КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884855
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Elle Nina 15.09.20 НАЧАЛО    +1
описание   +2
Для вхождения в кетоз нужно не менее 4 дней. Завтрак в 11.40 - яичница с докторской колбасой и сыром хохланд.
рацион   +1
сыр плавленый- 70.00 гр, яйцо- 150.00 гр, колбаса молочная- 26.00 гр, масло подсолнечное- 15.00 гр
разгрузочные дни»
ИН: 152%»
спорт   +1
вес: 68.90 кг.
рост: 1.52 м.
имт: 30

жир: 68.9 кг
вода: 20.99 кг
 хочу вес»
приготовление еды - 150 мин, ходьба средняя (5 кмч) - 150 мин, зарядка - 15 мин
сожгла: 734 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
процедуры   +1
-: маска для лица ароматерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +44
голоса: +8

начало

  • elle nina
    19.09.20 13:45
    »

    ответ для: Senata

    SeNata писал(а): Это всё простые углеводы виноваты, даже просто их убрать можно худеть, убрать все сладости и всё мучное, и вуаля-вес уходит. Вечером только белок нежирный. У меня с курицы-гриль очень хорошо вес уходит ела по вечерам, конечно только мясо выбирала, но отвесики были на утро.
    Во! А на кето можно её со шкурой жрать)))))
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • elle nina
    19.09.20 13:44
    »

    ответ для: Senata

    SeNata писал(а): Вечером забегу сюда, а пока-пока, пошла дом.делами заниматься
    Давай, это тоже сжигание калорий))))
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • senata
    19.09.20 13:42
    »

    ответ для: Elle Nina

    Вечером забегу сюда, а пока-пока, пошла дом.делами заниматься
    вес 87.5 кг
    80
              
    90

  • senata
    19.09.20 13:40
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): По крайней мере это хоть какой-то инструмент контроля. Но вообще я в шоке, как быстро ухитрилась разожраться....
    Это всё простые углеводы виноваты, даже просто их убрать можно худеть, убрать все сладости и всё мучное, и вуаля-вес уходит. Вечером только белок нежирный. У меня с курицы-гриль очень хорошо вес уходит))) ела по вечерам, конечно только мясо выбирала, но отвесики были на утро.
    вес 87.5 кг
    80
              
    90

  • elle nina
    19.09.20 13:33
    »

    ответ для: Senata

    SeNata писал(а): Да уж... доши до ожирения... теперь надо от него уходить. Подсчёт калорий-это жесть конечно, но это дело привычки, потом привыкнешь. Я вот не смогу наверное каждый кусок взвешивать и считать калории, хотя это самый верный способ на сбрасывая веса, вернее самый эффективный.
    По крайней мере это хоть какой-то инструмент контроля. Но вообще я в шоке, как быстро ухитрилась разожраться....
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • senata
    19.09.20 13:29
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Питание в целом меня устраивает. Напрягает немного необходимость подсчетов БЖУ, не представляешь, как меня достало это взвешивание, особенно как сегодня с окорочками, взвесь перед едой окорочок, после еды взвесь кости и только тогда получится размер порции. Блин.... Но я сейчас конкретно заморочилась весом, у меня тоже ИМТ 29, а это уже грань между просто избытком и ожирением. Не, я лучше буду считать куски.
    Да уж... доши до ожирения... теперь надо от него уходить. Подсчёт калорий-это жесть конечно, но это дело привычки, потом привыкнешь. Я вот не смогу наверное каждый кусок взвешивать и считать калории, хотя это самый верный способ на сбрасывая веса, вернее самый эффективный.
    вес 87.5 кг
    80
              
    90

  • elle nina
    19.09.20 13:20
    »

    ответ для: Senata

    SeNata писал(а): Ой, слушай, фиг сними с этими ошибками, главное, чтобы это питание тебе подошло и было бы комфортно на нём сбрасывать вес. А ошибки учтёшь, кто не ошибается, тот ничего не делает
    Питание в целом меня устраивает. Напрягает немного необходимость подсчетов БЖУ, не представляешь, как меня достало это взвешивание, особенно как сегодня с окорочками, взвесь перед едой окорочок, после еды взвесь кости и только тогда получится размер порции. Блин.... Но я сейчас конкретно заморочилась весом, у меня тоже ИМТ 29, а это уже грань между просто избытком и ожирением. Не, я лучше буду считать куски.
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • senata
    19.09.20 13:17
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Приветик! Была на даче, поэтому не писала. Питание изучаю, оказывается я столько ошибок наделала, капец!
    Ой, слушай, фиг сними с этими ошибками, главное, чтобы это питание тебе подошло и было бы комфортно на нём сбрасывать вес. А ошибки учтёшь, кто не ошибается, тот ничего не делает)))
    вес 87.5 кг
    80
              
    90

  • elle nina
    19.09.20 11:54
    »

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): Удачи
    Спасибо)))
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • elle nina
    19.09.20 11:35
    »

    ответ для: Senata

    SeNata писал(а): Приветик! Как ты? Как новое питание?
    Приветик! Была на даче, поэтому не писала. Питание изучаю, оказывается я столько ошибок наделала, капец!
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • senata
    19.09.20 10:35
    »
    Приветик! Как ты? Как новое питание?
    вес 87.5 кг
    80
              
    90

  • -мася-
    15.09.20 23:05
    »
««       топ дневники       »»       новые дневники»
er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» +2
+1




Тили +876 +1 25 марта, понедельник. (4:24)» +17
+8



Тающий_килог батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» +2
+2
KissЮлик +5756 +1 я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» +9
+19



Эйва Шекер сейчас на сайте +3927 +13 на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» +1
+5



Классика +5864 +1 перед сном почитать ещё можно» +6
+32



Аленька26 сейчас на сайте +7587 +1 № 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом» +85
+29



Шмидт +5085 +1 перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» +3
+8



Olgadobro +449 +1 25.03.2024» +6
+8



Классика +5864 +1 ну и погода у нас сегодня ураган» +1


Mmdms +1917 -1 всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» +11
+14



Эйва Шекер сейчас на сайте +3927 +13 сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» +1



I am +3875 +1 вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» +4
+11



Аленька26 сейчас на сайте +7587 +1 № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» +24
+23



Snowwhite_93 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» +4

Svetlanкa сейчас на сайте +6924 -5 привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще» +11
+17



Аленька26 сейчас на сайте +7587 +1 № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» +18
+13



KissЮлик +5756 +1 вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного» +9
+17



Классика +5864 +1 на сегодня на целый день передают дождь» +8
+35



Бусинка Кэт +1379 -1 на сегодня план коридор калорий такой 150-160.постараюсь основной приём» +3
+8



Классика +5864 +1 я вобще потерялась какой день недели» +9
+36



Аленька26 сейчас на сайте +7587 +1 № 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких» +26
+15



ЯРыба@ +2028 +9 чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» +23
+14



liliya26 +1668 +13 всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» +6
+5



Шмидт +5085 +1 и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» +13
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +6924 -5 привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» +23
+22



Eve-Lina +1375 +9 отвес 50 грам!» +1
+4




Классика +5864 +1 пока ничего нового.» +1



hg8f5r2tcacr 25.03.2024» +3
+2
Ш@хиризада +287 +13 доброе утречко и отличного настроения .» +6
+9


Svetlanкa сейчас на сайте +6924 -5 привет всем! ! !» +36
+10



Винга +455 -1 хорошего всем дня» +7
+9
Эйва Шекер сейчас на сайте +3927 +13 сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» +1



ЯРыба@ +2028 +9 доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» +67
+16



ЯРыба@ +2028 +9 доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» +31
+17



Бусинка Кэт +1379 -1 как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» +2
+4



Svetlanкa сейчас на сайте +6924 -5 привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» +22
+11



I am +3875 +1 доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» +3
+7



Эйва Шекер сейчас на сайте +3927 +13 доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» +1



Миссис Дарси +3573 -1 у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» +1
+2



Эйва Шекер сейчас на сайте +3927 +13 дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» +1



Д@ШуткА +3492 -1 : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» +5
+13



Д@ШуткА +3492 -1 до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» +1
+2



SSS112 +1926 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +6
+5



SSS112 +1926 +1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +13
+18



Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» +1



KissЮлик +5756 +1 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня я что-то тревожно спала» +11
+16



Миссис Дарси +3573 -1 сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» +4
+7



KissЮлик +5756 +1 великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» +11
+17



Глаша64 +526 +13 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» +9
+14


ЯРыба@ +2028 +9 не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз» +7
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » 45
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 46
наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций » 11
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » 55
очень сильно болит зуб. что делать? » 17
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » 5
вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось? » 18
почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я » 35
как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район. » 6
у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней » 8
тема содержит фото тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс. » 34
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » 12
тема содержит фото вот так вот. как вам? » 21
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » 10
почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие? » 18
а вас раздражают коллеги? чем? » 30
к чему снится ручей и огромный паук? » 5
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете? » 18
как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться » 26
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » 38
тема содержит фото как вам сумка под такие костюмы на весну? » 25
тема содержит фото мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила » 61
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » 43
вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить » 64
тема содержит фото серые или зелёные глаза? » 45
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » 10
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » 8
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » 26
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » 24
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » 60
психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает? » 30
если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким » 78
тема содержит фото это красивый цвет или мышиный? » 12
к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать » 132
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » 9
детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить для » 19
нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить? »
тема содержит фото подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто » 36
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » 46
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » 1
лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! » 21
тема содержит фото эти глаза и брови похожи? » 26
что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб » 17
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » 13
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » 7
кто пользуется только шампунем? по какой причине отказались от бальзамов для волос? » 33
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » 26
чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли » 20
почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет » 12
тема содержит фото какого пола руки на фото? » 19
дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она » 21
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » 15
тема содержит фото мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » 7
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » 25
чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые. » 22
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » 19
какая из этих фамилий звучит лучше? » 4
подскажите натуральное средство для снижения аппетита. » 31
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет » 17
что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас » 20
тема содержит фото вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » 41
тема содержит фото вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое » 26
лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут. » 6
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » 55
тема содержит фото как вам фигура? » 16
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » 5
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » 12
весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз? » 5
у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются? » 22
может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него » 28
тема содержит фото сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » 44
тема содержит фото как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » 10
что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит » 33
ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили? » 18
это норма, что у мужчины полный шкаф вещей? » 31
с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, » 11
тема содержит фото что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » 35
поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. » 41
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » 57
бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, » 12
тема содержит фото 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » 30
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » 2
ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная » 18
тема содержит фото а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся. » 139
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила » 35
посоветуйте крем от носогубок. » 18
везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! » 21
тема содержит фото очень красивый профиль и нос? » 19
если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это? » 16
дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама » 28
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » 26
бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются » 22
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » 33
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » 23
тема содержит фото как вам фото с кубы? какое больше нравится? » 29
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » 59
чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень » 10
тема содержит фото кто вам нравится больше? » 25
вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это » 45
какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи? » 8

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»