КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 14.08.20 ПРИВЕТ ВСЕМ КАКИЕ ТОЛЬКО ЗАВТРАКИ НЕ ПРОБОВАЛА ЗА ПОСЛЕДНИЙ МЕСЯЦ, НО ВСЕ ЖЕ САМЫЙ ВКУСНЫЙ ДЛЯ МЕНЯ - ЭТО ОВСЯНОБЛИН С СЫРОМ ВНУТРИ И К НЕМУ УЖЕ ДОБАВКИ. А ДОБАВКИ ТОЖЕ    +5
описание   +5
Привет всем Какие только завтраки не пробовала за последний месяц, но все же самый вкусный для меня - это овсяноблин с сыром внутри и к нему уже добавки. А добавки тоже не сладкие: рыбка с/с, мяско, паштет. Всем доброго утра
рацион   +2
завтрак: Масло подсолнечное рафинированное- 1.00 гр, Геркулес - 20.00 гр, Сыр Landers Original- 25.00 гр, молоко 3.2%- 50.00 гр, Пастрома из индейки Краснобор- 65.00 гр, Яйцо куриное- 50.00 гр Все идёт по плану
разгрузочные дни»
ИН: 88%»
спорт   +2
вес: 110.60 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 38
жир: 49.4 кг
вода: 48.37 кг
 хочу вес» 		грудь: 119.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.
нахождение в положении сидя - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, гимнастика (активная) - 30 мин Все идёт по плану
сожгла: 456 ккал., сожгла за счет жиров: 170 ккал. (18 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +119
голоса: +21

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 20.00%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +5784 -36 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +22
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5784 -36 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5784 -36 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +12
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +5396 -2 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +3
+5
OLIVOCHKA))) +1815 +4 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +23
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5396 -2 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +27
+14
Соня 89 сейчас на сайте +1406 -30 24.04.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1815 +4 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +3
+5
KissЮлик +4714 -36 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
KissЮлик +4714 -36 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +4
+5
Соня 89 сейчас на сайте +1406 -30 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
Svetlanкa сейчас на сайте +5396 -2 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +15
+15
Совушка ДВ +5187 +58 24.04.2024 дневник номер 2» +13
+8
Маво4ка +939 +1 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5396 -2 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5784 -36 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +44
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5396 -2 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +1
Шмидт сейчас на сайте +4642 -36 ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5784 -36 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +42
+12
Совушка ДВ +5187 +58 25.04.2024 дневник № 3» +4
+8
Совушка ДВ +5187 +58 24.04.2024 дневник номер 5» +22
+19
Совушка ДВ +5187 +58 25.04.2024 дневник № 4» +4
+8
Совушка ДВ +5187 +58 25.04.2024 дневник № 2» +6
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5784 -36 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +17
+12
Тили +763 -10 25 апреля, четверг. (4:08)» +5
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5784 -36 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +31
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5784 -36 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +27
+22
BuketSireni +187 +6 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +1
piyavkaE +530 -30 24.04.2024» +4
+4
Аленька26 сейчас на сайте +5784 -36 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +38
+12
Совушка ДВ +5187 +58 21.04.2024 дневник номер 3» +35
+16
Соня 89 сейчас на сайте +1406 -30 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5784 -36 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +16
+6
Соня 89 сейчас на сайте +1406 -30 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5784 -36 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +17
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5784 -36 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +18
+6
Совушка ДВ +5187 +58 24.04.2024 дневник номер 3» +11
+10
Шмидт сейчас на сайте +4642 -36 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +1
KissЮлик +4714 -36 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
новая_я_) сейчас на сайте +1455 +1 недельный план выполнен» +6
+2
Лисёночек 68 +1530 +1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +11
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5396 -2 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +2
+4
Совушка ДВ +5187 +58 25.04.2024 дневник № 1» +6
+9
KissЮлик +4714 -36 вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» +1
KissЮлик +4714 -36 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +12
+14
Аленька26 сейчас на сайте +5784 -36 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +18
+10
Соня 89 сейчас на сайте +1406 -30 24.04.2024» +1
+5
Совушка ДВ +5187 +58 25.04.2024 дневник номер 5» +5
+8
KissЮлик +4714 -36 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
ЯРыба@ +1623 +2 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +16
+5
Mmdms +1666 -30 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
тема содержит фото как вам фото? » 9
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
тема содержит фото к общему образу. » 36
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 15
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
больно рожать? » 106
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»