторы тысячи рублей.» +1



oxyd +190 -50 хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» +3
+6



Эйва Шекер +3883 +41 погода сегодня нереально крутая, у меня сегодня будет день в огороде и» +1
+2



ЯРыба@ +1957 +1 проснулась в 10.30 утра.легла в 23.0. доброе утро, девочки!я за эту неделю» +4
+4

Шмидт +4909 +4 сегодня поделаю масочки после скрабиков, потом обмажусь кремами, сделаю» +5
+9



Классика +5624 -2 25-й день интервального кето питания.» +1
+9



KissЮлик +5573 +4 великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута» +11
+8



Совушка ДВ сейчас на сайте +6063 -2 24.03.2024дневник номер 3» +10
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +6063 -2 24.03.2024дневник номер 4» +10
+11



I am +3666 +1 на вечер просмотр фильма какого-то хорошего и доброго, вот прям так чтобы» +1
+2



Классика +5624 -2 сегодня +12 градусов днём было.» +2
+8



Аленька26 +7317 -2 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса» +4
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6063 -2 18.03.2024дневник номер 1» +94
+20



KissЮлик +5573 +4 вскм доброе воскресное утро! сегодня по ощущениям я что-то не выспалась» +4
+8



OLIVOCHKA))) +2380 +28 всем доброго вечера! ! ! купила себе вчера воблу( фиговенькую конечно)» +6
+6



Шмидт +4909 +4 картофель запеченый с сыром и курицей» +43
+12



Шмидт +4909 +4 что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей» +4
+12



Лисёночек 68 +1867 +1 параметры и вес» +9
+12



KissЮлик +5573 +4 вчера была на маникюре и педикюре. и захотелось мне бледных ногтей. вобще» +5
+5



OLIVOCHKA))) +2380 +28 всем доброго дня! ничего писать не буду,не могу, такая страшная трагедия,» +10
+9


Совушка ДВ сейчас на сайте +6063 -2 23.03.2024 дневник номер 5» +12
+9



liliya26 +1605 +40 всем хорошего вечера. сделала наконец то ремонт и всё раставила. даже» +1



KissЮлик +5573 +4 вчера я прям хорошо находила и даже больше своей нормы. у меня вышло 12» +4
+9



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете? » 37
когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий! » 17
тема содержит фото знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно » 29
как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд » 12
какие напитки пьете в течение дня, кроме чая и кофе? я обожаю питьевую газированную воду. » 39
вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать? » 63
тема содержит фото какое из 2 фото более удачное? » 28
на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие » 26
как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить » 22
в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает: нет, » 75
как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 » 60
тема содержит фото если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше » 102
что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю » 14
написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время » 26
сколько можно носить капсульное наращивание? » 10
посоветуйте классные мужские духи! » 35
правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе. » 98
стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз? » 33
накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы » 13
заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы » 29
какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут? » 16
что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись? » 16
парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! » 16
тема содержит фото у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь? » 19
не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! » 31
хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать » 53
посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка » 5
тема содержит фото a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они » 26
тема содержит фото нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд? » 13
сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она » 34
нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня. » 33
тема содержит фото снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины » 91
у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их » 26
почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего » 19
тема содержит фото такой штопор как вам? » 37
тема содержит фото как сидит платье? оцените! » 36
я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет! » 6
вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в супермаркете, передвигаться на » 27
анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого » 15
ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо. » 15
у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции? » 44
как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками? » 16
тема содержит фото 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки! » 51
стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как? » 13
у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят » 32
когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так » 13
сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке? » 1
любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите? » 21
тема содержит фото давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то легкое » 17
воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. » 54
приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой. » 22
а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой? » 10
может ли тонирование смыть кератин? »
молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали? » 14
как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр? » 23
тема содержит фото какой вариант картины вам нравится больше? » 22
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 57
почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка! » 39
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 126
поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно. » 27
если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают? » 12
ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки. » 16
тема содержит фото если очень красивый парень будет заезжать за вами на такой машине, не откажете ему в интиме? » 72
давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как » 14
тема содержит фото у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом » 6
отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам? » 53
мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или » 16
скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое » 29
зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я » 16
пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, » 9
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » 33
как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано? » 7
что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая! » 40
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 14
не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием? » 37
тема содержит фото какие очки вам нравятся больше? » 16
если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи » 10
почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное » 65
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » 17
какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его? » 47
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка весит больше? » 13
у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было » 41
если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится? » 19
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой » 23
тема содержит фото чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая » 54
тема содержит фото как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да. » 15
собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+! » 16
достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет? » 25
у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет? » 71
делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут » 28
как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое » 9
кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки? » 27
тема содержит фото дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих » 432
у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные? » 34
ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег » 41
тема содержит фото как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит. » 42
кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в » 10
тема содержит фото напала стая злых собак с жетонами на ушах » 34
тема содержит фото какой наряд лучше выбрать на др? » 17

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»