вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Да, до 19.00 ягоды - черная смородина, крыжовник и морошка. Реально, я наедаюсь. И до овощей очень часто дело не доходит. Хотя с 19 до 23 система питания моя это разрешает. Пожалуй, перенесу овощи на обед, как первое перед супом. А то я их как-то маловато стала есть. 2 принцип программы Лидии Ионовой: Похуд не должно быть ни стремительным, ни скачкообразным. По нормам ВОЗ, безопасной для здоровья считается стабильная скорость снижения веса от 3-х до 5 кг в месяц (в зависимости от его начальной величины). Потеря в 10–15 кг за несколько недель способна нанести организму большой вред, иногда непоправимый. А резкие скачки веса способны надолго дестабилизирова обменные процессы, восстановить которые бывает очень нелегко. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80 | ||||||
|
хочу вес»
входД@ШуткА
+3130  +1
|
воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
 +1   |
KissЮлик
+4510 +78
|
всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» |
+1 |
Совушка ДВ
+4982  -29
|
24.04.2024 дневник номер 5»
|
+7 +8 |
| Классика
+4976 -2
|
по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+1 |
| ЯРыба@
+1541 -29
|
понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»
|
+11+6 |
| Svetlanкa
+5230 +2
|
привет всем!
находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»
|
+9+11 |
| Svetlanкa
+5230 +2
|
привет всем!
погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»
|
+32+16 |
| Svetlanкa
+5230 +2
|
привет всем!
продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»
|
+9+8 |
| Аленька26
+5558 +2
|
№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало»
|
+16+6 |
| Совушка ДВ
+4982 -29
|
24.04.2024 дневник номер 2» |
+5+8 |
| Аленька26
+5558 +2
|
№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»
|
+32+12 |
| Аленька26
+5558 +2
|
№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»
|
+16+9 |
| Аленька26
+5558 +2
|
№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»
|
+33+12 |
| Совушка ДВ
+4982 -29
|
24.04.2024 дневник номер 3» |
+5+8 |
| Аленька26
+5558 +2
|
№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»
|
+13+6 |
| Эйва Шекер
+3383 -29
|
доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+1 |
| Шмидт
+4438 -2
|
всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» |
+2+3 |
| Совушка ДВ
+4982 -29
|
24.04.2024 дневник номер 1»
|
+6+9 |
Лисёночек 68
+1465 -33
|
всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» |
+5+6 |
Тили
+742 +78
|
23 апреля, вторник. (4:29)»
|
+22+1 |
| Тили
+742 +78
|
24 апреля, среда. (6:46)»
|
+10+5 |
| Классика
+4976 -2
|
спала сегодня по времени нормально» |
+1 |
| Маво4ка
+870
|
доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» |
+3+11 |
| Классика
+4976 -2
|
очень ответственый день» |
+4 |
| Аленька26
+5558 +2
|
№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»
|
+12+6 |
| новая_я_)
+1343 +3
|
с новым днем»
|
+11+8 |
| Шмидт
+4438 -2
|
сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» |
+1+3 |
| Шмидт
+4438 -2
|
сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» |
+1+3 |
| Svetlanкa
+5230 +2
|
привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»
|
+22+9 |
| Совушка ДВ
+4982 -29
|
21.04.2024 дневник номер 3»
|
+27+16 |
| Совушка ДВ
+4982 -29
|
23.04.2024дневник номер 1»
|
+14+13 |
| Маво4ка
+870
|
пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3+5 |
| Svetlanкa
+5230 +2
|
привет всем!
спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»
|
+23+11 |
| Аленька26
+5558 +2
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»
|
+22+7 |
| новая_я_)
+1343 +3
|
с добрым утречком»
|
+22+7 |
| Д@ШуткА
+3130 +1
|
24.04. 16-й луный день» |
+1 |
| Svetlanкa
+5230 +2
|
привет всем!
сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»
|
+7+11 |
| Совушка ДВ
+4982 -29
|
24.04.2024 дневник номер 4»
|
+9+8 |
| Аленька26
+5558 +2
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
|
+10+6 |
| OLIVOCHKA)))
+1748 +2
|
всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»
|
+9+5 |
| I am
+3263 -29
|
в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+3+5 |
| Аленька26
+5558 +2
|
№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»
|
+28+12 |
| Аленька26
+5558 +2
|
№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»
|
+26+11 |
| liliya26
+1392 -33
|
всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3+5 |
| Лисёночек 68
+1465 -33
|
всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»
|
+9+12 |
| Svetlanкa
+5230 +2
|
привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» |
+4+6 |
| Аленька26
+5558 +2
|
№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»
|
+25+9 |
| Совушка ДВ
+4982 -29
|
23.04.2024 дневник номер 2»
|
+11+13 |
| SSS112
+1542 -1
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4+5 |
| OLIVOCHKA)))
+1748 +2
|
как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»
|
+7+5 |
| Шмидт
+4438 -2
|
сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» |
+1+3 |
 |
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » | 12 |
|
оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » | 26 |
|
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 |
|
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 |
|
кто красивее? » | 18 |
|
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 |
|
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 |
|
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » | 22 |
|
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » | 8 |
|
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » | 59 |
|
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 |
|
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 |
|
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » | 12 |
|
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » | 51 |
|
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 |
|
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » | 33 |
|
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 34 |
|
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 |
|
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » | 33 |
|
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 |
|
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » | 46 |
|
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 |
|
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 |
|
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » | 18 |
|
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 |
|
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 42 |
|
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » | 30 |
|
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » | 21 |
|
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » | 103 |
|
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » | 15 |
|
согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » | 22 |
|
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 |
|
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 |
|
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » | 84 |
|
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 |
|
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » | 12 |
|
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | 109 |
|
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 |
|
фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » | 29 |
|
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » | 14 |
|
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » | 16 |
|
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 |
|
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » | 19 |
|
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » | 24 |
|
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 |
|
легко ли выйти замуж в 28 лет? » | 27 |
|
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » | 32 |
|
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 |
|
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 |
|
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » | 33 |
|
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 |
|
хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » | 17 |
|
как вам такое платье? носили бы? » | 21 |
|
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » | 5 |
|
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 |
|
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » | 58 |
|
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 |
|
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » | 15 |
|
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » | 15 |
|
как вам такой дом? красиво? стильно? » | 24 |
|
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 87 |
|
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 |
|
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » | 13 |
|
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 |
|
чья внешность нравится больше? » | 33 |
|
неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » | 14 |
|
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 |
|
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » | 6 |
|
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » | 23 |
|
битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » | 22 |
|
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 |
|
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 |
|
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » | 30 |
|
вам нравится, как пахнут бархатцы? » | 22 |
|
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 |
|
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 |
|
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » | 5 |
|
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 |
|
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » | 10 |
|
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 |
|
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 43 |
|
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 |
|
почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » | 22 |
|
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » | 48 |
|
леонардо дикаприо траволта » | 9 |
|
кто из них эффектнее на ваш взгляд? » | 22 |
|
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 |
|
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 |
|
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » | 17 |
|
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » | 8 |
|
маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » | 46 |
|
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » | 27955 |
|
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » | 61 |
|
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » | 57 |
|
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » | 32 |
|
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » | 4 |
|
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » | 71 |
|
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » | 15 |
|
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » | 2 |
|
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » | 22 |
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!
- все диеты»
- ты уверенный в себе человек или всегда чего-то боишься?»
- склонности к сниженному настроению у тебе нет или стоит обратиться к специалисту?»
- ты очень активная или необходимо больше заниматься физическими упражнениями?»
- ты с уважением относишься к любимому или не дорожишь своей половинкой?»
- между вами много общего или до серьезного чувства еще не дотягиваете?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |