05.08.2020 кето диета 30день!

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884962

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Beautiful30 05.08.20

05.08.2020 КЕТО ДИЕТА 30ДЕНЬ!

описание

Месяц на кето диете. И помоему меня выкинуло сегодня с кето ( тест полоска очень светлая. Но я не отчаиваюсь и буду продолжать дальше.Итак у меня интервальное голодание 16часов. С сегодняшнего дня будет 20 часов интервал. тоесть ем в обед например в 13 и через 4 часа еще раз и все. До следующего обеда. Ну и плюс Кето меню. Сегодня -400

рацион

завтрак: вода- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде - 7.00 гр,
обед: масло оливковое- 7.00 гр, вода- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 7.00 гр, курица окорочка- 100.00 гр, авокадо- 30.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, помидор- 80.00 гр, огурец- 90.00 гр Месяц на кето диете. И помоему меня выкинуло сегодня с кето ( тест полоска очень светлая. Но я не отчаиваюсь и буду продолжать дальше.Итак у меня интервальное голодание 16часов. С сегодняшнего дня будет 20 часов интервал. тоесть ем в обед например в 13 и через 4 часа еще раз и все. До следующего обеда. Ну и плюс Кето меню. Сегодня -400

разгрузочные дни»
ГИ: 18» ИН: 154%»

спорт

вес: 69.10 кг.

рост: 1.58 м.
имт: 28
жир: 18.7 кг
вода: 21.72 кг

хочу вес»

грудь: 102.00 см.
талия: 97.00 см.
бедра: 110.00 см.

зарядка - 15 мин, прогулка медленный темп - 20 мин Месяц на кето диете. И помоему меня выкинуло сегодня с кето ( тест полоска очень светлая. Но я не отчаиваюсь и буду продолжать дальше.Итак у меня интервальное голодание 16часов. С сегодняшнего дня будет 20 часов интервал. тоесть ем в обед например в 13 и через 4 часа еще раз и все. До следующего обеда. Ну и плюс Кето меню. Сегодня -400

сожгла: 79 ккал., сожгла за счет жиров: 47 ккал. (5 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -1.7, месяц: -1.7, итог: -14.6
объемы см. сутки: 0, неделя: -28, месяц: -28, итог: -12

статистика

просмотры: +17
голоса: +4

начало

«« »»

svetlanкa

05.08.20 16:09

Круто. С отвесом

вес 94.8 кг съела 973 к сожгла 848 к баллы 3929

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт +3332 +2	шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти»	+16 +13
Классика +3841 +2	реал сейчас очень активный.»	+6 +31
Svetlanкa +3929 -2	привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»	+53 +9
Совушка ДВ +3698 +17	18.04.2024дневник номер 1»	+20 +18
Аленька26 +4278 -2	№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером»	+46 +17
новая_я_) +943 +1	не в ресурсе»	+22 +7
Шмидт +3332 +2	ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому»	+12 +12
I am +2504 +16	сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.»	+1
Совушка ДВ +3698 +17	18.04.2024дневник номер 3»	+34 +15
iizika	великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-»	+8 +6
Olgadobro +301 +17	18.04.2024»	+5 +4
KissЮлик +3460 +1	доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня»	+12 +15
Ринуся +528 +1	прикупила бананов»	+1 +6
KissЮлик +3460 +1	вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась»	+11 +13
Аленька26 +4278 -2	№ 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день»	+35 +6
Svetlanкa +3929 -2	привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем»	+28 +11
Совушка ДВ +3698 +17	18.04.2024дневник номер 2»	+21 +9
Планет@ +1395 +4	вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту»	+2
Шмидт +3332 +2	котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»	+15 +14
ЯРыба@ +1165 +17	всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась»	+23 +13
Svetlanкa +3929 -2	привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но»	+21 +14
LEZIZA	устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»	+2 +6
Svetlanкa +3929 -2	привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку»	+28 +17
Аленька26 +4278 -2	№ 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного»	+21 +11
Маво4ка +430 +2	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+4 +4
Планет@ +1395 +4	хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду»	+1 +6

Аленька26 +4278 -2	№ 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но»	+27 +4
ЯРыба@ +1165 +17	привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.»	+4 +7
Классика +3841 +2	по шагам серединка. не хорошо и не плохо»	+5 +24
Шмидт +3332 +2	всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла»	+13 +17
Svetlanкa +3929 -2	привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять»	+15 +18
Mirlona +312 -6	18.04.2024»	+8 +2
KissЮлик +3460 +1	великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу»	+6 +11
Тили +544 +80	18 апреля, четверг. (5:14)»	+8 +6
Миссис Дарси +2554 +2	вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто»	+3 +6
Совушка ДВ +3698 +17	18.04.2024дневник номер 5»	+14 +12
Svetlanкa +3929 -2	привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»	+36 +15
KissЮлик +3460 +1	вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного»	+9 +12
Шмидт +3332 +2	сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском»	+6 +10
Аленька26 +4278 -2	№ 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила»	+37 +10
KissЮлик +3460 +1	скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а»	+6 +11
BuketSireni +85 +5	обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!»	+2 +2
Классика +3841 +2	очень высокая оценка сна»	+8 +24
Эйва Шекер +2588 +17	я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала»	+4 +17
Аленька26 +4278 -2	№ 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день»	+27 +7
Совушка ДВ +3698 +17	18.04.2024дневник номер 4»	+13 +12
Шмидт +3332 +2	хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.»	+11 +13
Аленька26 +4278 -2	№ 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы»	+24 +15
Совушка ДВ +3698 +17	17.04.2024дневник номер 1»	+37 +17
Шмидт +3332 +2	сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.»	+8 +20
Аленька26 +4278 -2	№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного»	+26 +15

«« топ темы »» новые темы»
	как относитесь к челкам? делали себе? »	40
	вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? »	25
	30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить »	50
	что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, »	10
	может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что »	6
	запах гари стоит в квартире около недели. что делать? »	21
	сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное »	68
	с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? »	50
	вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? »	26
	как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? »	36

	заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, »	15
	кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? »	9
	я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него »	29
	стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с »	27
	может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. »	19
	если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее »	11
	если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? »	52
	а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? »	22
	жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. »	94
	вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует »	33
	кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. »	8
	парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, »	5
	как вы думаете мужики специально под дурачков косят? »	60
	отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? »	18
	как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? »	20

	парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому »	16
	мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи »	63
	как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите »	52
	вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. »	27
	приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после »	25
	мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже »	57
	хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это »	33
	у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? »	19
	чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя »	34
	гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше »	67
	как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. »	28
	заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? »	51
	стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? »	49
	это про меня. »	39
	ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше »	43
	смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? »	14
	вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? »	26
	очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь »	27
	вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? »	85
	вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? »	25
	он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было »	12
	делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и »	16
	написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! »	21
	делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился »	37
	где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! »	43
	а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. »	60
	обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить »	12
	хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? »	27
	вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько »	47
	почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, »	55
	надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! »	10
	у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? »	30
	психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня »	48
	какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. »	22
	кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный »	33
	она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? »	43
	уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время »	173
	кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец »	17
	цветочного настроения! »	3
	любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? »	63
	кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? »	23
	девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. »	58
	может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, »	33
	какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. »	7
	переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда »	3
	пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? »	8
	лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? »	15
	как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. »	35
	увидела видео и не пойму - что это такое на попе? »	14
	может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! »	41
	как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя »	39
	у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? »	15
	что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. »	12
	хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, »	9
	ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. »	22
	кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась »	20
	где лучше пластическая хирургия? »	46
	какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое »	81
	как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на »	236
	если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? »	13
	жуткие носогубки в 40 лет! что делать? »	45
	где такие красавицы обитают? »	33
	вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? »	53
	давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. »	16
	что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? »	22
	женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? »	29
	при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? »	22
	как вам аутфит? »	19
	почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! »	64
	это красивый букет на ваш взгляд? »	29
	у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? »	22
	ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! »	24
	кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? »	61
	кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть »	1
	вы когда-нибудь воровали? »	69

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»