КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885022
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
:Оптимисточка: 03.08.20 ПИТАНИЕ НА 1300 ККАЛ УДАЛОСЬ    +1
описание   +2
Добрый вечер))) День прошел спокойно, вечером ездили на море, оно зацвело, но не грязное. Водичка теплая. Любимка обслужил полностью автобус, я почти весь день маялась от безделия, стараясь не переедать. У сына любимки сегодня день рождения, так что на ужин был алкоголь, точнее у меня безалкогольное пиво. Я научилась контролировать свои порции и не переедать. Так что если завтра и не будет отвеса, то привеса, надеюсь, тоже не будет. Всем хорощего вечера)))
рацион   +1
лосось семга малосоленые- 30.00 гр, сыр- 40.00 гр, пиво- 200.00 гр Вечером выпили за здоровье сына
разгрузочные дни»
ГИ: 45» ИН: 180%»
спорт   
вес: 66.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 24
жир: 8.4 кг
вода: 21.04 кг
 хочу вес» 		грудь: 90.00 см.
талия: 71.00 см.
бедра: 100.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, растяжка - 30 мин, плавание - 30 мин
сожгла: 299 ккал., сожгла за счет жиров: 185 ккал. (20 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.4, месяц: +1.4, итог: -6.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56
статистика просмотры: +43
голоса: +4

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Классика +5071 +1 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Шмидт +4573 +1 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Классика +5071 +1 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Совушка ДВ сейчас на сайте +5165 +5 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Эйва Шекер +3421 +5 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
OLIVOCHKA))) +1791 +6 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +5165 +5 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Классика +5071 +1 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
OLIVOCHKA))) +1791 +6 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
Маво4ка +914 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Аленька26 сейчас на сайте +5756 +1 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Эйва Шекер +3421 +5 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Mmdms +1665 +5 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Шмидт +4573 +1 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Алекс74 +176 +5 пахистахис и ксю» +5
Mirlona +377 -1 2.04.2024» +5
+3
Стройная +1531 +5 23.04.2024» +1
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Соня 89 +1401 +5 23.04.2024» +1
+2
Шмидт +4573 +1 как перец чили влияет» +16
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5756 +1 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Классика +5071 +1 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Эйва Шекер +3421 +5 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Шмидт +4573 +1 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
KissЮлик +4655 +6 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Соня 89 +1401 +5 23.04.2024» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5165 +5 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Svetlanкa +5306 -3 привет всем!» +23
+12
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Прометей +2159 +5 2.04.2024» +2
+1
Соня 89 +1401 +5 23.04.2024» +1
+3
KissЮлик +4655 +6 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Eve-Lina +1343 +1 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5165 +5 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +5165 +5 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Соня 89 +1401 +5 23.04.2024» +1
+2
Глаша64 +379 +5 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Соня 89 +1401 +5 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5165 +5 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Лисёночек 68 +1508 +6 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +5165 +5 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Эйва Шекер +3421 +5 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
KissЮлик +4655 +6 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
piyavkaE +530 +5 23.04.2024» +1
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » 16
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » 10
тема содержит фото можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » 10
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » 15
тема содержит фото смотрели зомби 2? » 5
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » 20
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
тема содержит фото мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » 23
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » 47
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 26
тема содержит фото некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » 45
тема содержит фото как вам фото? сегодня +23! » 46
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » 16
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » 23
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 90
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » 86
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » 21
тема содержит фото жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » 28
тема содержит фото это русый цвет? » 19
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » 94
тема содержит фото мне идут голубые стрелки? » 29
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » 58
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 12
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » 35
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » 29
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » 33
тема содержит фото чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » 31
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » 124
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60
тема содержит фото боня до и после. как считаете, стало лучше? » 73
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » 14
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » 12
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » 24
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » 21
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » 7
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » 7
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » 44
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » 30
тема содержит фото фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » 50
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » 69
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » 79
тема содержит фото кто из них красивее? » 28
тема содержит фото какой у вас маникюр? показывайте. фото. » 21
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » 50
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » 33
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » 7
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » 14
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » 88
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » 67
тема содержит фото как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » 19
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » 34
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » 26
тема содержит фото чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » 97
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » 10
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 27
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » 36
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 20
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » 36
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » 26
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 26
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » 65
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 14
тема содержит фото как вам этот образ? » 25
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » 38
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 24
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » 4
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » 8
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 24
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » 31
тема содержит фото как вышло лицо на этой фотке? » 8
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » 39
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 34
тема содержит фото нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » 12
тема содержит фото как вам льняной костюм на лето? » 18
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
тема содержит фото у какой девушки талия лучше? какая красивее? » 16
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » 27
тема содержит фото боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » 98
тема содержит фото жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » 33
тема содержит фото когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » 26
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » 25
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » 22
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » 13
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34
тема содержит фото как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » 27
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90
тема содержит фото это беременность? я так этого жду! » 26
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » 3
какой певец для вас секси? » 60
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 88

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»