КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 13.08.20 ПОЛНА СИЛ И ЭНЕРГИИ.    +5
описание   +4
Вчера день у меня какой-то был на расслабоне. Самочувствие было слабое, чувствовала усталость и целый день мне хотелось спать. Я не знаю с чем это можно связать, с малым количеством калорий или с атмосферным давлением. Но сегодня в как огурчик, полна сил и энергии.
рацион   +3
зелень- 10.00 гр, лимон- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, курица без кожи- 70.00 гр, мед- 5.00 гр, арбуз- 200.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
ГИ: 75» ИН: 171%»
спорт   +4
вес: 82.10 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 24.5 кг
вода: 29.51 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 104.00 см.
спортивная ходьба - 10 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, танцы быстрые - 20 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 512 ккал., сожгла за счет жиров: 259 ккал. (28 гр.)
процедуры   +4
-: акватерапия
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: +1.5, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +8
голоса: +29

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 20.56%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
13th Month чото нервы сдают уже, надо срочно определяться с работой, сегодня схожу» +5
Стройная +1176 -4 10.04.2024 сегодня на работу пешком» +2
+5
Солнышко57 +292 -4 10.04.2024» +2
Стройная +1176 -4 10.04.2024среда короткий день» +2
+5
ЯРыба@ +1025 +2 каждый день вы выходя из своего дома, переступив порог проговорите:сегодня» +16
+5
Солнышко57 +292 -4 10.04.2024»
Классика +3442 -6 то одно, то другое. два дня дома.» +9
+26
KissЮлик +3023 -6 вчера я снова была молодец и натопала 130 шагов. в обед ходим гулять» +11
+19
Стройная +1176 -4 10.04.2024 занятия проходят во время» +3
+12
Классика +3442 -6 оценка сна не очень хорошая.» +12
+29
KissЮлик +3023 -6 вчера вечером снова у меня сил не было готовить себе постную еду и когда» +8
+15
Olgadobro +262 -4 10.04.2024» +5
+6
OченьBезучая +361 -6 учусь.» +2
Классика +3442 -6 по питанию сегодня omad» +13
+38
Mirlona +284 -1 10.04.2024» +8
+6
Солнышко57 +292 -4 10.04.2024»
Эйва Шекер +2374 -4 за вчера на беговой дорожке прошла семь километров, чтобы не было скучно» +6
+5
KissЮлик +3023 -6 вчера мне подсказаои, что у нас в посёлке, где работаю есть магазинчик» +8
+13
Планет@ +1282 -1 вес пока стоит, неделя прошла не очень удачно, пришли кд с ними лишня» +4
+4
Стройная +1176 -4 10.04.2024с утра пока светит солнце» +2
+5
Винга +204 -4 добрый день сегодня второй день без сахара и мучного на пробежку не» +7
+6
ЯНА без +881 -1 доброго денька всем! а у меня сегодня разгрузочный день. решила всё» +6
+8
Миссис Дарси +2256 +1 не было у меня утром никакого отвеса, а всё потому что начав день правильно,» +6
+10
hg8f5r2tcacr 10.04.2024» +1
Birdie@ +33 -1 10.04.2024» +2
Шмидт сейчас на сайте +2918 -6 третий день - полёт нормальный. сегодня встала на весы, хоть и не хотела» +22
+21
Эйва Шекер +2374 -4 похуделки свои хочу поднажать, потому что давно у меня отвесов не было.» +6
+7
freyaa 10.04.2024» +2
Стройная +1176 -4 10.04.2024подкупила сегодня бананов» +2
+5
Шмидт сейчас на сайте +2918 -6 сегодня на обед у меня будет индейка на гриле, а вот потом уже хочется» +12
+22
Планет@ +1282 -1 не знаю почему, но для меня наступило время застоя, ничего не продвигается,» +4
+3
Миссис Дарси +2256 +1 мне нравится начинать день рано, не к обеду, когда уже половина дня ушла.» +6
+4
Солнышко57 +292 -4 10.04.2024»
Шмидт сейчас на сайте +2918 -6 хороше питание» +14
+21
Планет@ +1282 -1 мотиваци ноль и как назло все кому не лень говорят, как ты похудела,» +4
+7
iizika великий пост 24/48 - томатный сок- кислые щи с соевыми фрикадельками-» +7
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +3448 -4 привет всем! сегодня питание по плану) что-то стала вечерами срываться» +58
+20
Совушка ДВ сейчас на сайте +3261 -4 10.04.2024дневник номер 5» +56
+20
юка1986 10.04.2024» +2
Классика +3442 -6 цель дня 15 тысяч шагов.» +10
+32
OченьBезучая +361 -6 почапала в магаз.» +9
+9
KissЮлик +3023 -6 всем доброе утро! ну вот середина рабочей недели наступила, так и пятница» +13
+15
Планет@ +1282 -1 завтрак сегодня состоял из холодных щей - только овощи, вода и немного» +4
+3
Глаша64 +268 -4 10.04.2024 не могу нормально разгрузиться» +8
+13
Д@ШуткА +2276 -4 сегодня вы полны сил и энерги. в это время идет закладка событий месяца,» +6
+5
Планет@ +1282 -1 три дня отдыха впереди, и я завтра понесусь на дачу, самочувствие прекрасное,» +4
+3
Классика +3442 -6 очень хочется день провести в движени» +10
+38
Солнышко57 +292 -4 10.04.2024»
Шмидт сейчас на сайте +2918 -6 знаете, что хочу? салат из огурцов, яйца, зелени и сметаны. но пока» +31
+21
Совушка ДВ сейчас на сайте +3261 -4 10.04.2024дневник номер 4» +87
+21

««       топ темы       »»       новые темы»
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » 44
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » 29
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » 9
тема содержит фото какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » 58
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » 566
тема содержит фото как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » 18
тема содержит фото как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » 16
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » 6
тема содержит фото нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » 32
тема содержит фото оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » 24
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » 40
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » 44
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » 37
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » 6
чего вкусненького сегодня ели? » 77
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! » 12
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » 73
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » 29
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » 27
тема содержит фото платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » 23
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » 48
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » 111
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » 64
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » 22
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » 42
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 35
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » 11
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » 32
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » 21
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » 11
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » 2
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » 78
тема содержит фото поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » 17
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » 30
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » 32
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » 21
тема содержит фото жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » 38
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » 41
кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период? » 3
тема содержит фото пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » 43
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » 11
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил » 68
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » 5
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » 13
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » 11
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » 13
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 36
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 55
любите стихи маяковского? » 19
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » 51
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » 26
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » 17
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » 37
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » 14
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 28
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » 3
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » 59
тема содержит фото как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » 49
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » 29
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » 104
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 16
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » 4
как вы вносите разнообразие в декрете? надоели дни одинаковые, куда ходите с семьёй зимой? » 7
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 42
тема содержит фото она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » 27
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, » 8
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » 17
тема содержит фото какое у вас мнение о художнике? » 4
тема содержит фото кроссы какой фирмы предпочитаете? » 18
тема содержит фото это челка или просто стрижка такая? » 12
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » 7
тема содержит фото как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » 23
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » 9
тема содержит фото кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? » 3
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » 11
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » 57
тема содержит фото как вам сумочка? » 6
тема содержит фото как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » 16
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » 65
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » 38
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 14
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » 11
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » 37
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » 14
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 20
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали » 13
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » 17
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » 30
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » 14
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » 3
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » 19
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » 20
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » 10
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » 16
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 125
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » 49
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » 15
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » 39
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » 9
тема содержит фото как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » 6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»