Кефирный ужин заменила на обычный

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885024

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

:Оптимисточка: 04.08.20

КЕФИРНЫЙ УЖИН ЗАМЕНИЛА НА ОБЫЧНЫЙ

описание

Всем добрый вечер))) Почем заменила кефир ужином? Потому что в течение дня почти ничего на ела. Встали поздно, завтракали почти в 12. Обедать не было желания. В общем, перекусили арбузом и на море. Так что поужинать, думаю, можно. Завтра тренировку буду сложную делать. Нравится мне она, со временем надеюсь делать без поблажек и остановок. Сег прошла 9000 шагов, выпила 1500мл воды. Вроде пока удается соблюдать питьевой режим. Про дочу новости пока не буду писать, завтра дообследуется, все прояснится. Во всяком случае панкреатита нет. По-моему у нее банальное отравление. У меня было подобное с теми же симптомами. Уговорила ее попить полисорб, надеюсь, поможет. Всем хорошего вечера, пока)))

рацион

вода- 1500.00 гр, картофель - 70.00 гр, шашлык- 100.00 гр, салат овощной- 200.00 гр Каллораж посчитан, уложилась в лимит

разгрузочные дни»
ГИ: 70» ИН: 237%»

спорт

вес: 65.90 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 24
жир: 8.3 кг
вода: 20.99 кг

хочу вес»

грудь: 90.00 см.
талия: 71.00 см.
бедра: 100.00 см.

плавание - 30 мин Плавание очень полезно для позвоночника

сожгла: 102 ккал., сожгла за счет жиров: 63 ккал. (7 гр.)

процедуры

-: уход за собой

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +1.4, месяц: +1.4, итог: -6.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56

статистика

просмотры: +11
голоса: +7

начало

«« »»

:оптимисточка:
04.08.20 22:51

ответ для: President

President писал(а): Нужно и себе арбуз купить

Мы обычно арбузы позже начинаем покупать, с серндины августа. Сейчас нам по-разному попадаются, то спелые и вкусные, то зеленоватые

вес 61.3 кг

60

70

president
04.08.20 22:48

Нужно и себе арбуз купить

вес 61.3 кг съела 84 к сожгла 1296 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Стройная +1531 +42	24.04.2024»	+1 +2
KissЮлик +4721 -59	великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.»	+3 +6
Классика +5134 +2	у нас уже ласточки летают активно»	+3 +5
Стройная +1531 +42	24.04.2024»	+1 +2
Соня 89 +1406 +42	24.04.2024»	+1 +2
Соня 89 +1406 +42	24.04.2024»	+1 +2
Стройная +1531 +42	24.04.2024 среда»	+2 +5
Соня 89 +1406 +42	24.04.2024»	+1 +2
Аленька26 +5802 -2	№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»	+18 +10
Прометей +2159 -2	24.04.2024 белки мяса»	+1
Соня 89 +1406 +42	24.04.2024»	+1 +5
KissЮлик +4721 -59	сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.»	+3 +6
Стройная +1531 +42	24.04.2024»	+1 +2
Тили +764 -11	25 апреля, четверг. (4:08)»	+10 +6
Шмидт +4681 +2	сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.»	+10 +10
Д@ШуткА +3258 -46	: если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот»	+1 +2
I am +3318 -46	сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,»	+1 +2
Ринуся +591 +52	вернулись мз мурманска»	+5 +12
Olgadobro +358 +42	24.04.2024»	+5 +6
iizika	великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с»	+6 +8
Стройная +1531 +42	23.04.2024 вторник»	+1 +5
piyavkaE +530 -46	24.04.2024»	+1 +2
Классика +5134 +2	всем хорошего активно-позитивного дня!»	+2 +2
LEZIZA	начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром»	+2 +6
Классика +5134 +2	заряда осталось процента 2 не больше.»	+4 +5
ЯРыба@ +1628 +2	понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»	+14 +6

Классика +5134 +2	я сегодня очень устала»	+1
ЯРыба@ +1628 +2	всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»	+16 +12
OLIVOCHKA))) +1821 +4	всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»	+23 +5
KissЮлик +4721 -59	вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»	+12 +14
Соня 89 +1406 +42	24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+3 +19
Шмидт +4681 +2	сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только»	+5 +13
Шмидт +4681 +2	сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,»	+14 +10
OLIVOCHKA))) +1821 +4	всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»	+6 +13
Прометей +2159 -2	1,5 килограма любых фруктов»	+1
новая_я_) +1455 +1	с новым днем»	+13 +12
Стройная +1531 +42	24.04.2024»	+1 +2
KissЮлик +4721 -59	сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили»	+3 +6
Маво4ка +945 +1	доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.»	+8 +13
Классика +5134 +2	сыну сегодня сделали операцию»	+1
piyavkaE +530 -46	24.04.2024»	+1 +2
Лисёночек 68 +1536 +1	всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»	+12 +12
Mmdms +1676 -46	опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»	+6 +3
piyavkaE +530 -46	24.04.2024»	+1 +2
piyavkaE +530 -46	24.04.2024»	+1 +2
Маво4ка +945 +1	ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но»	+1 +2
Аленька26 +5802 -2	№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»	+17 +9
Шмидт +4681 +2	сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.»	+17 +10
piyavkaE +530 -46	24.04.2024»	+4 +4
Аленька26 +5802 -2	№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»	+22 +9
Olgadobro +358 +42	25.04.2024»	+3 +6

«« топ темы »» новые темы»
	и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды »	48
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23
	что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых »	18
	как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? »	20
	вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? »	67
	посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. »	20
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом »	139
	вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. »	29

	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. »	53
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? »	17
	реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три »	43
	красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли »	12
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, »	29
	что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате »	23
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28
	какой возраст ей можно дать? »	45
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? »	14
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295

	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	140
	чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а »	41
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? »	100
	я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие »	30
	как вам фоточка? »	32
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	85
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	вам нравится её внешность? »	35
	какое платье вам больше нравится? »	30
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	кого считаете самой красивой на сайте? »	54
	как вам такое платье? »	19
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала »	45
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	вам нравятся футболки с принтом или без? »	21
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	15
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	22
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали »	61
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	вы бы так оделись в офис? »	30
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. »	59
	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, »	13
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. »	34
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит »	8
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	34
	как вам костюм? »	12
	очень хотелось бы найти друзей »	6
	парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему »	15
	посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. »	9
	я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. »	47
	любите ли вы сумочки? сколько их у вас? »	28
	верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон »	27
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? »	33
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а »	86
	в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит »	21
	как вы оденетесь на ночную прогулку? »	22
	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? »	37
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу »	26
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, »	70
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	чистите язык? чем? »	16
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, »	57
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	30
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	19
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15
	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	21
	как вам платье? »	22
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом »	60
	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из »	45
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить »	90
	кто вы по знаку зодиака? »	74

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»