КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
:Оптимисточка: 05.08.20 утро ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ ЗАПУЩЕН. СЕГОДНЯ СНОВА ОТВЕС    +2
описание   +3
Всем доброго времени суток))) Как видно из названия, сегодня у меня отвесик. И это несмотря на то, что вчера был обычный ужин, а не кефирный. Но! Я контролировала порции, не переедала. Точнее даже выходила из-за стола с чувством легкого недоедания. Соблюдала питьевой режим. В результате на весах сегодня 65,5. Сразу внесу отвес, так как в воскресенье утром взвеситься не смогу. Будем еще в походе. Потеряюсь здесь наверно на 2 или 3 дня. Мы еще точно не решили на сколько дней едем. Утром сделала тренировку, всю по времени но не всю по качеству. В результате сожгла не 380 ккал, а 320. Тоже не плохо. На завтрак был омлет с овощами и колбасой, хлебцы с сыром и цикорий с молоком. Во время прогулки с собачкой полила огород и обработала деревья препаратом железа. Стирку тоже запустила, уже второй раз. Так что все идет по плану. Скоро поедем закупаться. Вс отличного дня)))
рацион   +1
кабачок- 40.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, томаты- 20.00 гр, колбаса молочная- 30.00 гр, яйцо- 30.00 гр Довольно плотный и полезный завтрак. Разгрузка на подсчете калорий
разгрузочные дни»
ГИ: 15» ИН: 163%»
спорт   
вес: 65.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 24
жир: 7.9 кг
вода: 20.8 кг
 хочу вес» 		грудь: 90.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 100.00 см.
растяжка - 5 мин, кардио - 40 мин Тренировка вместо зарядки
сожгла: 142 ккал., сожгла за счет жиров: 88 ккал. (9 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.4, месяц: +1.4, итог: -6.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56
статистика просмотры: +16
голоса: +6

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА сейчас на сайте +3038 -60 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» +1
Mirlona +353 21.04.2024» +2
Эйва Шекер +3226 +29 доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» +5
+5
Глаша64 +368 +2 17.04.2024 вес опять растет» +10
+11
KissЮлик +4355 -2 великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» +1
+1
Классика +4831 +2 сон чуть больше12-ти часов!» +5
+12
KissЮлик +4355 -2 всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» +10
+12
Svetlanкa +5036 -2 привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» +23
+9
KissЮлик +4355 -2 сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» +5
+6
Эйва Шекер +3226 +29 на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» +5
Шмидт +4268 +2 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +5
+7
Шмидт +4268 +2 грейпфрутовый сок» +3
+10
Миссис Дарси +3017 +35 где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» +1
Svetlanкa +5036 -2 привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» +16
+19
Svetlanкa +5036 -2 привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» +19
+9
Совушка ДВ +4770 +29 21.04.2024 дневник номер 2» +16
+11
Совушка ДВ +4770 +29 20.04.2024 дневник номер 2» +21
+14
Хотюшка +485 -1 правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» +3
+3
Mmdms +1540 -60 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +15
+9
KissЮлик +4355 -2 вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» +9
+13
Гармония минус 70 грам.» +2
+3
Миссис Дарси +3017 +35 вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» +1
Svetlanкa +5036 -2 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» +28
+16
Классика +4831 +2 ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» +5
+12
Eve-Lina +1326 +5 по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» +1
SSS112 +1472 +29 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+9
Шмидт +4268 +2 сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» +10
+10
Эйва Шекер +3226 +29 вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» +5
+6
Лисёночек 68 +1403 +35 всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» +2
+11
Миссис Дарси +3017 +35 сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» +1
Svetlanкa +5036 -2 привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» +16
+8
Svetlanкa +5036 -2 привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» +14
+17
KissЮлик +4355 -2 вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» +6
+9
Д@ШуткА сейчас на сайте +3038 -60 психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» +1
Классика +4831 +2 выдувает. 14 м/сек.» +9
+12
I am +3111 +29 спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» +1
Шмидт +4268 +2 сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» +6
+11
KissЮлик +4355 -2 великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» +13
+6
Эйва Шекер +3226 +29 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
Классика +4831 +2 по шагам вчера ну очень плохо всё» +5
+12
Д@ШуткА сейчас на сайте +3038 -60 вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» +1
Svetlanкa +5036 -2 привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» +6
+13
Д@ШуткА сейчас на сайте +3038 -60 хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» +1
Миссис Дарси +3017 +35 у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» +1
Маво4ка +785 наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» +1
+2
Миссис Дарси +3017 +35 на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» +1
+3
Маво4ка +785 доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» +6
+12
Д@ШуткА сейчас на сайте +3038 -60 я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» +1
Шмидт +4268 +2 вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» +5
+11
Эйва Шекер +3226 +29 совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» +6
+6
Классика +4831 +2 работа работой, но всё хорошо в меру!» +5
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 19
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
тема содержит фото узнали кто это? » 17
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»