КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Ирис76 11.08.20 11.08.2020 ДЕВЧОНКИ ПРИВЕТ    
описание   +2
Физактивность вроде устойчивая, осталось зажоры убрать...На фоне стрессов)))взве пока не буду, отказалась сегодня от поездки на шашлыки - три юбилея, зубные приключения и не только сделали своё черное дело - начала жрать
рацион   +1
хлеб ржаной- 210.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, кофе в сухом виде- 70.00 гр, йогурт 3.2 %- 100.00 гр, ветчина- 200.00 гр, сыр- 60.00 гр, тефтели мясные- 100.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 34» ИН: 120%»
спорт   +1
вес: 91.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 32
жир: 31.6 кг
вода: 35.03 кг
 хочу вес» 		грудь: 117.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 115.00 см.
занятие с обручем - 30 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, массажист (кто делает) - 5 мин, велотренажер (высокая активность) - 30 мин, глажение - 40 мин, уборка - 20 мин, мытье посуды - 10 мин, приготовление еды - 60 мин, зарядка - 30 мин
сожгла: 1108 ккал., сожгла за счет жиров: 394 ккал. (42 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2.3, итог: -1.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: +68
статистика просмотры: +41
голоса: +4

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт сейчас на сайте +4269 +2 сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» +10
+10
Хотюшка +485 -1 правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» +3
+3
Д@ШуткА +3038 -60 хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» +1
Миссис Дарси +3017 +35 вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» +1
I am +3111 +29 спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» +1
Д@ШуткА +3038 -60 я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» +1
Классика +4831 +2 выдувает. 14 м/сек.» +9
+12
Миссис Дарси +3017 +35 на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» +1
+3
Д@ШуткА +3038 -60 вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» +1
Шмидт сейчас на сайте +4269 +2 грейпфрутовый сок» +3
+10
Шмидт сейчас на сайте +4269 +2 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +5
+7
Совушка ДВ +4770 +29 20.04.2024 дневник номер 4» +29
+16
KissЮлик +4400 -2 великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» +13
+6
Лисёночек 68 +1403 +35 всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» +2
+11
SSS112 +1472 +29 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+9
Гармония минус 70 грам.» +2
+3
Эйва Шекер +3226 +29 доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» +5
+5
Миссис Дарси +3017 +35 сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» +1
Svetlanкa +5036 -2 привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» +14
+17
Маво4ка сейчас на сайте +785 наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» +1
+2
KissЮлик +4400 -2 всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» +10
+12
Mmdms +1540 -60 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +15
+9
Svetlanкa +5036 -2 привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» +23
+9
KissЮлик +4400 -2 великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» +1
+1
Классика +4831 +2 работа работой, но всё хорошо в меру!» +5
+12
Svetlanкa +5036 -2 привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» +6
+13
Эйва Шекер +3226 +29 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
Совушка ДВ +4770 +29 20.04.2024 дневник номер 2» +21
+14
Шмидт сейчас на сайте +4269 +2 вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» +5
+11
Классика +4831 +2 сон чуть больше12-ти часов!» +5
+12
KissЮлик +4400 -2 сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» +5
+6
Д@ШуткА +3038 -60 психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» +1
Eve-Lina +1326 +5 по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» +1
KissЮлик +4400 -2 вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» +6
+9
Классика +4831 +2 ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» +5
+12
Совушка ДВ +4770 +29 21.04.2024 дневник номер 2» +16
+11
KissЮлик +4400 -2 вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» +9
+13
ЯРыба@ +1492 +2 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +18
+18
Маво4ка сейчас на сайте +785 доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» +6
+12
Эйва Шекер +3226 +29 совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» +6
+6
Эйва Шекер +3226 +29 вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» +5
+6
Svetlanкa +5036 -2 привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» +19
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5314 -2 № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» +4
+2
Миссис Дарси +3017 +35 у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» +1
Шмидт сейчас на сайте +4269 +2 сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» +6
+11
Svetlanкa +5036 -2 привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» +16
+19
Д@ШуткА +3038 -60 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» +1
Глаша64 +368 +2 17.04.2024 вес опять растет» +10
+11
Классика +4831 +2 по шагам вчера ну очень плохо всё» +5
+12
Эйва Шекер +3226 +29 на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» +5
Миссис Дарси +3017 +35 где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» +1

топ темы»       ««       новые темы       »»
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » 22
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » 13
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
тема содержит фото что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » 23
тема содержит фото как вышло лицо на этой фотке? » 8
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » 14
вам нравится фамилия брусницын? » 13
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
тема содержит фото жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » 28
тема содержит фото считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » 17
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » 26
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » 32
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » 8
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » 15
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
тема содержит фото пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » 49
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » 27
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » 23
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » 45
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » 26
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » 84
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » 16
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » 34
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » 36
тема содержит фото помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » 159
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » 4
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » 8
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
что планируете делать на майских праздниках? » 25
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » 14
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » 7
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » 21
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » 10
тема содержит фото как вам этот образ? » 25
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
тема содержит фото это красивые брови? » 16
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » 16
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » 39
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » 52
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » 21
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » 38
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » 39
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » 28
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » 94
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » 35
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » 26
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » 47
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » 58
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » 26
тема содержит фото девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » 19
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » 15
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » 51
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » 12
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » 21
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » 13
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » 29
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » 19
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 14
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » 17
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » 20
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
тема содержит фото можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » 15
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»