КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884977
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 14.08.20 утро ДОБРОЕ УТРО, ДАМЫ.    +1
описание   +2
Наконец-то я на выходном. 3-х дневный рабочий марафон по 12 часов, меня изрядно вымотал. Но и принес мне отличный результат - минус 400. Много движения, еда в определенное время, не кушала после 19.00. И вот мне и результат. Пора посетит магазин готового платья. Себя надо поощрять за труды.
рацион   
завтрак: яичница- 100.00 гр, кофе с молоком- 150.00 гр, ветчина- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр Кофе с молоком
разгрузочные дни»
ГИ: 50» ИН: 176%»
спорт   +1
вес: 62.40 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23
жир: 6.6 кг
вода: 19.14 кг
 хочу вес» 		грудь: 86.00 см.
талия: 72.00 см.
бедра: 86.00 см.
растяжка - 20 мин Растяжка на диване
сожгла: 88 ккал., сожгла за счет жиров: 57 ккал. (6 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +12
голоса: +5

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +4177 -2 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
Аленька26 +4538 -2 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
Совушка ДВ +3934 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
KissЮлик +3654 -2 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
Миссис Дарси +2654 -1 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
Миссис Дарси +2654 -1 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
KissЮлик +3654 -2 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Лисёночек 68 +1155 -1 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
Классика +4087 +2 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
Svetlanкa +4177 -2 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18
Совушка ДВ +3934 +1 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14
Винга +256 +18 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
OченьBезучая сейчас на сайте +469 -1 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Д@ШуткА +2655 -75 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
Миссис Дарси +2654 -1 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
Ш@хиризада +169 -1 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
ОльгаОля +633 16.04.2024» +2
+11
Совушка ДВ +3934 +1 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
Миссис Дарси +2654 -1 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
Д@ШуткА +2655 -75 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Стройная +1268 -1 17.04.2024» +1
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
KissЮлик +3654 -2 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13
KissЮлик +3654 -2 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
I am +2633 +2 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
Olgadobro +310 +17 17.04.2024» +4
+4
Классика +4087 +2 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
Классика +4087 +2 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
Миссис Дарси +2654 -1 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
Svetlanкa +4177 -2 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18
Глаша64 +321 +18 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
Классика +4087 +2 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
Olgadobro +310 +17 16.04.2024» +4
+6
Ринуся +534 +21 вернулись из архангельск» +14
+10
Хотюшка +407 +21 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Svetlanкa +4177 -2 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
Совушка ДВ +3934 +1 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
Mirlona +322 -1 17.04.2024» +7
+2
I am +2633 +2 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
I am +2633 +2 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
Эйва Шекер +2733 +1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
Совушка ДВ +3934 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
ЯРыба@ +1234 +1 правило зарядись энергией!» +10
+17
Классика +4087 +2 по весу пока что застой» +6
+27
Соня 89 +1248 +17 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Svetlanкa +4177 -2 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
Svetlanкa +4177 -2 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
Лисёночек 68 +1155 -1 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
Svetlanкa +4177 -2 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
Svetlanкa +4177 -2 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 21
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
тема содержит фото как вам такое платье? » 16
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 46
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 15
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 24
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
тема содержит фото к общему образу. » 36
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
тут проходит формат фото png? » 2
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»