как вам эта спортсменка? ей всего 18, а она уже» +34
при знакомстве спрашивают должность, а свою не» +2
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МУЛЬТИВАРКА, SPA-НАБОР, ЙОГУРТНИЦА!
 вход    регистрация +870769
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Anakonda35 +1 06.08.20 ЧТОБЫ СНИЗИТЬ РИСК ДИАБЕТА, ХУДЕТЬ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНОЧТОБЫ НЕ ЗАБОЛЕТЬ ДИАБЕТОМ ВТОРОГО ТИПА, НУЖНО ПОХУДЕТЬ – ТАКОВО РАСПРОСТРАНЕННОЕ МНЕНИЕ. ОДНАКО НОВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ПОКАЗАЛО,
1 6 2 похудела -кг спортивные занятия 10м рацион 130 процедуры 8%
баллы: + 6.00   описание   +2
Чтобы снизить риск диабета, худеть не обязательно не заболеть диабетом второго типа, нужно похудеть – таково распространенно мнение. Однако новое исследование показало, что даже без потери веса риск можно существенно снизить: достаточно лишь внести небольшие поправки в рацион. Учен провели эксперимент с участием 69 человек, имеющих лишний вес и находящихся в группе риска по диабету. Участники были разделены на две группы. Первая группа соблюдала диету, в которой 27% дневной калорийности приходилось на жиры и 55% - на углеводы. У второй группы на жиры приходилось 39% всех калорий, а на углеводы – 43%. «За восемь недель, в течение которых продолжался эксперимент, у группы, соблюдавшей
баллы: + 3.00   рацион   +1
молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 13.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр
есть разгрузочный день: Правильное питание&n» ГИ: 42» ИН: 88%»
баллы: + 3.00   спорт   
вес: 80.20 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 30

жир: 24.4 кг
вода: 28.19 кг
грудь: 103.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 94.00 см.
прогулка медленный темп - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, хождение по магазинам - 20 мин, глажение - 60 мин, вождение машины - 30 мин, о...
сожгла: 542 ккал., сожгла за счет жиров: 118 ккал. (13 гр.)
баллы: + 1.04   процедуры   
уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: +0.3, неделя: -1.3, месяц: +7.1, итог: +8.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +5, итог: -23
спорт мин. сутки: 10, неделя: 70, месяц: 270
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +26, итог: +69
баллы сутки: +15, неделя: +106, месяц: +382
место в рейтинге сутки : 26, неделя: 32, месяц: 36
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   
персональные покупки: +1, голоса за дневники участницы: +1, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +8.41% , на дуэли, лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, добавлен дневник: +1, ведет спортивный дневник, командный план, место в рейтинге участниц: 36 +1, баллы участницы: 382

вес 86.1 кг съела 130 к сожгла 400 к баллы 382
80
          
90

80.4 кг.
цель:
осталось дней: 12, изм. веса: 2.7 кг
                                         
86.1 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +747» место в рейтинге: 7» +1 баллы сегодня: 15»
лидеры баллы : Anakonda35 кг : Zaяса см : Мася11 спорт : Anakonda35
план команды
20 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +1 21 сентября лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Anakonda3531
2. Zaяса7
3. Мася110
4. Lenochka910
5. komarelen0
ник баллы
6. Ирина980
7. kosadereza0
8. Alian0
9. Lagerta0
 команда на дуэли с командой Lady Charm по весу
дуэль завершится 18.10.20. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +5
за дневник: + 13.04 статистика просмотры: +22
голоса: +6
««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +2785 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня после рентгена зашли»сонное +7
+7



President +2848 -268 интересно, что весы покажут дома» +1
+2



Elle Nina +220 +3 начало» +14
+8



Классика сейчас на сайте +2806 +1 завтра в город поеду уже решили» +4
+30



*Alina* сейчас на сайте еще одна неделя никчемного существования еще +1 кг и минус 5 см. и такое» +3
+4
Рыжая +433 +4 дочка возвращается домой из детского сада и бормочет» +4
+20



Классика сейчас на сайте +2806 +1 был отвес, но не вносила его» +5
+49



Victoria_88 +466 -1 18.09.2020 ночка» +7
+3



Victoria_88 +466 -1 18.09.2020 вечер» +1
+5


margonika +1381 -1 привет всем, лежу болдею. сегодня с утра прогулялась, зашла к куме на» +8
+4



Классика сейчас на сайте +2806 +1 сегодня у меня в два раза больше шагов чем за вчерашний день» +2
+15



Шмидт сейчас на сайте +3099 -3 всегда помните нестареющую древнегреческую мудрость о соблюдени меры» +1
+4



Самая +4034 -1 всем приветули! сегодня субота- начало выходных. спали сегодня, как и» +2
+10



кнопка 15 +256 +2 приветик. сегодня задержалась на работе. ну ничего . будит время отдохнуть.» +2
+8



SeNata +147 -1 сколько бы я не откладывала из-за своей лени и нерешительности процес» +2
+2



*Обезьянка* +103 -2 утрение, обязательные дела все переделала .мужа покормила, на работу» +8
+4


Eva_Pomano +85 +3 стоило взяться за себя немного и сразу весь пополз вниз. я, конечно, понимаю,» +9
+8



-Мася- +2352 -1 на площадке хокейной «арены омск» заложили фундамент» +3
+8



Эйва Шекер +1646 +3 хорошо смется тот, кто смется последним» +1
+4



Самая +4034 -1 у нас скоро местные выборы и цирк уже начался. в почтовых ящиках брошюры» +1



Стройнеющ@яЯ +822 +263 вес на месте» +4
+13


SSS112 +2785 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! вышла на тот же вес, что»сонное +8
+15




Истина +216 -1 как обналичить деньги,которые мне нажелали?» +1
Svetlanкa +3713 +1 привет всем! дел на работе очень много, сейчас займусь. пока думала,» +31
+36



katrin378 +951 -2 ремонт меня затягивает все больше»умиротворенное +4
+15



*Обезьянка* +103 -2 сбылась мечта “идиота“ .так долго я е хотела.было очень, очень больно» +20
+8


Самая +4034 -1 встала на весы сегодня и сделала замеры с утра. есть отвес и небольшие» +9
+11




MKA +105 -161 всю неделю так» +7
+8
prosto_nadya +29 -1 и как же худеют с 90 до 50?» +19
+11

горячая +1406 +109 18.09.2020 еду домой»задумчивое +3
+15



главная цель +186 вчера было так лень заниматься,еле пересилила себя)отвесы идут потихоньку,ощущение,»радостное +5
+1

Стройнеющ@яЯ +822 +263 ура,вес на месте!» +2
+14



-Мася- +2352 -1 в омской области появится новый дом-интернат» +6
+8



-Мася- +2352 -1 за падение у супермаркета омич отсудил 50 тысяч» +5
+8



SSS112 +2785 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! что то дома совсем сегодня»сонное +5
+9



*Обезьянка* +103 -2 всем с добрым утром! собираемся с мужем в город.мотаться нам сегодня» +3
+10


И.Рина +244 -2 сегодня пробуем снова разгружаться, и снова на молокочае. погодка вобще» +5
+7



Svetlanкa +3713 +1 привет всем! на завтрак пица, пирожки с капустой, сосиска в тесте» +2



Сказочнаяпор +119 -1 18.09.2020» +1
+4
Стройнеющ@яЯ +822 +263 вот и отвес»улыбчивое +4
+10


piyavkaE +1148 -1 всем привет, сегодня решила сделать печеночный торт. но до работы не» +3
+12



Стройнеющ@яЯ +822 +263 вчера был не мой день.»задумчивое +1
+5
Даниила +711 -2 превращаюсь постепено в ночного жителя я. совсем график сбился что-то» +9
+15



Самая +4034 -1 сегодня из-за погоды голова прям раскалывается. ох уж эта метеозависимость.» +11
+15



Мил@020 +1006 -2 привет всем!) наконец-то пятница и выходные)хорошего всем вечерочка!)» +3
+11



Т@лиЯ +160 +109 день прошел с небольшим срывом,но дневной калораж не превышен и это радует.завтра» +4
+5
Классика сейчас на сайте +2806 +1 скоро холода, а у меня на осень совсем обуви нет.» +2
+15



Самая +4034 -1 сегодня в планах только отдых! специально все переделала вчера и позавчера,» +2
+2



batty_1985 у нас авария на очистных соружениях. весь город вобще без воды - холодной» +11
+3
:Оптимисточк +1290 -1 пристрастилась к поздним тренировкам»счастливое +5
+2

Т@лиЯ +160 +109 вчерашний вечерний срыв закончился конкретным зажером, в итоге привес» +8
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
стесняетесь ли вы заходить в магазин для взрослых? » 9
на первое свидание пригласили в ресторан! хочу подъехать сама туда, он предлагает » 9
вам жалко мишу ефремова? на 8 лет посадили. » 63
бесят вопросы про хобби! ты должен быть счастлив, что девушка, моложе тебя » 54
какие приборы есть на вашей кухне? есть ли среди них те, которые считаете лишними? » 32
не надо завтрак, поем вчерашнее, а пол мыть не буду! манипулирует мной, как » 30
какие продукты приветствуются на питании пп, а какие исключаются насовсем, » 4
терапевт глаза закатывает: я не знаю! не спадает температура уже 15 дней. началось » 78
посоветуйте хороший термозащитный спрей. » 6
бросили и пошли. ну как вот за такого замуж выходить и рожать?! не умеет ничего » 9
тема содержит фото оделись бы вы так? » 52
какая реклама на тв вам кажется самой противной? мерзкая была реклама про агушу. » 308
согласна взять кошку, но поставила условия оплатить анализы на большую сумму » 33
разозлился, бросил ложку и убежал, ему брезгливо! вы бы разозлились за такое » 25
как мне поступить? переехать к нему или настоять, чтобы нам жить на моей территории, » 13
заколебали соседи сверху! разговаривать бесполезно, это быдло, говорят: что-то » 6
ну не понимаю я, как это устроено! хочет, чтобы я интересовалась космосом и » 64
детей даже ленятся вывести на улицу, а те ведут себя как собаки! будет кричать, » 34
тема содержит фото что-то я совсем все сказки позабыла. хочется почитать интересные. какая у вас » 24
родственники называют бедной родственницей. мама всегда спрашивала, что может » 8
повторяю судьбу своей матери. 10 лет я без отношений и секса вообще! 31 год, » 42
тема содержит фото как вам фото и образ? » 17
и че ты дома валяешься?! иди работать! я на больничном! муж должен моей маме » 100
из принципа не дала! свой телефон давать не собирался! пока я не общалась с » 16
маюсь! и работать не хочу, но и с голым задом остаться не хочется. мужчина » 42
жених создал аккаунт для разбора психологических проблем и в первом же посте » 95
сижу и косячу. когда разбираюсь, прилетает, что я все долго делаю. вместо обеда » 33
плохая память, не запоминаю что читаю и смотрю, страдает речь, двух слов связать » 8
тема содержит фото а вы попадаете в такую ситуацию? » 23
не покупай наушники! ищи проще работу. в салоны ходить нельзя - сразу гулящая, » 10
обязана ли я ухаживать за больной свекровью, если она даже регистрацию мне » 17
тема содержит фото есть ли беременность? » 14
с бывшим были отношения и после узнала, что изменил. вскочил лимфоузел, побежала » 9
он у тебя мелкий! можно пробовать и самой родить. вроде и кесарево не хочется, » 24
начальники забирают себе крупные проекты и отдают чушь без контактов. если » 2
тема содержит фото красивый? что скажете о парне? » 16
когда ваши подруги выходили замуж официально, а вам ваш мужчина не делал предложения, » 16
тема содержит фото колхоз! плюс фигура полная, просто раскрутили ее! я удивилась: монро неповторима! » 81
на грязный асфальт полетели миллион вещичек. мама с ребенком стояли оцепеневшие » 16
когда конфликтую, дрожу как от холода! люди чувствуют мою слабость и постоянно » 12
какой-то дебил из их семейки начал такую забаву! у них маленький ребёнок и » 13
во вторую встречу мужчина пригласил в бургер кинг! у меня весь настрой на продолжение » 128
тест на беременность после 20-30 мин показал две полоски! до задержки 1 или » 39
не занималась здоровьем. теперь очень боюсь идти к врачу! ей без разницы, но » 6
я набираю вес! с угрожающей скоростью набираю! впервые в жизни реально толстею. » 94
ну помоги ты хоть мамке своей с закатками. чувствую вину, что оставила маму! » 5
зп не позволяет откладывать даже чуть-чуть, а на вахте мужчины пристают к девушкам, » 6
уперто доказывал, что окрошку варят! у меня нервы сдают. добрый, щедрый, но » 42
во время первого интима было больно. на следующий день решили повторить и по-прежнему » 13
родители против него! поставили перед выбором: он или мы. если брошу родителей, » 15
тема содержит фото нравится или нет? как вам платье? » 19
поделилась с подругой новостью что почти вылечила экзему. - зато ты плохо выглядишь! » 16
что лучше брать для стирки детского: гель или стиральный порошок? » 10
тема содержит фото оцените фигуру! недостатки какие? как можно улучшить? » 16
скорая увезет в психушку? истерики и не могу никак успокоиться. такое может » 23
навязчивые страхи заразиться! всё кажется грязным и небезопасным. трогала ухо, » 7
каких людей вы считаете ограниченными? » 13
тема содержит фото как вам купальник? » 16
мчалась домой, думала будем кино смотреть, а он выбежал ко мне на 5 минут и » 17
когда ты пошла в туалет, сказал: подруга не очень, ты мне больше нравишься, » 136
хочется выкинуть телефон, чтобы мне никто не мешал! новые знакомства мне причиняют » 9
выберете умного, но физически слабого мужчину, или сильного, но глупого? » 35
съел половину пиццы и запил моим чаем! теперь пишет как ему понравился вечер. » 58
нормальный, весёлый, моложе её, но физически отталкивает его лишний вес! нравится » 7
тема содержит фото мне нужно худеть? на какой тип фигуры похож моя? » 13
познакомлюсь с худенькой девушкой до 51 кг! с хорошим характером и высшим образованием! » 189
вес стоит с рождения ребёнка. плюс аппетит зверски. а вот движения вообще нет. » 4
а со скольки лет надо краситься? а до скольки лет надо красится? » 29
решил показать родителям мир. возит их за свой счёт, а они и рады! не может » 26
завтра мне 35! реву весь день, апатия. нет любимого мужчины, парня, ребёнка. » 46
если по переписке и в первую же неделю вас бы начал раздражать человек, общение » 12
нереально снять линзы. снимаю со слезами и красными глазами, но ногти хочется. » 14
как одеваться в 30 лет, чтобы не выглядеть как подросток и быть более женственной? » 9
муж отказался 2 дня с ребёнком сидеть пока я работаю! говорит, что в выходные » 10
какой рост у вас и вашего мужа? вас всегда устраивал рост вашей второй половинки? » 25
кто вы по знаку зодиака и кто ваш мужчина? подруга говорит: хуже рака - нету » 73
маме сказала, чтобы она не смела рассказывать моему мужу, какая я плохая! она » 14
видео не посмотришь, музыку не послушаешь. за месяц использования платила 200 » 15
весь номер был затоплен водой, рвотными массами и калом! начал писать, что » 76
влюбилась в парня глазами похожего на деймона! на него все вешаются, а во мне » 20
тема содержит фото я не страшила, 21 год. почему на меня не смотрят мужчины? смотрят только папики » 107
полетели бы в другую страну для встречи с вашим мужчиной, если из за ковида » 27
нужно ли на узи почек приходить с наполненным мочевым пузырем? » 4
тема содержит фото как вам внешность? » 83
убираюсь, стираю, готовлю. парень будет помогать, но работа и учеба же никуда » 25
никогда не был женат, детей нет, живёт с мамой. старше меня на 15 лет. проявляет » 30
так уж вышло, что не с кем пообщаться и прогуляться. ищу подруг! » 2
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 14
что значит полный контакт в интиме? » 55
кто работал или работает в сдэк? стоит ли идти на прием и выдачу посылок? поделитесь » 4
какая фамилия лучше? какая вам больше нравится? » 18
был сильный ветер вечером и я была без шарфа. набух лимфоузел на шее с правой » 8
есть девушки, которые редко едят мясо? как давно стали реже есть мясо? всю » 25
есть ли у вас родственники, с которыми поругались и больше не общаетесь? серьезная » 61
чем удалить волосы на подбородке? ничего не помогает, травмирует кожу » 19
через какое время после родов у вас случился первый интим? » 19
гинекологи мне не верили в 16-17, что я не живу половой жизнью и говорили: » 17
тема содержит фото какой это размер груди? сильно ли рыхлые и мощные ляхи? » 29
какие из этих препаратов на ваш взгляд и опыт эффективны? » 25
с подросткового возраста проблемы с лицом, акне. есть подозрение на спкя. анализы » 6

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»