КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 10.09.20 РАЗГРУЗКА. НАСТРОЕНА РЕШИТЕЛЬНО!    +5
описание   +5
Разгрузка. Настроена решительно! Надеюсь что вечером у меня не будет жора, просто надо себя настроить и всё, если покушаю мало ничего страшного не произойдёт. Я же на ИГ спокойно выдерживала 150 часов , а тут день на разгрузке продержаться, справлюсь!
рацион   +3
зелень- 10.00 гр, лимон- 10.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр, вода- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
спорт   +4
вес: 84.10 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31
жир: 26.5 кг
вода: 30.65 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 104.00 см.
танцы в ритме диско - 30 мин, работа в офисе - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 383 ккал., сожгла за счет жиров: 176 ккал. (19 гр.)
процедуры   +4
-: LPG массаж
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +20
голоса: +30

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 16.82%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 9»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +5221 +11 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
Классика +5134 +2 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
Совушка ДВ +5221 +11 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
Шмидт +4681 +2 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Совушка ДВ +5221 +11 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Классика +5134 +2 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
Соня 89 +1406 +11 2.04.2024» +2
Аленька26 +5811 -2 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Roberta +1262 -2 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Бусинка Кэт +1367 -1 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
Маво4ка +945 +1 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Аленька26 +5811 -2 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Эйва Шекер +3417 +11 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
Эйва Шекер +3417 +11 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
новая_я_) +1455 +1 с началом недельки» +8
+12
liliya26 +1460 +13 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
Эйва Шекер +3417 +11 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
Шмидт +4681 +2 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
Совушка ДВ +5221 +11 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Аленька26 +5811 -2 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Классика +5134 +2 забыла какой день недели» +9
+32
Эйва Шекер +3417 +11 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Эйва Шекер +3417 +11 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Совушка ДВ +5221 +11 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
KissЮлик +4739 +13 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Классика +5134 +2 час-полтора отдых.» +11
+22
Шмидт +4681 +2 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
SSS112 +1580 +11 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
Тили +764 -10 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Аленька26 +5811 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
liliya26 +1460 +13 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
Eve-Lina +1343 +13 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
Классика +5134 +2 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
Mmdms +1676 +11 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Mmdms +1676 +11 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
ruzannacat +126 -1 19.04.2024 день 95» +1
Совушка ДВ +5221 +11 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
Аленька26 +5811 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Аленька26 +5811 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
Svetlanкa +5456 -2 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
Svetlanкa +5456 -2 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
Olgadobro +358 +11 2.04.2024» +3
+7
Д@ШуткА +3258 -77 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Аленька26 +5811 -2 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
Шмидт +4681 +2 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
Аленька26 +5811 -2 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
I am +3318 +11 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
Аленька26 +5811 -2 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
Соня 89 +1406 +11 2.04.2024пюре из кабачков» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » 21
тема содержит фото боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » 98
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » 8
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60
тема содержит фото помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » 159
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » 58
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » 22
тема содержит фото это русый цвет? » 19
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » 35
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 24
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » 13
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 34
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » 33
тема содержит фото можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » 10
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 24
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » 10
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 26
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 12
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » 21
тема содержит фото как вышло лицо на этой фотке? » 8
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » 52
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » 16
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » 26
тема содержит фото некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » 45
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » 124
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » 15
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » 7
тема содержит фото мне идут голубые стрелки? » 29
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » 33
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » 26
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » 21
тема содержит фото чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » 31
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » 94
тема содержит фото фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » 50
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 14
тема содержит фото это беременность? я так этого жду! » 26
тема содержит фото как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » 19
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » 45
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » 62
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 27
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » 7
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » 21
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » 38
тема содержит фото можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » 15
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » 32
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » 23
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » 88
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » 34
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » 16
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » 12
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » 79
тема содержит фото чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » 28
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » 65
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » 17
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » 34
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » 14
вам нравится фамилия брусницын? » 13
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » 26
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » 22
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 20
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » 39
тема содержит фото как вам льняной костюм на лето? » 18
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » 30
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » 29
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » 25
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » 39
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » 51
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 88
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 90
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » 4
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » 26
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » 31
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » 24
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » 19
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » 36
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » 47
тема содержит фото девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » 19
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » 156
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » 7
тема содержит фото жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » 28
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » 20
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » 86
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » 10
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34
тема содержит фото пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » 49
тема содержит фото как вам этот образ? » 25

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»