КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
:Оптимисточка: 05.08.20 утро ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ ЗАПУЩЕН. СЕГОДНЯ СНОВА ОТВЕС    +2
описание   +3
Всем доброго времени суток))) Как видно из названия, сегодня у меня отвесик. И это несмотря на то, что вчера был обычный ужин, а не кефирный. Но! Я контролировала порции, не переедала. Точнее даже выходила из-за стола с чувством легкого недоедания. Соблюдала питьевой режим. В результате на весах сегодня 65,5. Сразу внесу отвес, так как в воскресенье утром взвеситься не смогу. Будем еще в походе. Потеряюсь здесь наверно на 2 или 3 дня. Мы еще точно не решили на сколько дней едем. Утром сделала тренировку, всю по времени но не всю по качеству. В результате сожгла не 380 ккал, а 320. Тоже не плохо. На завтрак был омлет с овощами и колбасой, хлебцы с сыром и цикорий с молоком. Во время прогулки с собачкой полила огород и обработала деревья препаратом железа. Стирку тоже запустила, уже второй раз. Так что все идет по плану. Скоро поедем закупаться. Вс отличного дня)))
рацион   +1
кабачок- 40.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, томаты- 20.00 гр, колбаса молочная- 30.00 гр, яйцо- 30.00 гр Довольно плотный и полезный завтрак. Разгрузка на подсчете калорий
разгрузочные дни»
ГИ: 15» ИН: 163%»
спорт   
вес: 65.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 24
жир: 7.9 кг
вода: 20.8 кг
 хочу вес» 		грудь: 90.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 100.00 см.
растяжка - 5 мин, кардио - 40 мин Тренировка вместо зарядки
сожгла: 142 ккал., сожгла за счет жиров: 88 ккал. (9 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.4, месяц: +1.4, итог: -6.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56
статистика просмотры: +16
голоса: +6

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Классика +5133 +2 я сегодня очень устала» +1
ЯРыба@ +1628 +2 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
piyavkaE +530 -57 24.04.2024» +4
+4
KissЮлик +4721 -72 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
Долли К с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.»
Миссис Дарси +3211 +39 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
KissЮлик +4721 -72 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
Соня 89 +1406 +31 24.04.2024» +1
+2
Миссис Дарси +3211 +39 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
Прометей +2159 -2 24.04.2024 белки мяса» +1
KissЮлик +4721 -72 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
OченьBезучая +548 +1 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +4
+7
©™JULIK™© ves 9.5 ya vernulas chtobi skinut' 30 kg! 24.04.2024» +1
Прометей +2159 -2 24.04.2024делим спелый арбуз на несколько равных частей и понемногу едим»


piyavkaE +530 -57 24.04.2024» +1
+2
Классика +5133 +2 сыну сегодня сделали операцию» +1
Стройная +1531 +31 24.04.2024» +1
+2
Солнышко57 +415 +31 24.04.2024» +2
Mirlona +386 +3 24.04.2024» +3
+1
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +6
+8
Соня 89 +1406 +31 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
Истина +363 +31 в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь -»
Стройная +1531 +31 24.04.2024 среда» +2
+5
Соня 89 +1406 +31 24.04.2024» +1
+2
юка1986 24.04.2024»
piyavkaE +530 -57 24.04.2024» +1
+2
Миссис Дарси +3211 +39 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
Прометей +2159 -2 24.04.2024альтернатива – огурцы. только, конечно же, не маринованые и»


Соня 89 +1406 +31 24.04.2024» +1
+2
Шмидт +4661 +2 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+13
Прометей +2159 -2 24.04.2024 белковый разгрузочный день»


liliya26 +1460 +1 всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила»


Миссис Дарси +3211 +39 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
Миссис Дарси +3211 +39 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
Прометей +2159 -2 1,5 килограма любых фруктов» +1
Krispi +49 -72 вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание»
oxyd +178 -1 наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно»


Соня 89 +1406 +31 24.04.2024» +1
+5
Ш@хиризада +189 +1 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+5
piyavkaE +530 -57 24.04.2024» +1
+2
Mmdms +1676 -57 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +2
+3
Стройная +1531 +31 24.04.2024» +1
+2
freyaa 24.04.2024»
Стройная +1531 +31 24.04.2024» +1
+2
Olgadobro +358 +31 24.04.2024» +5
+6
Стройная +1531 +31 24.04.2024» +1
+2
hg8f5r2tcacr 24.04.2024»
Планет@ +1710 -1 добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать»


piyavkaE +530 -57 24.04.2024» +1
+2
РезультатЕже +1344 +1 обмеры вчера» +2

««       топ темы       »»       новые темы»
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 19
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
тема содержит фото узнали кто это? » 17
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»