КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 07.08.20 ПРИВЕТ ВСЕМ!!!!!!!!!!! СЕГОДНЯ МОЯ ЕДА СНОВА ДО 1200 ККАЛ. РАЦИОН СЕГОДНЯ ТАКОЙ:06:00 ЗАВТРАК - 1 БУТЕРБРОД С ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ И СЕМГОЙ, 1 БЛИН С ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ И СЕМГОЙ,    +3
описание   +5
Привет всем!!!!!!!!!!! Сегодня моя еда снова до 1200 ккал. Рацион сегодня такой: 06:00 Завтрак - 1 бутерброд с творожным сыром и семгой, 1 блин с творожным сыром и семгой, чай с сахаром (в завтрак немного похулиганила ) 11:00 Перекус - свежесваренный кофе, яйцо. 14:00 обед - запеченный куриный окорочек, овощи гриль с оливковым маслом (150г), помидоры. 19:0 Ужин - небольшой стейк мраморной говядины (150г) на гриле, руккола. Всем замечательной пятницы, улыбок и море позитива!!!!!!!
рацион   +3
в течении дня: сок лимонный- 10.00 гр, вода- 250.00 гр, чай черный в сухом виде- 2.00 гр Все идет по плану
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +3
вес: 111.90 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 39
жир: 50.7 кг
вода: 49.31 кг 		грудь: 119.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.
нахождение в положении сидя - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, гимнастика (активная) - 30 мин Все идет по плану
сожгла: 567 ккал., сожгла за счет жиров: 210 ккал. (23 гр.)
процедуры   +3
-: уход за собой
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +128
голоса: +23

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 49.63%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси +3252 +2 утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» +1
Svetlanкa +5456 -1 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +19
+11
Аленька26 +5811 -10 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +29
+9
Svetlanкa +5456 -1 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +29
+14
Шмидт +4681 -10 ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» +7
+11
Миссис Дарси +3252 +2 сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» +1
Аленька26 +5811 -10 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +23
+7
Хотюшка сейчас на сайте +518 +1 понедельник - 71.30» +1
Совушка ДВ +5221 -8 21.04.2024 дневник номер 3» +37
+16
Аленька26 +5811 -10 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +18
+6
Шмидт +4681 -10 волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» +10
+10
Совушка ДВ +5221 -8 25.04.2024 дневник № 4» +26
+15
Шмидт +4681 -10 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +13
+5
Совушка ДВ +5221 -8 25.04.2024 дневник номер 5» +24
+16
Совушка ДВ +5221 -8 25.04.2024 дневник № 1» +27
+13
Svetlanкa +5456 -1 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +17
+15
Совушка ДВ +5221 -8 24.04.2024 дневник номер 5» +30
+19
Ринуся +591 -1 вернулись мз мурманска» +6
+15
Svetlanкa +5456 -1 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +24
+17
Шмидт +4681 -10 сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» +14
+11
liliya26 +1460 -10 всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» +5
+5
Лисёночек 68 +1551 +1 всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» +9
+18
Совушка ДВ +5221 -8 25.04.2024 дневник № 2» +22
+11
KissЮлик +4758 -10 в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» +7
+3
iizika 25.04.2024» +9
+5
Аленька26 +5811 -10 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +26
+22
Аленька26 +5811 -10 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +46
+12
Шмидт +4681 -10 завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» +3
+8
Svetlanкa +5456 -1 привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» +15
+8
Аленька26 +5811 -10 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +30
+6
oxyd +178 -1 наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» +1
+1
BuketSireni +190 +6 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +9
+3
Аленька26 +5811 -10 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +46
+12
Ш@хиризада +200 -7 приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» +2
+4
OченьBезучая +548 +1 смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» +4
+3
Совушка ДВ +5221 -8 24.04.2024 дневник номер 2» +15
+8
hg8f5r2tcacr 25.04.2024» +3
Sparkl star +168 -5 настроения нет, не скажу почему!» +1
+3
Совушка ДВ +5221 -8 25.04.2024 дневник № 3» +14
+10
Svetlanкa +5456 -1 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +30
+17
Аленька26 +5811 -10 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +29
+22
Аленька26 +5811 -10 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +39
+12
Mmdms +1693 +1 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +3
+3
ЯРыба@ +1629 +2 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +31
+12
Mirlona +386 +1 25.04.2024» +6
+1
Совушка ДВ +5221 -8 24.04.2024 дневник номер 3» +12
+10
SSS112 +1580 -8 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+5
KissЮлик +4758 -10 вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» +1
nata1993 я снова здесь.» +1
+1
Svetlanкa +5456 -1 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +24
+17
Аленька26 +5811 -10 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +33
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
тема содержит фото узнали кто это? » 17
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
какая ваша любимая книга? » 40
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»