КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884975
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
:Оптимисточка: 03.08.20 ПИТАНИЕ НА 1300 ККАЛ УДАЛОСЬ    +1
описание   +2
Добрый вечер))) День прошел спокойно, вечером ездили на море, оно зацвело, но не грязное. Водичка теплая. Любимка обслужил полностью автобус, я почти весь день маялась от безделия, стараясь не переедать. У сына любимки сегодня день рождения, так что на ужин был алкоголь, точнее у меня безалкогольное пиво. Я научилась контролировать свои порции и не переедать. Так что если завтра и не будет отвеса, то привеса, надеюсь, тоже не будет. Всем хорощего вечера)))
рацион   +1
лосось семга малосоленые- 30.00 гр, сыр- 40.00 гр, пиво- 200.00 гр Вечером выпили за здоровье сына
разгрузочные дни»
ГИ: 45» ИН: 180%»
спорт   
вес: 66.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 24
жир: 8.4 кг
вода: 21.04 кг
 хочу вес» 		грудь: 90.00 см.
талия: 71.00 см.
бедра: 100.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, растяжка - 30 мин, плавание - 30 мин
сожгла: 299 ккал., сожгла за счет жиров: 185 ккал. (20 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.4, месяц: +1.4, итог: -6.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56
статистика просмотры: +43
голоса: +4

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Миссис Дарси +2647 -1 на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра» +2
+10
I am +2594 +2 отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой» +2
+11
Миссис Дарси +2647 -1 у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там» +4
+6
Тили +571 -45 15 апреля, понедельник. (6:43)» +23
+5
Планет@ +1427 -1 надо кофейку выпить, чувствую что вроде бы как чего-то не хватает. надо» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3919 +1 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3919 +1 15.04.2024 дневник номер 2» +16
+6
Планет@ +1427 -1 пробки страшные утром, и вышла на двадцать минут позже. двадцать минут» +5
Д@ШуткА +2648 +1 день неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать» +2
+17
Одуванчик69 приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый» +2
Бусинка Кэт +1193 +3 сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до» +1
+1
Миссис Дарси +2647 -1 я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть,» +5
+4
Миссис Дарси +2647 -1 доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю.» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4525 -2 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
Эйва Шекер +2726 +1 доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это» +1
+23
Совушка ДВ сейчас на сайте +3919 +1 15.04.2024 дневник номер 5» +54
+21
новая_я_) сейчас на сайте +1005 +1 начинаю второй этап! и итог первого!» +35
+16
KissЮлик +3623 -2 вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» +10
+18
Планет@ +1427 -1 завтрак был плотный, на 40 калорий, я наелась! обед 350 калорий перекус»


Планет@ +1427 -1 уже сегодня без вредных продуктов, утро начала с овсяной каши, варила.» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4167 -2 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
Глаша64 +319 +48 15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше» +7
+12
Миссис Дарси +2647 -1 зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои» +5
+5
РезультатЕже +1023 +4 вес скаканул.когда женщина счастлива , она не поправляется» +4
KissЮлик +3623 -2 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» +14
+19
KissЮлик +3623 -2 великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» +20
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3919 +1 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Д@ШуткА +2648 +1 15.04. восьмой день луного цикла:» +2
+2
SSS112 +1229 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Классика +4079 +2 в городе активно цветёт сакура» +15
+37
Истина +271 +47 кофе - это напиток,который по утрам превращает меня из“ отвалите от меня»
Svetlanкa сейчас на сайте +4167 -2 привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» +23
+18
Винга +254 +48 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
Ринуся +532 +55 вернулись из архангельск» +14
+10
Лисёночек 68 +1133 -1 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
Аленька26 сейчас на сайте +4525 -2 № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» +38
+22
Mirlona +320 +1 15.04.2024» +2
KissЮлик +3623 -2 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
Аленька26 сейчас на сайте +4525 -2 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» +32
+20
13th Month чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что» +1
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +4167 -2 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
ЯРыба@ +1227 +1 солнце взойдет!» +12
+17
Тающий_килог минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера.» +3
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +4167 -2 привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» +36
+12
KissЮлик +3623 -2 вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» +10
+11
Birdie@ +33 +1 15.04.2024»
Совушка ДВ сейчас на сайте +3919 +1 15.04.2024 дневник номер 4» +72
+13
Аленька26 сейчас на сайте +4525 -2 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
Аленька26 сейчас на сайте +4525 -2 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
больно рожать? » 106
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
какой у вас любимый город в россии? » 36
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
тема содержит фото нормальные фото? » 23
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
тема содержит фото к общему образу. » 36
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 23
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 14
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
тема содержит фото как вам фото? » 9
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
тема содержит фото фото как вам? » 22
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»