КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884967
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Olginda 23.07.20 23.07.2020    +1
описание   
По-тихоньку сбрасываю вес и объемы. Так все по-прежнему, периодами наваливается грусть и тоска.
рацион   
торт с фруктами- 70.00 гр, морс- 200.00 гр, кофе со сгущенным молоком- 300.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 300.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, чай черный в сухом виде- 100.00 гр, творог нежирный- 80.00 гр, баклажаны с майонезом- 150.00 гр Диета одного часа
разгрузочные дни»
ГИ: 34» ИН: 88%»
спорт   
вес: 86.40 кг.
рост: 1.50 м.
имт: 38

жир: 41.4 кг
вода: 29.86 кг
 хочу вес»
грудь: 114.00 см.
талия: 96.00 см.
бедра: 110.00 см.
прогулка медленный темп - 120 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 250 мин, гимнастика (активная) - 100 мин, зарядка - 30 мин Усилила нагрузку, так как на следующей неделе времени на спорт будет меньше.
сожгла: 5841 ккал., сожгла за счет жиров: 2814 ккал. (303 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: -10.8, итог: -21.7
объемы см. сутки: 0, неделя: -11, месяц: -13, итог: -86
статистика просмотры: +10
голоса: +1
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Стройная +1262 -1 12.04.2024» +3
+6
Svetlanкa +3930 -2 привет всем! вчера сделала себе яркий маникюр, а так как хотелось и» +18
+16



Стройная +1262 -1 12.04.2024 сегодня солнечный день» +4
+18



Соня 89 +1242 -1 12.04.2024чтобы блюда с авокадо приносили радость вкуса, а не сплошное» +3
+18



hg8f5r2tcacr 12.04.2024» +6
+2
Соня 89 +1242 -1 12.04.2024есть много простых способов, как включить этот полезный продукт» +3
+18



I am +2505 -5 вчера у меня даже не было возможности зайти на сайт, работы вагон и маленькая» +2
+2



Стройняшка Т +133 12.04.2024»
Стройная +1262 -1 12.04.2024» +3
+6
Истина +255 -2 с днем космонавтики!» +1
+2
Olgadobro +301 -4 12.04.2024»


OченьBезучая +453 +1 ну почему у всех аквариумы?» +7
+5
Svetlanкa +3930 -2 привет всем! сегодня буду весь день жрать хочу попробовать сделать» +45
+27



KissЮлик +3463 +1 великий пост 26/48.сегодня у меня в меню были вареники и овощи. вечером» +1



freyaa 12.04.2024» +1

Соня 89 +1242 -1 12.04.2024авокадо — отличный источник мононенасыщеных жиров» +3
+17



Стройная +1262 -1 12.04.2024» +3
+15



Совушка ДВ +3698 -4 12.04.2024 дневник номер 4» +47
+20



Солнышко57 +328 -1 12.04.2024»
Классика +3841 -3 на улице весна-весна» +13
+25



Миссис Дарси +2554 +4 хороше доброе утро! на улице погодка чудесная, сегодня обязательно покататься» +2
+2



OченьBезучая +453 +1 10 фактов о космонавтах» +3
+5
Классика +3841 -3 самочувствие хороше, настроение тоже!» +13
+19



13th Month ну что, моя обычная утреня планерка на гале - немного психологи, много» +3
+1
Солнышко57 +328 -1 12.04.2024»
KissЮлик +3463 +1 вчера вобще отлично находила и у меня вышло 13 тыс шагов. вобще уже» +7
+18



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1276 +1 всем доброго утра! спала каквсегда до 5 утра,накормила кошку и рыбок приготовила» +6
+10


Шмидт +3332 -3 до обеда вобще ничего делать не хочу. и двигаться не хочу. после» +14
+14



Миссис Дарси +2554 +4 поставила тесто, жду когда подымется, буду пирожки мясные готовить, много» +4
+7



Солнышко57 +328 -1 12.04.2024»
Шмидт +3332 -3 здравствуйте! решила прочитать путь абая автор мухтар ауэзов. ну что» +20
+19




Классика +3841 -3 надо немного денег потратить, а то карман жмут)» +11
+20



Солнышко57 +328 -1 12.04.2024»
юка1986 12.04.2024»
KissЮлик +3463 +1 сегодня с утра варила вареники с вишней постные и чтоб маман взять ну» +9
+11



Эйва Шекер +2588 -5 детей отвезла утром к бабушке с дедушкой, сейчас мне надо по магазинам» +2
+3



Соня 89 +1242 -1 12.04.2024регулярное употребление авокадо позволит вам получить все, чем» +3
+18



РезультатЕже +977 -1 нормально.» +5
Совушка ДВ +3698 -4 12.04.2024 дневник номер 5» +88
+21



Шмидт +3332 -3 у бабушки был крайне неудачный день: и вафли не получились, и ноутбук» +8
+17



iizika великий пост 26/48 - гречка - кабачковая икра (своя) - яблоко- грибной» +8
+9
Солнышко57 +328 -1 12.04.2024»
Тающий_килог я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из» +5
+3

Маво4ка сейчас на сайте +443 +3 ну,что сказать.вчера в обед сзомячила огромный бутер с колбасой и майонезом.» +3
+2
Стройная +1262 -1 12.04.2024» +3
+6
Шмидт +3332 -3 с пятницей вас! о, а сегодня 12 апреля! с днём космонавтики! но праздную» +12
+16



KissЮлик +3463 +1 сегодня прям класная погода и обещают до +2. но уже с утра солнышко» +5
+12



Шмидт +3332 -3 всем привет! сегодня пятница и море дел! сейчас собираюсь везти младшенькую» +11
+13



koshka1507 +161 -4 через 20 лет вы будете больше разочарованы теми вещами, которые вы не»
Соня 89 +1242 -1 12.04.2024чтобы отделить мякоть авокадо от кожуры, можно просто выскрести» +4
+18



««       топ темы       »»       новые темы»
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
тема содержит фото как вам образ? » 10
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»