вход
худеем вместе
хочу вес»
Svetlanкa писал(а): Спасибо, тебе тоже чудесного дня!!! |
| вес 98.7 кг съела 1008 к сожгла 2310 к баллы 3516 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Привет всем Сегодня у меня рацион такой: Завтрак 06:00 - овсяноблин с сыром, помидор, руккола. Кофе в 09:00 Перекус 11:00 - салат из огурцов, помидоров и зелени с маслом. Обед 14:30 - отварная голень индейки с бульоном с зеленью. Ужин 18:30 - долма с соусом из йогурта, зелени и чеснока. По моему всё очень вкусно. Вышло на 1480 ккал. Всем прекрасного дня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -0.7, неделя: -0.7, месяц: -0.7, итог: -23.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5 | ||||||
|
начало
-
ответ для: Svetlanкa
спасибо
-
ответ для: Шмидт
Спасибо, тебе тоже чудесного дня!!!Шмидт писал(а): чудесного дня!вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4168 90 
100
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас
входSvetlanкa
+4168  -2
|
привет всем!
первые грибочки полезли в лесу
строчки сфоткала, но еще»
|
 +39 +19   |
Миссис Дарси
+2647 -1
|
шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
Mirlona
+320 -1
|
17.04.2024»
|
+7+2 |
| Svetlanкa
+4168 -2
|
привет всем!
находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили»
|
+37+20 |
I am
+2594  +2
|
на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+4168 -2
|
привет всем!
спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь»
|
+27+14 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» |
+2+2 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
после 1:49 - десятый день луного цикла:» |
+2+2 |
Винга
+254 +17
|
доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
|
+16+10 |
| Ринуся
+532 +20
|
вернулись из архангельск»
|
+14+10 |
| I am
+2594 +2
|
не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» |
+2+2 |
| Классика
+4080 +2
|
занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов»
|
+6+20 |
| iizika |
великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-»
|
+7+5 |
| Svetlanкa
+4168 -2
|
привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,»
|
+33+17 |
| Совушка ДВ
+3925 +1
|
16.04.2024 дневник номер 1»
|
+29+15 |
| ЯРыба@
+1227 +1
|
правило зарядись энергией!»
|
+10+17 |
Olgadobro
+310 +17
|
17.04.2024» |
+4+4 |
| Хотюшка
+405 +20
|
понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4+10 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» |
+2+2 |
| Лисёночек 68
+1133 -1
|
всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня»
|
+21+15 |
| Классика
+4080 +2
|
по шагам вчера всё нормально»
|
+4+12 |
Соня 89
+1246 +16
|
15.04.2024морковный суп» |
+2+6 |
| Совушка ДВ
+3925 +1
|
16.04.2024 дневник номер 3»
|
+19+15 |
| I am
+2594 +2
|
на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» |
+2+2 |
| I am
+2594 +2
|
я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
| OченьBезучая
+456 -1
|
какие же вкусные кедровые орешки!»
|
+1+2 |
| KissЮлик
+3642 -2
|
всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо»
|
+9+13 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» |
+2+2 |
| Совушка ДВ
+3925 +1
|
16.04.2024 дневник номер 4»
|
+18+14 |
| Svetlanкa
+4168 -2
|
привет всем!
спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время»
|
+17+18 |
| KissЮлик
+3642 -2
|
с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет»
|
+6+14 |
| hg8f5r2tcacr | 17.04.2024» |
+3+1 |
| KissЮлик
+3642 -2
|
вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас»
|
+22+18 |
| Аленька26
+4528 -2
|
№ 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,»
|
+29+24 |
| Svetlanкa
+4168 -2
|
привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули»
|
+15+17 |
| Стройная
+1266 +17
|
17.04.2024» |
+1 |
| Эйва Шекер
+2726 +1
|
доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» |
+2+2 |
| ОльгаОля
+633
|
16.04.2024» |
+2+11 |
| Совушка ДВ
+3925 +1
|
16.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+15 |
| Совушка ДВ
+3925 +1
|
14.04.2024дневник номер 3»
|
+44+9 |
| Ш@хиризада
+169 -1
|
всем приветик и отличного настроения .» |
+4+10 |
| KissЮлик
+3642 -2
|
вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда»
|
+12+13 |
| Svetlanкa
+4168 -2
|
привет всем!
сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.»
|
+10+17 |
| Классика
+4080 +2
|
такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было»
|
+4+12 |
| Классика
+4080 +2
|
по весу пока что застой»
|
+6+27 |
| Лисёночек 68
+1133 -1
|
всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже»
|
+18+14 |
| Глаша64
+319 +18
|
17.04.2024 вес опять растет»
|
+7+11 |
| Olgadobro
+310 +17
|
16.04.2024» |
+4+6 |
| Классика
+4080 +2
|
вчера на кухне генералилась шесть часов.»
|
+9+21 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
 |
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 |
|
как вам такая фигура? нравится? » | 22 |
|
кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » | 22 |
|
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 |
|
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 |
|
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 |
|
поиграли бы? » | 8 |
|
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 |
|
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 |
|
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 |
|
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 |
|
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 |
|
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 |
|
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 |
|
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 |
|
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 |
|
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 |
|
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 |
|
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 |
|
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 |
|
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 |
|
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 |
|
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 |
|
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 |
|
какое бы фото отметили? » | 30 |
|
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 |
|
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 |
|
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 |
|
с каким окрашиванием лучше? » | 23 |
|
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 4 |
|
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 |
|
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 |
|
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 |
|
как проявляется уважение начальника? » | 11 |
|
какое платье лучше? » | 32 |
|
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 |
|
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 |
|
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 |
|
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 |
|
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 |
|
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 |
|
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 |
|
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 |
|
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 |
|
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 |
|
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 |
|
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 |
|
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 |
|
как вам фото? нормальное или нет? » | 28 |
|
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 |
|
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 |
|
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 |
|
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 |
|
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 |
|
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » | 22 |
|
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 |
|
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 |
|
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 |
|
какие города узнали по фото? где были? » | 18 |
|
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 |
|
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 |
|
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 |
|
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 |
|
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 |
|
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 |
|
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 |
|
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 |
|
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 |
|
сколько вы мне дадите лет? » | 94 |
|
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 |
|
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 |
|
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 |
|
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 |
|
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 79 |
|
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 |
|
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 |
|
знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » | 22 |
|
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 |
|
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 |
|
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » | 20 |
|
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 |
|
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 |
|
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 |
|
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 |
|
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 |
|
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 |
|
чья фигура вам нравится больше? » | 32 |
|
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 |
|
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 |
|
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » | 10 |
|
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 |
|
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » | 6 |
|
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 |
|
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 |
|
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 |
|
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 |
|
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 |
|
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » | 9 |
|
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 |
|
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 |
- как я вернулась к былым формам после беременности
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!
- все диеты»
- ты питаешься совершенно неправильно или твое меню не требует корректировки?»
- вы - счастливый человек? неудачи не ввергают вас в депрессию?»
- ты никогда не считаешь себя виноватой или злишься только на себя?»
- ты умеешь очаровывать или всегда отличалась робостью?»
- ты неуверенный в себе человек или не страдаешь от комплексов?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |