Отвес 400 грамм, ожидала больше

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885022

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

President 12.08.20

ОТВЕС 400 ГРАММ, ОЖИДАЛА БОЛЬШЕ

описание

Питание сегодня по схеме. Завтрак и обед персики, перед тренировкой и после протеиновый коктейль и перед ужином тоже. Что на ужин ещё не знаю. Может разгрузку сделать, давно я не разгружалась.

рацион

кофе черный без сахара - 200.00 гр На завтрак кофе как обычно

разгрузочные дни»
ГИ: 60»

спорт

вес: 68.10 кг.

рост: 1.62 м.
имт: 26
жир: 14.1 кг
вода: 21.65 кг

хочу вес»

грудь: 96.50 см.
талия: 73.50 см.
бедра: 89.80 см.

нахождение в положении сидя - 55 мин, аква-аэробика - 5 мин Я просыпаюсь ещё часик и за дело

сожгла: 51 ккал., сожгла за счет жиров: 14 ккал. (2 гр.)

процедуры

-: ароматерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5

статистика

просмотры: +7
голоса: +5

начало

«« »»

самая любиммая
12.08.20 16:07

мы пока на арбуз нажимаем

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

самая любиммая
12.08.20 16:07

тоже захотелось

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

самая любиммая
12.08.20 16:07

у вас свои персики или покупные?

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

svetlanкa
12.08.20 14:53

С отвесом!!!!!!!!!!!!!!

вес 93.4 кг съела 646 к сожгла 686 к баллы 5306

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Классика +5071 -14	ловила момент и волну вдохновения.»	+15 +26
I am +3298 -12	ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»	+6 +14
Аленька26 +5719 +1	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
OLIVOCHKA))) +1791 -14	всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»	+31 +18
Соня 89 +1401 -12	2.04.2024»	+2
Лисёночек 68 +1508 -14	всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»	+10 +14
Совушка ДВ +5147 -12	2.04.2024 дневник номер 5»	+13 +13
Эйва Шекер +3421 -12	доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»	+6 +20
Совушка ДВ +5147 -12	2.04.2024 дневник номер 4»	+15 +12
Классика +5071 -14	отдала в печать свадебный фотоальбом»	+5 +20
Аленька26 +5719 +1	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
SSS112 +1575 +1	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+7 +13
Mmdms +1665 -12	сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.»	+3 +7
Эйва Шекер +3421 -12	со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,»	+1
РезультатЕже +1348 +1	тренажёры, мать вашу!»	+1 +7
Шмидт +4573 -14	купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»	+6 +7
liliya26 +1455 -14	всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в»	+5 +5
Совушка ДВ +5147 -12	20.04.2024 дневник номер 1»	+39 +14
Аленька26 +5719 +1	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9
KissЮлик +4655 -14	великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»	+6 +11
ruzannacat +126	19.04.2024 день 95»	+1
новая_я_) +1442 -14	с началом недельки»	+8 +12
Аленька26 +5719 +1	1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»	+21 +6
Аленька26 +5719 +1	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7
Эйва Шекер +3421 -12	я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда»	+1
liliya26 +1455 -14	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8

Классика +5071 -14	забыла какой день недели»	+9 +32
Eve-Lina +1343 -14	вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела»	+1 +5
Svetlanкa +5306 -1	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
Тили +750 -1	2 апреля, понедельник. (6:17)»	+15 +8
Аленька26 +5719 +1	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+21
Совушка ДВ +5147 -12	2.04.2024 дневник номер 2»	+11 +8
Шмидт +4573 -14	муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание»	+5 +8
Классика +5071 -14	час-полтора отдых.»	+11 +22
Olgadobro +345 -12	2.04.2024»	+3 +7
Совушка ДВ +5147 -12	2.04.2024 дневник номер 1»	+17 +9
Эйва Шекер +3421 -12	дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,»	+1
Шмидт +4573 -14	что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»	+9 +15
Mmdms +1665 -12	уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»	+15 +4
Соня 89 +1401 -12	2.04.2024пюре из кабачков»	+1
KissЮлик +4655 -14	всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»	+9 +14
Шмидт +4573 -14	ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»	+11 +10
Roberta +1262 +1	разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,»	+2 +9
Маво4ка +914	только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить»	+1 +8
Совушка ДВ +5147 -12	2.04.2024 дневник номер 3»	+15 +11
Эйва Шекер +3421 -12	завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть»	+1
KissЮлик +4655 -14	вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»	+7 +11
Шмидт +4573 -14	вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»	+9 +10
Классика +5071 -14	забежала и убежала. всем хорошего дня!»	+9 +38
Svetlanкa +5306 -1	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14
Бусинка Кэт +1367 -14	вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы»	+3 +7

«« топ темы »» новые темы»
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало »	16
	вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. »	16
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. »	59
	какой возраст ей можно дать? »	45
	как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе »	62
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14

	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? »	133
	вам нравятся футболки с принтом или без? »	21
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу »	26
	люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая »	57
	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50
	как вам платье? »	22
	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	мой уход за руками и маникюр »	11
	хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? »	31
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли »	12
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19

	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	140
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом »	60
	как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит »	8
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	30
	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	21
	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад »	50
	знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня »	28
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, »	29
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	15
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79
	верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон »	27
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28
	почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? »	17
	кого считаете самой красивой на сайте? »	54
	как лучше, с волосами по плечи или с длинными? »	46
	реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три »	43
	сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? »	14
	на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? »	14
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	как вам такое платье? »	19
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	34
	читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? »	22
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	22
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15
	ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа »	26
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской »	30
	как вам фоточка? »	32
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! »	15
	какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения »	3
	как вам костюм? »	12
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	22
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. »	73
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	19
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. »	70
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, »	13
	как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? »	18
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	вам нравится её внешность? »	35
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	чистите язык? чем? »	16
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	19
	вы бы так оделись в офис? »	30
	шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать »	22
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	85
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому »	37
	выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? »	14
	кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? »	4
	недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его »	11
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на »	120
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. »	8
	какое имя больше подходит для отчества александровна? »	16
	к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? »	41
	посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. »	9

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»