вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Отвес 200 г Капец, как медленно снижается вес. Пусть даже у меня и нет определённой цели, хоть кило в неделю надо бы. Сегодня: завтраком - вода Завтрак - каша Семолино из пакетика с черной смородиной (своей), 2 яйца, кофе. Обед - суп из пакетика, второе из пакетика, кисель из пакетика, яблоко, киви, нектарин (по одному) Ужин - гречка 2 ст ложки и гречка из пакетика, 125 г творога 0%, 4 огурца, 2 мандарина, чай. Поздний ужин - казеин 30 г с нежирным безлактозным молоком 300 г ____________ если подсчитать калорийность, выйдет много. Но мне страшно не хочется всё взвешивать, чтобы просчитать. Пока очень хочется фруктов и ягод, и пакетиков мне явно мало, поэтому в овсянку кидаю еще столовую ложку овсянки, а в гречку - гречку. Потом буду потихоньку снижать порции. Как отработаю 2 суток, в понедельник рано утром, пока смену буду ждать выпью кофе с шоколадкой. И понедельник еще буде | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
хочу вес»
входШмидт
+3409  +1
|
результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего»
|
 +8 +14   |
| новая_я_)
+979 +28
|
не в ресурсе»
|
+22+7 |
KissЮлик
+3534  -1
|
вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась»
|
+12+13 |
Планет@
+1427 +28
|
хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» |
+1+12 |
Ринуся
+532 +1
|
немного информаци о фисташках»
|
+10+6 |
| Миссис Дарси
+2601 -2
|
вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» |
+3+6 |
| Шмидт
+3409 +1
|
задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а»
|
+7+14 |
| iizika |
великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-»
|
+8+6 |
| I am
+2546 +25
|
на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» |
+1+6 |
| Шмидт
+3409 +1
|
сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.»
|
+8+20 |
| Шмидт
+3409 +1
|
всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла»
|
+13+17 |
| Миссис Дарси
+2601 -2
|
дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» |
+2+2 |
| Маво4ка
+481 +25
|
занимаюсь домашними делами.»
|
+12+19 |
| Классика
+3969 +1
|
очень высокая оценка сна»
|
+8+24 |
| I am
+2546 +25
|
сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» |
+1+6 |
| Шмидт
+3409 +1
|
ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому»
|
+12+12 |
Аленька26
+4482 +1
|
№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного»
|
+26+15 |
| Эйва Шекер
+2637 -1
|
я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» |
+4+17 |
| KissЮлик
+3534 -1
|
скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а»
|
+6+11 |
| Ринуся
+532 +1
|
прикупила бананов» |
+1+6 |
| Шмидт
+3409 +1
|
котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»
|
+15+14 |
Olgadobro
+301 +25
|
18.04.2024» |
+5+4 |
| Mmdms
+1230 +25
|
почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» |
+4+5 |
| Шмидт
+3409 +1
|
сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском»
|
+6+10 |
| liliya26
+1083 +28
|
всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+5+5 |
| Маво4ка
+481 +25
|
вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
|
+7+8 |
| Хотюшка
+405 +28
|
доброго всем вечерочка» |
+2+3 |
| Миссис Дарси
+2601 -2
|
мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» |
+2+2 |
| Классика
+3969 +1
|
реал сейчас очень активный.»
|
+6+31 |
| Совушка ДВ
+3883 +2
|
17.04.2024 дневник номер 4»
|
+18+11 |
| Классика
+3969 +1
|
по шагам серединка. не хорошо и не плохо»
|
+5+24 |
| I am
+2546 +25
|
в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» |
+1+7 |
| Классика
+3969 +1
|
по весу пока ничего нового.» |
+5+41 |
| Svetlanкa
+4019 -3
|
привет всем!
муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку»
|
+28+17 |
| Планет@
+1427 +28
|
вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» |
+2 |
| Svetlanкa
+4019 -3
|
привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать»
|
+27+23 |
| LEZIZA | устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» |
+2+6 |
Mirlona
+315 +1
|
18.04.2024»
|
+8+2 |
| Планет@
+1427 +28
|
отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» |
+1+4 |
| Аленька26
+4482 +1
|
№ 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,»
|
+23+7 |
| KissЮлик
+3534 -1
|
вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного»
|
+9+12 |
| Svetlanкa
+4019 -3
|
привет всем!
находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять»
|
+15+18 |
| новая_я_)
+979 +28
|
запуталась в днях»
|
+25+10 |
| Шмидт
+3409 +1
|
шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти»
|
+16+13 |
| Шмидт
+3409 +1
|
хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.»
|
+11+13 |
| Миссис Дарси
+2601 -2
|
смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+3883 +2
|
17.04.2024дневник номер 2»
|
+27+13 |
| Шмидт
+3409 +1
|
сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.»
|
+12+14 |
BuketSireni
+93 +28
|
всем хорошего настроения!» |
+5+3 |
| KissЮлик
+3534 -1
|
доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня»
|
+12+15 |
| Миссис Дарси
+2601 -2
|
хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» |
+2+3 |
 |
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » | 19 |
|
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » | 10 |
|
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » | 35 |
|
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » | 25 |
|
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » | 17 |
|
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » | 73 |
|
что за тип фигуры у этой женщины? » | 71 |
|
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » | 50 |
|
как вам маленькое чёрное платье? » | 26 |
|
тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » | 68 |
|
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » | 37 |
|
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » | 13 |
|
натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » | 37 |
|
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » | 33 |
|
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » | 41 |
|
вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » | 11 |
|
какой это тип фигуры? » | 14 |
|
какая модель телефона у вас? » | 17 |
|
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » | 66 |
|
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » | 37 |
|
как распознать симуляцию или это нереально? » | 18 |
|
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » | 36 |
|
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » | 7 |
|
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » | 28 |
|
очень хотелось бы найти друзей » | 5 |
|
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » | 87 |
|
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » | 11 |
|
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » | 55 |
|
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 |
|
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » | 19 |
|
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » | 16 |
|
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » | 16 |
|
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » | 17 |
|
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » | 12 |
|
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » | 16 |
|
кто самая красивая участница сайта? » | 95 |
|
оцените, как сидит куртка! » | 17 |
|
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » | 32 |
|
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 39 |
|
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » | 42 |
|
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » | 9 |
|
может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » | 9 |
|
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » | 14 |
|
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 |
|
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » | 32 |
|
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » | 24 |
|
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » | 49 |
|
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » | 32 |
|
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » | 29 |
|
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » | 10 |
|
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » | 70 |
|
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » | 10 |
|
страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » | 25 |
|
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » | 13 |
|
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » | 30 |
|
хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » | 23 |
|
лучшее пробуждение » | 19 |
|
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » | 5 |
|
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » | 6 |
|
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » | 14 |
|
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 142 |
|
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » | 119 |
|
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 |
|
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » | 32 |
|
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » | 476 |
|
такая фигура для вас естественная? » | 9 |
|
какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » | 48 |
|
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » | 36 |
|
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » | 33 |
|
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » | 15 |
|
нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » | 31 |
|
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » | 21 |
|
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » | 22 |
|
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » | 17 |
|
какая фамилия красивее и почему? » | 9 |
|
вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » | 45 |
|
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » | 24 |
|
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » | 21 |
|
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » | 6 |
|
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » | 76 |
|
как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » | 13 |
|
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » | 12 |
|
это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » | 40 |
|
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » | 47 |
|
идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » | 22 |
|
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » | 14 |
|
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » | 42 |
|
считаете ли это фото красивым или нет? » | 14 |
|
биарриц. нравится что-нибудь? » | 19 |
|
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » | 81 |
|
какое фото лучше из этих трех? » | 16 |
|
лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » | 60 |
|
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » | 7 |
|
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » | 334 |
|
голубой педикюр так круто смотрится! » | 8 |
|
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » | 9 |
|
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » | 14 |
|
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » | 8 |
|
пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » | 63 |
|
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » | 61 |
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- идеальное тело. руководство по применению!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!
- все диеты»
- тебе необходима физическая активность или нужно давать работу мозгу?»
- ты редко бываешь беспомощной или страдаешь комплексом жертвы?»
- у тебя есть творческая жилка или безразлична к творчеству?»
- твой брак неудачен или имеется запас прочности?»
- ты очень конфликтный человек или легко идешь на компромисс?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |