вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 77.7 кг баллы 5 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Что таится на дне офисной вазочки с конфетами Во многих офисах принято держать в свободном доступе вазочку с конфетами: считается, что это повышает настроение сотрудников. Однако, если вы носите на себе груз лишнего веса и пытаетесь от него избавиться – например, с помощью диет, - конфеты и печенье не только подорвут ваше физическое здоровье, но и станут для вас источником беспокойства и депрессии. Х часто думают, что смогут «отработать» съеденные лакомства дополнительными физическими нагрузками. Однако в статье Сью Шелленбаргер «Битва против офисной конфетницы», опубликованной в Wall Street Journal, показано, что всего две конфетки в каждый рабочий день «обойдутся» в 480 калорий в неделю. Это означает, что человеку весом около 70 кг, чтобы сжечь только эти калории, придется сподвигнуть себя на 157 минут пешей ходьбы, или 132 минуты бальных танцев, или 88 минут игры в гольф, или 29 | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
входI am
+3298  -35
|
в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
 +4 +7   |
Эйва Шекер
+3421  +53
|
доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2+2 |
ЯРыба@
+1623 +2
|
добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+5+10 |
Стройная
+1531 -35
|
24.04.2024» |
+1+2 |
Ш@хиризада
+189 -44
|
доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+5+5 |
| Mmdms
+1666 -35
|
опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»
|
+6+3 |
| Стройная
+1531 -35
|
23.04.2024 вторник» |
+1+5 |
Шмидт
+4588 +67
|
всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время»
|
+14+9 |
| Стройная
+1531 -35
|
24.04.2024 среда» |
+2+5 |
| Классика
+5071 +67
|
я сегодня очень устала» |
+1 |
| Д@ШуткА
+3168 -1
|
24.04. 16-й луный день» |
+2+2 |
| Прометей
+2159 -2
|
1,5 килограма любых фруктов» |
+1 |
| Шмидт
+4588 +67
|
сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.»
|
+10+10 |
| OLIVOCHKA)))
+1815 +4
|
всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+5+13 |
| Шмидт
+4588 +67
|
сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,»
|
+14+10 |
| Классика
+5071 +67
|
спала сегодня по времени нормально» |
+2+9 |
KissЮлик
+4673 +1
|
всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.»
|
+10+13 |
BuketSireni
+167 +1
|
24.04.2024» |
+1 |
| Шмидт
+4588 +67
|
завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»
|
+6+14 |
| Миссис Дарси
+3215 +67
|
что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1+3 |
| Стройная
+1531 -35
|
24.04.2024» |
+1+2 |
Тили
+763 -10
|
24 апреля, среда. (6:46)»
|
+20+8 |
| Классика
+5071 +67
|
очень ответственый день»
|
+8+13 |
| OченьBезучая
+536 +1
|
вчера устала, даже в комп не заглядывала.» |
+3+7 |
| Svetlanкa
+5377 -1
|
привет всем!
сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»
|
+8+14 |
Olgadobro
+345 -1
|
23.04.2024» |
+4+4 |
| Прометей
+2159 -2
|
24.04.2024 белки мяса» |
+1 |
| iizika | великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» |
+5+8 |
| Шмидт
+4588 +67
|
сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» |
+5+13 |
| новая_я_)
+1454 +1
|
с новым днем»
|
+13+12 |
| Olgadobro
+345 -1
|
24.04.2024» |
+3+6 |
| Миссис Дарси
+3215 +67
|
сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+5187 +53
|
24.04.2024 дневник номер 1»
|
+8+9 |
| Стройная
+1531 -35
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+5187 +53
|
24.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+10 |
| Стройная
+1531 -35
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| ЯРыба@
+1623 +2
|
всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»
|
+16+12 |
| новая_я_)
+1454 +1
|
с добрым утречком»
|
+31+7 |
| Mirlona
+377 +1
|
24.04.2024» |
+3+1 |
| Д@ШуткА
+3168 -1
|
воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2+3 |
| Шмидт
+4588 +67
|
сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.»
|
+17+10 |
| Миссис Дарси
+3215 +67
|
девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+5377 -1
|
привет всем!
сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй»
|
+6+13 |
| Классика
+5071 +67
|
по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2+8 |
| ЯРыба@
+1623 +2
|
понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»
|
+14+6 |
| Svetlanкa
+5377 -1
|
привет всем!
спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»
|
+24+14 |
| Аленька26
+5782 +1
|
№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало»
|
+19+9 |
| Классика
+5071 +67
|
сыну сегодня сделали операцию» |
+1 |
| Ринуся
+591 +67
|
вернулись мз мурманска» |
+5+12 |
| Миссис Дарси
+3215 +67
|
поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+2+3 |
| Миссис Дарси
+3215 +67
|
сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+2+3 |
 |
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » | 20 |
|
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » | 29 |
|
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » | 6 |
|
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » | 15 |
|
как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » | 40 |
|
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | 19 |
|
можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » | 14 |
|
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » | 15 |
|
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 23 |
|
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » | 22 |
|
как вам фоточка? » | 32 |
|
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 19 |
|
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 52 |
|
как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » | 8 |
|
люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » | 33 |
|
всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » | 50 |
|
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » | 40 |
|
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » | 27 |
|
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » | 62 |
|
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » | 11 |
|
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » | 8 |
|
на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » | 14 |
|
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » | 10 |
|
вы бы так оделись в офис? » | 30 |
|
как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » | 18 |
|
как вам платье? » | 22 |
|
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » | 12 |
|
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » | 15 |
|
кого считаете самой красивой на сайте? » | 54 |
|
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » | 120 |
|
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 23 |
|
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » | 4 |
|
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » | 13 |
|
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » | 46 |
|
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 133 |
|
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » | 20 |
|
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 50 |
|
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » | 22 |
|
вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » | 16 |
|
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » | 22 |
|
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » | 15 |
|
насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » | 85 |
|
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » | 18 |
|
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » | 7 |
|
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » | 7 |
|
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 73 |
|
какое имя больше подходит для отчества александровна? » | 16 |
|
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 46 |
|
мой уход за руками и маникюр » | 11 |
|
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 30 |
|
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » | 30 |
|
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 295 |
|
какая фигура выглядит привлекательнее? » | 19 |
|
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » | 140 |
|
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » | 79 |
|
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 34 |
|
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » | 22 |
|
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » | 57 |
|
как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » | 19 |
|
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » | 27 |
|
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » | 28 |
|
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » | 16 |
|
замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » | 22 |
|
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » | 28 |
|
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 26 |
|
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » | 26 |
|
очень хотелось бы найти друзей » | 6 |
|
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » | 14 |
|
вам нравится её внешность? » | 35 |
|
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 41 |
|
как вам костюм? » | 12 |
|
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » | 31 |
|
как вам такое платье? » | 19 |
|
стоит ли выставлять фото в соцсеть? » | 20 |
|
чистите язык? чем? » | 16 |
|
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 64 |
|
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » | 17 |
|
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » | 14 |
|
как справляетесь с разочарованием в людях? » | 161 |
|
как сумочка? нравится? хорошая? » | 27 |
|
какой возраст ей можно дать? » | 45 |
|
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » | 14 |
|
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » | 1 |
|
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 28 |
|
на сколько лет я выгляжу? » | 38 |
|
оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » | 34 |
|
долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » | 12 |
|
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » | 12 |
|
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » | 37 |
|
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » | 9 |
|
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 25 |
|
нравится ли вам этот аромат? купила себе. » | 22 |
|
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » | 21 |
|
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 70 |
|
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » | 43 |
|
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » | 59 |
|
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » | 60 |
|
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 15 |
|
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 23 |
|
вам нравятся футболки с принтом или без? » | 21 |
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!
- все диеты»
- твой супруг тебя любит или нет никакой любви?»
- тебе во всем везет или рассчитываешь только на свои силы?»
- у тебя мышление богатого человека или тебе не видать больших денег?»
- у тебя высокие амбиции или работа не на первом месте?»
- у тебя хороший вкус и чувство стиля или особо не следишь за своим внешним видом?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |