|
||||||
| ||||||
104,1 - сегодня минус 200гр Пытаюсь питаться маленькими порциями. Все время хочу кушать....а вечером - вообще, жрать хочу. Думала, через дня 3 легче будет, но нет, пока мы с организмом боремся. Правда, вечером он меня побеждает...Вче брат приволок арбуз невкусный. 6,5 кг в четвером съели. По поводу голода....как то я неправильно составляю рацион еды на день...А может это аппетит, а не голод. Пробовала белковую разгрузку, после нее я неимоверно хочу шоколадных конфет | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -2.3, месяц: -11, итог: +22 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -10, итог: +21 | ||||||
|
Mirlona +311 -7 | 16.04.2024» |
+3 +2 |
Svetlanкa +3903 +6 | привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» |
+33 +17 |
ЯНА без +957 -1 | вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» |
+1 +1 |
Эйва Шекер +2588 +1 | утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» |
+2 +2 |
Sparkl star +140 +5 | купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» |
+2 |
I am +2449 +5 | занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» |
+2 +2 |
Шмидт +3310 +9 | что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» |
+22 +15 |
Шмидт +3310 +9 | ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» |
+7 +18 |
Совушка ДВ +3673 +1 | 16.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +15 |
ЯРыба@ +1152 +6 | правило зарядись энергией!» |
+10 +17 |
новая_я_) +938 +2 | начало положено» |
+18 +9 |
Миссис Дарси +2553 +3 | доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» |
+2 +2 |
KissЮлик +3417 -2 | вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» |
+12 +13 |
Д@ШуткА +2510 +1 | как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» |
+1 +2 |
Eve-Lina +1055 +1 | в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» |
+1 +1 |
Совушка ДВ +3673 +1 | 16.04.2024 дневник номер 1» |
+29 +15 |
юка1986 | 16.04.2024» |
|
13th Month | сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» |
+1 +1 |
liliya26 +1025 +1 | всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» |
+5 +8 |
Планет@ +1395 +4 | вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня» |
+1 |
Классика +3841 +2 | по шагам отлично, но нет предела совершенству» |
+3 +11 |
Аленька26 +4260 +7 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» |
+23 +15 |
Svetlanкa +3903 +6 | привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» |
+17 +18 |
Roberta +1044 +3 | отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г» |
|
Лисёночек 68 +1093 +1 | всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» |
+21 +15 |
Тающий_килог | минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» |
+5 +3 |
Svetlanкa +3903 +6 | привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» |
+19 +16 |
Эйва Шекер +2588 +1 | изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» |
+2 +2 |
Шмидт +3310 +9 | мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» |
+13 +15 |
Svetlanкa +3903 +6 | привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» |
+10 +17 |
Шмидт +3310 +9 | начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» |
+8 +14 |
Аленька26 +4260 +7 | № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» |
+26 +15 |
I am +2449 +5 | и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +3673 +1 | 16.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +14 |
Д@ШуткА +2510 +1 | нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» |
+1 |
Тили +543 +1 | 16 апреля, вторник. (6:24)» |
+15 +10 |
Аленька26 +4260 +7 | № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» |
+29 +24 |
KissЮлик +3417 -2 | всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» |
+7 +11 |
hg8f5r2tcacr | 16.04.2024» |
+3 +1 |
Классика +3841 +2 | по сну сегодня всё очень прекрасно» |
+2 +9 |
I am +2449 +5 | записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +2510 +1 | с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» |
+2 +3 |
Совушка ДВ +3673 +1 | 16.04.2024дневник номер 5» |
+17 +14 |
Аленька26 +4260 +7 | № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» |
+24 +15 |
Планет@ +1395 +4 | сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» |
+1 +1 |
Миссис Дарси +2553 +3 | в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» |
+2 +2 |
OченьBезучая +448 +1 | применила к себе колесо жизненого баланса.» |
+3 +1 |
Svetlanкa +3903 +6 | привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» |
+26 +15 |
Аленька26 +4260 +7 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» |
+42 +17 |
Совушка ДВ +3673 +1 | 16.04.2024 дневник номер 3» |
+19 +15 |
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 | |
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 | |
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 | |
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | 21 | |
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 28 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 54 | |
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | 19 | |
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 151 | |
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 9 | |
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 35 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 582 | |
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 20 | |
считаете эту девушку красивой? » | 19 | |
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 118 | |
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 69 | |
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 29 | |
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 14 | |
как вам фоточка? » | 30 | |
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » | 16 | |
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 59 | |
как вам фото из праги? » | 11 | |
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 | |
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 21 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 17 | |
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 44 | |
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 | |
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 44 | |
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » | 5 | |
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » | 44 | |
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 35 | |
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | 11 | |
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 58 | |
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 33 | |
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | 12 | |
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » | 7 | |
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | 22 | |
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 47 | |
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 33 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 | |
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 | |
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 60 | |
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » | 15 | |
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 | |
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 | |
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » | 23 | |
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » | 82 | |
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 10 | |
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 | |
узнали кто это? » | 15 | |
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » | 78 | |
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 | |
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » | 12 | |
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » | 6 | |
вы бы так оделись в офис? » | 27 | |
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | 5 | |
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » | 1 | |
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 | |
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 20 | |
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 226 | |
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 | |
как вам такие джинсы? » | 15 | |
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 22 | |
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 | |
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 | |
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » | 90 | |
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » | 4 | |
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 | |
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 | |
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » | 6 | |
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 38 | |
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » | 23 | |
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 | |
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » | 28 | |
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 | |
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 63 | |
кого считаете самой красивой на сайте? » | 32 | |
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » | 20 | |
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 41 | |
на работку бизнес-леди » | 8 | |
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 | |
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » | 10 | |
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 | |
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | 1 | |
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 42 | |
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 | |
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 51 | |
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 12 | |
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 13 | |
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » | 19 | |
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 18 | |
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » | 10 | |
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 | |
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » | 30 | |
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 28 | |
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 | |
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 10 | |
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » | 94 | |
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » | 7 | |
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 |
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!
- все диеты»
- твое главное качество - верность? тебе нужен партнер на всю жизнь?»
- ты тяжёлый человек или никогда не идешь на конфликт?»
- вы лёгкий в общении человек или вам бывает трудно располагать к себе новых людей?»
- ты романтичная натура или у тебя на жизнь приземленные взгляды?»
- ты упрекаешь своего любимого? любишь перевоспитывать его?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |