«вечно молодая» 53-летняя жительница лондона пластический хирург сабрина шах рассказала, как сохранить подтянутую фигуру. об этом пишет daily mail.«я исключила завтраки.

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Mmdms 08.09.20

«ВЕЧНО МОЛОДАЯ» 53-ЛЕТНЯЯ ЖИТЕЛЬНИЦА ЛОНДОНА ПЛАСТИЧЕСКИЙ ХИРУРГ САБРИНА ШАХ РАССКАЗАЛА, КАК СОХРАНИТЬ ПОДТЯНУТУЮ ФИГУРУ. ОБ ЭТОМ ПИШЕТ DAILY MAIL.«Я ИСКЛЮЧИЛА ЗАВТРАКИ.

описание

«Вечно молодая» 53-летняя жительница Лондона пластический хирург Сабрина Шах рассказала, как сохранить подтянутую фигуру. Об этом пишет Daily Mail. «Я исключила завтраки. Еще я отказалась от молочных продуктов и хлеба. Через шесть недель я похудела на 4 кг, вернувшись к своему привычному весу», — отметила Шах, признавшись, что во время пандемии коронавируса набрала лишний вес. Пы.Сы. А я вот без завтраков совсем не могу. Я лучше не поужинаю

рацион

суп картофельный- 200.00 гр

вес, спорт

вес: 78.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 28
жир: 18.6 кг

зарядка - 15 мин

сожгла: 43 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -12.1, месяц: -12.1, итог: -20.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

комментарии: +11, просмотры: +56

начало

«« »»

mmdms 08.09.20 15:33

ответ для: margonika

margonika писал(а): У каждого своя методика
Это точно)
margonika 08.09.20 15:24

У каждого своя методика
svetlanкa 08.09.20 13:32

Ну, каждому - свое...
mmdms 08.09.20 10:29

ответ для: Mmkaramel

Mmkaramel писал(а): Что то в этом естьНо как по мне , лучше исключить тогда уж ужин, а не завтрак
Вот же ж и я о чем)
mmkaramel 08.09.20 09:52

Что то в этом есть)Но как по мне , лучше исключить тогда уж ужин, а не завтрак))
самая любиммая 08.09.20 09:33

ответ для: Mmdms

Mmdms писал(а): В этом нелегком нелегком мире
да-да-да

mmdms 08.09.20 09:31

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): А вообще-то все просто: регулярные упражнения, правильное питание, водный режим и хороший отдых. Но это легко только на словах

В этом нелегком нелегком мире

mmdms 08.09.20 09:15

ответ для: Рубиновое колье

Рубиновое колье писал(а): Скорее всего она похудела от того, что исключила хлеб, небось ела его тоннами, и спорта больше добавила. А утром не позавтракаешь - к вечеру слона сожрать хочется.

Вот согласна. Утром то обязательно надо топлива подкинуть

самая любиммая 08.09.20 09:13

А вообще-то все просто: регулярные упражнения, правильное питание, водный режим и хороший отдых.
Но это легко только на словах
самая любиммая 08.09.20 09:12

Думаю, что каждого свой секрет и не факт, что тебе подойдёт чужой или кому-то твой
рубиновое колье 08.09.20 09:04

Скорее всего она похудела от того, что исключила хлеб, небось ела его тоннами, и спорта больше добавила. А утром не позавтракаешь - к вечеру слона сожрать хочется.

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
13th Month 20.07 07:21	сегодня последний рабочий, наверно приедут дети из деревни, ну одна уж»	+1
Эники-бени 20.07 07:33	доброе утречко»	+1
Шмидт 18.07 11:15	сегодня отдыхаю дома с книгой и теликом - нужны такие дни, когда вобще»	+6
ЯРыба@ 18.07 03:31	доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание»	+7
Шмидт 19.07 11:14	девочки, любите себя, радуйтесь каждому мгновению, находите прекрасное»	+3
Тили 20.07 07:13	20 июля 2025 года, воскресенье. (7:05)»	+2
ЯРыба@ 20.07 07:55	всем привет! доброе утро!у нас наконец-то прохладно.готовила вчера опять»	+4
Шмидт 20.07 10:17	такую вчера вкуснячую окрошку сделали, что я на ней весь день буду. а»	+1
Шмидт 20.07 10:21	и пусть на улице пасмурно и дождик, а мне всё равно хорошо. сегодня намечается»	+1
Шмидт 18.07 07:34	видела тут новости, что в некоторых регионах градом побило весь урожай.»	+5
katya_zlay 19.07 14:49	19.07.2025 73 дня 2 дня, после которых жить буду, но это не точно.»	+1
Классика 19.07 20:47	привет, красотули! забежала. давно меня тут не было. ну, чего не»	+1
Шмидт 19.07 11:10	пора идти на кухню и готовить, а мне, как обычно, лень. зато завтра попробую»	+2
Шмидт 19.07 11:06	сегодня поедем в китайский магазинчик и погуляем по москве, пока ещё не»	+2
Тили 19.07 07:06	19 июля 2025 года, субота. (6:54)»	+3
Алекс74 18.07 06:26	розебудная герань»	+6
Кто 18.07 13:04	если всё время есть жирное, мучное и семечки, то можно потолстеть! а»	+2
Тили 18.07 05:58	18 июля 2025 года, пятница. (5:50)»	+4
Ш@хиризада 16.07 11:08	сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,»	+9
ЯРыба@ 14.07 06:25	приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»	+10
ЯРыба@ 13.07 11:05	всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой»	+12
Ш@хиризада 09.07 11:11	позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»	+18
Шмидт 18.07 07:30	попробую сегодня позавтракать бананом, посмотрю на реакцию организма,»	+1
ЯРыба@ 17.07 03:29	доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,»	+6
Госля 16.07 12:37	вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась»	+6
ЯРыба@ 16.07 03:34	запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки»	+7

Ш@хиризада 01.07 11:18	сегодня захотелось чу-чуть вредного , шаурму приготовила . очень вкусно»	+8
Ш@хиризада 17.07 18:26	прекрасного вечера , на ужин вкуснейший летний салат приготовила , перчик»	+1
ЯРыба@ 17.07 12:17	ну и жара сегодня у нас . просто пекло.сейчас после работы заехала»	+2
OLIVOCHKA) 14.07 04:40	всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера»	+12
Ш@хиризада 01.07 14:17	прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном»	+5
Шмидт 17.07 11:25	натушила капусты, но к вечеру её уже не будет, так что есть ещё творог»	+1
13th Month 17.07 10:07	купила на днях себе прозрачную леопардовую туничку, типо пляжная, но на»	+2
OLIVOCHKA) 15.07 20:46	всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то»	+3
Шмидт 16.07 12:49	старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает»	+9
Шмидт 17.07 07:15	на весах, как на линечке, вчера разгрузка не очень удалась, после утренего»	+7
Тили 17.07 06:33	17 июля 2025 года, четверг. (6:25)»	+5
Стройняшка 17.07 08:22	17.07.2025»	+1
Шмидт 17.07 07:19	здравствуйте, вчера пропустила тренажёрку, сегодня - ещё не знаю. пока»	+2
Шмидт 16.07 10:27	такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже»	+2
Шмидт 15.07 08:35	сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему»	+8
Тили 16.07 05:29	16 июля 2025 года, среда. (5:20)»	+4
ЯРыба@ 15.07 03:42	доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так»	+11
missis_n 16.07 08:22	наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.»	+2
Шмидт 15.07 12:16	на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет»	+5
Шмидт 16.07 10:23	попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,»	+1
Стройняшка 16.07 06:55	16.07.2025»	+1
Госля 15.07 10:22	эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не»	+3
ЯРыба@ 11.07 03:18	доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.»	+11
Шмидт 15.07 08:39	отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной»	+5
Тили 15.07 06:22	15 июля 2025 года, вторник. (6:09)»	+7

топ темы »» новые темы»
	почему здоровая молодая женщина не может зачать ребёнка? готовлюсь сей»	35
	ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он »	13
	возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире»	22
	здравствуйте с парнем живем в другой стране, 2 года отношения были нор»	6
	это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? »	16
	как относитесь к тенденции, когда на концертах делают предложение или »	16
	как вам погодка? »	10
	почему я не умею готовить? даже элементарные блюда есть невозможно. по»	8
	почему человек дома спит не очень, а в гостях хорошо? значит там хорош»	5
	поздравьте меня! собираю вещи и еду на несколько дней на алтай и творч»	9

	чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?»	14
	как вам такой купальник? нравится или нет? »	17
	когда к вам последний раз приезжала скорая помощь? и по какой причине »	13
	а что сейчас все там сидят? реально с кем-то познакомиться? врачи сидя»	23
	сколько получают учителя со всеми надбавками? хорошая зп, но учителей »	4
	как дела у вас обстоят с общественным транспортом? у нас новые автобус»	16
	сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека. »	23
	ваши дошколята не боятся ездить в такси? »	4
	у вас квартира сколько квадратных метров? »	42
	вы часто заводите новых знакомых? есть с кем общаетесь 5-10 лет? »	14
	бывший муж предлагает посидеть с моим ребенком, пока я с мужем буду ра»	52
	мамы маленьких детей, вы гуляете каждый день? в чем необходимость выхо»	57
	вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке»	23
	бывает ли так, что между девушками действительно нет зависти? можно ли»	8
	почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид»	278
	как вам такая маленькая сумочка? нормальная? на сейчас подойдёт? »	11
	сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки»	9
	какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле»	20
	что я поняла за 4 года материнства: быть ленивой иногда полезно! »	22
	дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост»	44
	мужчина попросил самой вызвать такси, сразу приятные чувства и желание»	14
	для чего некоторые пишут с ошибками? это тренд или реально настолько г»	12
	сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал»	30
	вы боитесь ездить на такси? до 14 лет поездки для меня были немыслимы »	18
	а вам муж доставал занозу? наступила на осколок от тарелки и муж тольк»	19
	сильно видно, что набрала 10 кг? купила черный купальник, это 48 разме»	31
	муж не гонит на работу, дарит подарки, дает много денег. он абьюзер? »	4
	как такое может быть? у моей мамы фигура яблоко, а у меня - прямоуголь»	15
	с каким настроением ваши дети ходят в садик летом? бывает что скандал»	11
	как вам такие волосы?»	18
	я разлюбила выхухоля и влюбилась в другого. приятное чувство греет душ»	20
	наорала на соседку! просто взбесило, что она докопалась до моей собаки»	11
	какое у вас отчество? »	25
	проверим, кто вы по темпераменту? как себя поведете в данной ситуации?»	24
	торжествую над бывшим и его любовницей! вам приходилось торжествовать »	12
	как назвать человека, который передразнивает интонацию того, к кому пр»	14
	как вечерок? мы на дне города. объелись бесплатного малинового морожен»	25
	вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие »	22
	у вас плохое настроение влияет на готовку? у меня - напрямую. грызу об»	11
	мой второй муж здоровый или невротик? здоровый бы убежал при постоянны»	42
	вы жили совершенно одна? сколько по времени? было скучно или хорошо? »	23
	как давно вы ели шаурму? »	29
	а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег»	21
	какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду»	15
	вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре»	44
	с каким цветом волос лучше? »	9
	у вас бывало такое, что ты не виноват, ты слезы лил, а тебя еще и обо»	3
	если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел»	15
	какое платье вам больше понравилось из представленных? »	14
	может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? »	8
	ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? »	25
	как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не з»	16
	а вы чувствовали, как между вами и другим челом развивается что-то? эт»	13
	еще парочку фото со вчерашнего вечера! все удачные? »	10
	сколько зарабатывают частные няни? у вас есть няня? сколько вы ей плат»	14
	почему спрятался мой муж? ваши варианты»	83
	можно ли перестроить свою привычную модель поведения? кто смог? психот»	10
	чей таз шире? похожи ли ноги?»	23
	как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы? »	22
	как бы отреагировали, если вам пожелали спокойной ночи, а вы увидели т»	5
	мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений? чувствовали се»	30
	с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? »	59
	какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета »	17
	хочу два платья из трех, а вам какие по вкусу? »	10
	беременность после 35 первым ребенком?»	34
	витя, отзовись! я - вера, у нас с тобой был курортный роман! теперь я »	38
	беременна от любовника. сообщать ли ему? он женится только на девствен»	8
	сладкая парочка родственников мужа! бесится, что отказалась быть любов»	19
	как вам такое летнее платье? нравится или нет?»	12
	носите ли вы платья с крупными стразами и камнями? »	9
	что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо »	38
	сколько ещё времени мой первый муж будет надеяться на восстановление с»	36
	кто знакомился на сайтах, какой процент из тех, кто смотрел ваши фото,»	13
	с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? »	120
	вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг»	55
	если бы о вашей жизни снимали фильм, кого из актрис вы предпочла бы ви»	18
	что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. »	23
	кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб»	25
	закончила университет. родители говорили, что подарят 10 тысяч, а пода»	16
	родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить»	31
	сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ»	14
	у кого есть упрямые дети? виноваты звезды в зодиаке или поведение упря»	15
	в кого вы сейчас влюблены? »	15
	что выбрать: 75 кг или 64, но со морщинистым лицом? »	15
	сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не »	34
	вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, »	22
	мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию? »	40
	для вашего мужчины вы трофей? он вознес вас на пьедестал? хвастается в»	10
	у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, »	26
	вам было бы стыдно торговать цветами? мама попросила! »	11

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»