КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884855
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Beautiful30 07.08.20 07.08.2020 КЕТО ДИЕТА 32 ДЕНЬ    +3
описание   +2
Вот и прошел месяц кето диеты. итого за месяц минус 5,3 кг . Нарушала пару раз шампанским сладким,вылетал с кето. надо еще строже взяться. Со вчерашнего дня пью перед едой стакан воды с уксусом яблочным и сок лимона.
рацион   +2
обед: Масло кокосовое- 7.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, вода- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 7.00 гр, скумбрия- 100.00 гр, огурец- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр,
ужин: семечки- 30.00 гр, вино белое полусухое- 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 20» ИН: 225%»
спорт   +1
вес: 68.00 кг.
рост: 1.58 м.
имт: 27

жир: 17.6 кг
вода: 21.19 кг
 хочу вес»
грудь: 102.00 см.
талия: 97.00 см.
бедра: 110.00 см.
хождение по магазинам - 20 мин, прогулка медленный темп - 20 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин Вот и прошел месяц кето диеты. итого за месяц минус 5,3 кг. Нарушала пару раз шампанским сладким,вылетала с кето. надо еще строже взяться. Со вчерашнего дня пью перед едой стакан воды с уксусом яблочным и сок лимона.
сожгла: 157 ккал., сожгла за счет жиров: 69 ккал. (7 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.7, месяц: -1.7, итог: -14.6
объемы см. сутки: 0, неделя: -28, месяц: -28, итог: -12
статистика просмотры: +21
голоса: +8

начало

Совушка ДВ сейчас на сайте +6288 -7 29.03.2024 дневник номер 2» +12
+14



Mmdms +1917 -1 это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне» +1
+2



Тили +876 +1 28 марта, четверг. (7:45)» +27
+8




Аленька26 +7591 +2 № 4 питание моё идет все по тому же плану, вчера, правда немного нарушила,» +28
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +6930 -4 привет всем ! продолжаю свое питание. заметив, что со вторника, уже» +34
+20



Аленька26 +7591 +2 № 3 с утра идёт сильный дождь! сегодня обещают +4 градуса, но будет пасмурно,» +25
+19



Шмидт сейчас на сайте +5085 +1 после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» +5
+10



KissЮлик +5756 -4 всем доброе пятничное утро! ура пятница! сегодня снова стала не очень» +13
+17



KissЮлик +5756 -4 вчера не получилось в обед пойти на прогулку и как завалили работой. поэтому» +7
+17



Шмидт сейчас на сайте +5085 +1 новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы топорщатся» +10
+9



Svetlanкa сейчас на сайте +6930 -4 привет всем! натопала вчера вполне себе хорошо, прошла 1280 шагов,» +73
+17



missis_n +48 +1 несколько дней не взвешивалась, был пмс и повышеный апетит. прорабатываю» +1
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +6930 -4 привет всем! спала как-то вроде и неплохо, по ощущениям лучше, чем» +11
+15



Классика +5864 в планах сегодня ехать в город» +2
+2



Шмидт сейчас на сайте +5085 +1 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +27
+20



Шмидт сейчас на сайте +5085 +1 спала не очень хорошо - 6 часов, из них 1 час глубокого. вобще спала» +18
+9



Аленька26 +7591 +2 № 2 находила вчера для меня прям неплохо 564 шагов получилось, специально» +19
+16



Эйва Шекер сейчас на сайте +4018 -7 хочу сегодня 15 тысяч шагов нашагать чтобы в конце дня было, если к вечеру» +1
+2



SSS112 +1926 +1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +7
+11


Ринуся +630 -1 в минске» +7
+7



Классика +5864 у нас с каникулами какие-то непонятки» +4
+8



Эйва Шекер сейчас на сайте +4018 -7 завтрак у меня был очень калорийный, съела омлет с сыром, чашка лате» +1
+2



vfqjh +289 -1 завтра иду сдаваться врачу)» +5
+7



Эйва Шекер сейчас на сайте +4018 -7 я на завтра себе столько планов понапридумывала, погода класная, скоре» +1
+2



KissЮлик +5756 -4 вчера вобще вечером мне дурно было и так голова болела, аж подташнивало.» +8
+18



Совушка ДВ сейчас на сайте +6288 -7 29.03.2024 дневник номер 3» +16
+15



KissЮлик +5756 -4 сегодня прям класная погода у нас и сегодня обещают до +15. хотя я сейчас» +8
+17



hg8f5r2tcacr 28.03.2024» +5
Классика +5864 питание по интервалу перенесла на сегодняшний вечер.» +2
+13



Аленька26 +7591 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие! ура, сегодня, наконец-то, пятница! спала» +22
+12




Ирис76 +339 тепле и тепле на улице» +10
+5


Эйва Шекер сейчас на сайте +4018 -7 неделя прошла очень быстро, вроде бы только понедельник был, а сегодня» +1
+2



Классика +5864 что-то печь у меня вобще пропало» +3
+7



Классика +5864 градусник показывает сейчас +20 тепла» +4
+8



Тили +876 +1 29 марта, пятница. (6:16)» +12
+11




Аленька26 +7591 +2 № 5 праздники сегодня у нас вот такие:день савина в старину мужчины» +27
+22



Шмидт сейчас на сайте +5085 +1 сегодня все заботы о мелкой вечером перекладываются на мужа, мы со старшей» +15
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +6288 -7 29.03.2024 дневник номер 1» +18
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +6930 -4 привет всем уже хочу на море. точне, я всегда хочу на море, а сегодня» +18
+20



62 кг,к 8 +240 +4 вау! круто!» +4
+3

ЯРыба@ +2028 -4 интересное» +10
+17



Ринуся +630 -1 брест и беловежская пуща» +3
+6



Лисёночек 68 +1928 +1 всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня,» +6
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +6930 -4 привет всем! погода самая весеня стоит эти дни, днем солнышко светит,» +21
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +6288 -7 29.03.2024дневник номер 4» +10
+15



Шмидт сейчас на сайте +5085 +1 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +21
+21



Совушка ДВ сейчас на сайте +6288 -7 29.03.2024дневник номер 5» +6
+13



Шмидт сейчас на сайте +5085 +1 вчера вечером вино для раслабления не понадобилось - такой кайф получила» +13
+9



KissЮлик +5756 -4 великий пост 12/48.сегодня снова у меня питание будет непонятным, но постным.» +4
+18



Olgadobro +449 +1 29.03.2024» +4
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +6930 -4 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +29
+14



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » 48
тема содержит фото многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея? » 79
тема содержит фото какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела » 19
у одной участницы сегодня др. если я отправлю ей подарок, она поймет от кого? » 13
заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула. » 24
мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного » 36
у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб. » 62
почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ » 298
какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили? » 39
она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня » 1
тема содержит фото кто из этих актрис красивее? » 14
почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет » 25
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » 17
какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый » 27
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » 11
вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания? » 18
стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. » 25
тема содержит фото нравится или нет? купили бы себе такую? » 29
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда » 7
тема содержит фото какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » 3
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 9
назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то » 63
встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал » 57
написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак? » 31
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » 11
девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат? » 24
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » 31
носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки » 30
все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. » 36
тема содержит фото как вам такая куртка? нравится? » 18
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » 54
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » 55
все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, » 14
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 13
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал » 34
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » 2
тема содержит фото это красивая внешность для вас? » 16
тема содержит фото красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » 5
когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! » 11
у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть » 21
тема содержит фото какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » 33
мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! » 22
как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина? » 9
тема содержит фото можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » 32
мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало? » 18
как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и » 17
для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке? » 56
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » 12
нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю » 16
почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас? » 53
тема содержит фото оцените пожалуйста! как вам фигура? » 40
тема содержит фото как вам макияж? » 13
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое? » 16
ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками? » 21
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем » 6
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » 5
тема содержит фото как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта! » 164
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » 21
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » 8
что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот » 21
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за » 96
тема содержит фото оцените фигуру! » 147
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » 22
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно » 16
встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение? » 17
какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось? » 31
тема содержит фото как получилась? » 33
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 28
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там борьбы. » 29
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 30
тема содержит фото тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности. » 43
на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина » 36
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » 64
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » 25
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » 5
чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается. » 37
тема содержит фото вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик? » 25
что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко » 7
любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже? » 29
тема содержит фото сожитель устроил скандал! лёг спать на полу! орал, что не хочет всю жизнь быть любовником! » 49
тема содержит фото стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » 12
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя » 16
тема содержит фото оцените! как вам мой живот? » 223
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » 10
вопрос к незамужним. вы даете своим парням или мужчинам деньги в долг? как вы считаете, это правильно, » 34
подскажите средство для роста ресниц! » 8
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » 46
кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите! » 47
какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать » 28
почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу » 70
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » 46
тема содержит фото как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую? » 7
стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, » 17
тема содержит фото такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » 29
у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало » 30
тема содержит фото что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » 5
30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу » 64
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » 12
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 16

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»