КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884855
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Эйва Шекер 12.09.20 СОХРАНЯЙТЕ СПОКОЙСТВИЕ И СТАРАЙТЕСЬ СМЯГЧАТЬ СТРЕССЫ.    +1
описание   
Сохраняйте спокойствие и старайтесь смягчать стрессы. Избег суеты и спешки. Развивайте стрессоустойчив Простые техники релаксации и управления стрессом успокоят тело и сознание, станут для вас спасательным кругом. Ежедневно находите время для релаксации — не меньше пяти минут. Каждый день применяйте практику осознанности хотя бы в течение минуты. Эти несколько минут принесут большую отдачу.
рацион   
кисель- 180.00 гр, винегрет- 120.00 гр -:кисель - 180.00 гр, винегрет - 120.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 50»
спорт   
вес: 71.30 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 25

жир: 10.1 кг
вода: 24.12 кг
 хочу вес»
грудь: 100.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 95.00 см.
прогулка быстрый темп - 4 мин, подметание - 2 мин, плавание медленное - 15 мин, танцы быстрые - 3 мин, катание не лошадях - 7 мин, зарядка - 10 мин прогулка быстрый темп-4 мин., подметание-2 мин., плавание медленное-15 мин., танцы быстрые-3 мин., катание не лошадях-7 мин., зарядка-10 мин.
сожгла: 242 ккал., сожгла за счет жиров: 137 ккал. (15 гр.)
процедуры   
-: LPG массаж
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.8, итог: -7.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7
статистика просмотры: +4
голоса: +1
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms +1917 -1 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +6914 -5 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Совушка ДВ сейчас на сайте +6265 +1 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



Д@ШуткА +3492 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



Ш@хиризада +287 +13 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



Эйва Шекер +3927 +13 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Svetlanкa сейчас на сайте +6914 -5 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Шмидт сейчас на сайте +5084 +1 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Шмидт сейчас на сайте +5084 +1 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
Аленька26 сейчас на сайте +7576 +1 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



er5o4t43pfp4 +174 -1 треня» +4
+2
Д@ШуткА +3492 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Birdie@ +234 +13 39 den» +3

KissЮлик +5755 +1 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



Д@ШуткА +3492 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6914 -5 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



KissЮлик +5755 +1 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



KissЮлик +5755 +1 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



Классика сейчас на сайте +5828 +1 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6265 +1 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



Д@ШуткА +3492 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



KissЮлик +5755 +1 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



KissЮлик +5755 +1 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



KissЮлик +5755 +1 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Классика сейчас на сайте +5828 +1 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Шмидт сейчас на сайте +5084 +1 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



KissЮлик +5755 +1 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



Совушка ДВ сейчас на сайте +6265 +1 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +6914 -5 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Совушка ДВ сейчас на сайте +6265 +1 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Классика сейчас на сайте +5828 +1 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



I am +3875 +1 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7576 +1 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



Совушка ДВ сейчас на сайте +6265 +1 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



Аленька26 сейчас на сайте +7576 +1 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



KissЮлик +5755 +1 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



OLIVOCHKA))) +2440 +9 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



Ирис76 +339 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



ЯРыба@ +2028 +9 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Классика сейчас на сайте +5828 +1 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Аленька26 сейчас на сайте +7576 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6265 +1 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



OLIVOCHKA))) +2440 +9 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Миссис Дарси +3573 -1 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Шмидт сейчас на сайте +5084 +1 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



Д@ШуткА +3492 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



Шмидт сейчас на сайте +5084 +1 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



Классика сейчас на сайте +5828 +1 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +6914 -5 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » 3
у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб. » 62
30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу » 64
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » 11
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя » 16
у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть » 21
почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас? » 53
в каком возрасте вы стали хорошо готовить? » 38
как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и » 17
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак? » 31
почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет » 25
тема содержит фото сожитель устроил скандал! лёг спать на полу! орал, что не хочет всю жизнь быть любовником! » 49
тема содержит фото какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » 33
тема содержит фото стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » 12
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там борьбы. » 29
тема содержит фото вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » 48
какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось? » 31
тема содержит фото какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела » 19
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » 46
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » 11
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 30
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » 8
тема содержит фото красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » 5
на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина » 36
для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке? » 56
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » 12
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » 25
стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, » 17
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » 21
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » 12
какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать » 28
когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! » 11
тема содержит фото как вам такая куртка? нравится? » 18
почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ » 298
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » 10
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » 55
у одной участницы сегодня др. если я отправлю ей подарок, она поймет от кого? » 13
вопрос к незамужним. вы даете своим парням или мужчинам деньги в долг? как вы считаете, это правильно, » 34
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » 31
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » 5
тема содержит фото как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта! » 164
стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. » 25
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » 17
встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение? » 17
нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю » 16
носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки » 30
вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки? » 16
ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками? » 21
назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то » 63
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал » 34
почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу » 70
тема содержит фото оцените фигуру! » 147
тема содержит фото оцените пожалуйста! как вам фигура? » 40
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за » 96
тема содержит фото нравится или нет? купили бы себе такую? » 29
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » 46
как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина? » 9
тема содержит фото что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » 5
подскажите средство для роста ресниц! » 8
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » 54
встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал » 57
какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый » 27
тема содержит фото как получилась? » 33
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 28
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 16
она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня » 1
заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула. » 24
любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже? » 29
тема содержит фото оцените! как вам мой живот? » 223
тема содержит фото многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея? » 79
девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат? » 24
тема содержит фото такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » 29
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » 22
что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот » 21
мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! » 22
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда » 7
какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили? » 39
тема содержит фото вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик? » 25
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 31
тема содержит фото как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую? » 7
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно » 16
кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите! » 47
все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. » 36
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » 5
у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало » 30
чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается. » 37
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » 2
это считается большим размером? » 98
тема содержит фото тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности. » 43
мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного » 36
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое? » 16
все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, » 14
что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко » 7
вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания? » 18
тема содержит фото это красивая внешность для вас? » 16
тема содержит фото кто из этих актрис красивее? » 14
мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало? » 18
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем » 6
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 13

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»