вход
худеем вместе
хочу вес»| вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Дисбактериоз - виновник лишнего веса Общеизв что главные враги стройной фигуры – избыточно калорийное питание и малоподвижность Разумеется, есть и другие факторы, которые могут мешать нам обрести идеальный вес: например, генетическая склонность к полноте, недосыпание, экология. Однако, если с этой точки зрения у вас все в порядке, а лишние килограммы никак не уходят, дело может быть в нарушении баланса кишечной флоры. Как утверждает Эндрю Гевирц из Медицинской школы университета Эмори (Джорджия, США), на почве так называемого дисбактериоза может усилиться аппетит, а это приводит к избыточному весу и ожирению – со всеми сопутствующими заболеваниями, включая диабет второго типа. Чтобы исключить этот опасный фактор, ученые предлагают принимать пребиотики – пищевые ингредиенты, которые не перевариваются ферментами человека и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишеч тракта. Пребиотики | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
входOLIVOCHKA)))
+1340  -1
|
четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.»
|
 +9 +11   |
Шмидт
+3494  +2
|
любителям класического фэнтези» |
+5+7 |
| Аленька26
+4519 -2
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»
|
+31+12 |
Тили
+570 -40
|
19 апреля, пятница. (5:1)»
|
+17+8 |
| Шмидт
+3494 +2
|
избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на»
|
+9+12 |
| Совушка ДВ
+3907 +1
|
16.04.2024дневник номер 5»
|
+20+14 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» |
+1+2 |
| Шмидт
+3494 +2
|
котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»
|
+16+14 |
| Аленька26
+4519 -2
|
№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»
|
+31+12 |
| Шмидт
+3494 +2
|
я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть»
|
+12+7 |
| Совушка ДВ
+3907 +1
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+27+14 |
| Совушка ДВ
+3907 +1
|
19.04.2024дневник номер 2»
|
+19+12 |
| Классика
+4079 +2
|
на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» |
+1+15 |
| ЯРыба@
+1227 +1
|
привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.»
|
+16+11 |
Алекс74
+145 -40
|
пахистахис и ксю»
|
+3 |
| Совушка ДВ
+3907 +1
|
18.04.2024дневник номер 4»
|
+23+12 |
| Классика
+4079 +2
|
на 24-е сыну назначили операцию» |
+3+32 |
| Эйва Шекер
+2726 +1
|
нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» |
+1 |
| Шмидт
+3494 +2
|
сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.»
|
+9+20 |
KissЮлик
+3622 -2
|
вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»
|
+12+17 |
| ЯРыба@
+1227 +1
|
доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»
|
+13+18 |
| Совушка ДВ
+3907 +1
|
19.04.2024дневник номер 5»
|
+17+14 |
| freyaa | 19.04.2024» |
+1+1 |
| KissЮлик
+3622 -2
|
сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела»
|
+6+13 |
| KissЮлик
+3622 -2
|
всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так»
|
+13+17 |
| Совушка ДВ
+3907 +1
|
18.04.2024дневник номер 2»
|
+38+9 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» |
+1+2 |
| Svetlanкa
+4159 -2
|
привет всем!
вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»
|
+23+12 |
| новая_я_)
+1003 +1
|
надо раскачиваться»
|
+11+17 |
| Svetlanкa
+4159 -2
|
привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»
|
+44+20 |
| OLIVOCHKA)))
+1340 -1
|
всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»
|
+12+24 |
| Svetlanкa
+4159 -2
|
привет всем!
натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»
|
+12+14 |
| Mmdms
+1253 -1
|
имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»
|
+13+15 |
| Svetlanкa
+4159 -2
|
привет всем!
сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»
|
+14+14 |
| Mmdms
+1253 -1
|
расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду»
|
+6+11 |
| Аленька26
+4519 -2
|
№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»
|
+36+10 |
| Шмидт
+3494 +2
|
сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка»
|
+6+8 |
| Совушка ДВ
+3907 +1
|
19.04.2024дневник номер 1»
|
+24+13 |
| Тили
+570 -40
|
18 апреля, четверг. (5:14)»
|
+12+6 |
| KissЮлик
+3622 -2
|
какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает»
|
+13+17 |
| Svetlanкa
+4159 -2
|
привет всем!
ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»
|
+21+15 |
| Аленька26
+4519 -2
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»
|
+29+11 |
| Эйва Шекер
+2726 +1
|
завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» |
+1+2 |
| Svetlanкa
+4159 -2
|
привет всем!
спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»
|
+17+12 |
| Совушка ДВ
+3907 +1
|
17.04.2024 дневник номер 3»
|
+17+13 |
| Совушка ДВ
+3907 +1
|
19.04.2024дневник номер 4»
|
+15+13 |
| Классика
+4079 +2
|
коротко и по делу» |
+2+20 |
BuketSireni
+107 -1
|
сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» |
+4+9 |
| Mmdms
+1253 -1
|
отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»
|
+8+5 |
| Аленька26
+4519 -2
|
№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»
|
+43+19 |
| 13th Month | вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» |
+1+3 |
 |
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » | 14 |
|
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » | 43 |
|
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » | 12 |
|
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » | 68 |
|
можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » | 22 |
|
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » | 4 |
|
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » | 18 |
|
если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » | 35 |
|
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » | 22 |
|
как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » | 62 |
|
как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » | 21 |
|
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » | 7 |
|
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » | 23 |
|
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » | 14 |
|
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » | 51 |
|
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » | 11 |
|
завтрак в любимом офисе самый вкусный. » | 23 |
|
вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » | 25 |
|
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » | 12 |
|
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » | 8 |
|
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » | 55 |
|
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » | 4 |
|
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » | 17 |
|
как вам актёр? » | 59 |
|
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » | 3 |
|
фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » | 542 |
|
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » | 5 |
|
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » | 33 |
|
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » | 52 |
|
как вам костюм на работу на теплое время? » | 9 |
|
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » | 17 |
|
у кого такой фен? как он вам? нравится? » | 3 |
|
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » | 2 |
|
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » | 9 |
|
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » | 213 |
|
пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » | 3 |
|
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » | 40 |
|
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » | 24 |
|
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » | 25 |
|
почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » | 16 |
|
- 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » | 207 |
|
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » | 428 |
|
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » | 22 |
|
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » | 24 |
|
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » | 56 |
|
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » | 14 |
|
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » | 38 |
|
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » | 40 |
|
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » | 46 |
|
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » | 6 |
|
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » | 27 |
|
кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » | 2 |
|
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » | 74 |
|
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » | 40 |
|
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » | 3 |
|
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » | 156 |
|
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » | 131 |
|
а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » | 16 |
|
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » | 5 |
|
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » | 4 |
|
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » | 13 |
|
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » | 33 |
|
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » | 57 |
|
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » | 3 |
|
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » | 27 |
|
светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » | 76 |
|
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » | 25 |
|
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » | 27 |
|
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » | 136 |
|
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » | 27 |
|
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » | 68 |
|
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » | 15 |
|
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » | 11 |
|
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » | 42 |
|
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » | 25 |
|
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » | 20 |
|
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » | 39 |
|
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » | 6 |
|
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » | 3 |
|
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » | 27 |
|
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » | 11 |
|
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » | 8 |
|
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » | 35 |
|
у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » | 16 |
|
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » | 85 |
|
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » | 8 |
|
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » | 46 |
|
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » | 24 |
|
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » | 88 |
|
какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » | 28 |
|
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » | 44 |
|
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » | 30 |
|
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » | 17 |
|
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » | 26 |
|
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » | 25 |
|
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » | 45 |
|
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » | 12 |
|
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » | 8 |
|
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » | 36 |
|
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » | 7 |
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!
- все диеты»
- твой идеальный мужчина - лидер, романтик или равный партнер?»
- твой брак счастливый или задумываешься о разводе?»
- людям приятно с тобой общаться или тебя не назовешь приятной собеседницей?»
- ты обладаешь обоянием? не слишком самоуверенна?»
- ты себе не нравишься или очень любишь себя?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |