КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 16.07.20 И СЕГОДНЯ ТОЖЕ ЕСТЬ У МЕНЯ ОТВЕС!    +5
описание   +7
И сегодня тоже есть у меня отвес! за прошлую неделю я скинула 1 кг 300 гр. За эту неделю пока что ушло 1 кг 100 гр. Мне нравится то, что отвесы стабильные, а не рывками, сегодня 1 кг, а потом 4-5 дней вес на месте. Кушаю я, девочки, очень умеренно. У меня не получается 3-х или 5-ти разовое питание, максимум я кушаю 2 раза и уже после четырёх дня. Кушаю в основном салаты из помидор и огурцов и много зелени, заправляю сметаной 15-20% жирности. Так же кушаю разные каши: булгур, гречка, пшеничная (рис не кушаю, не хочется мне его). Мясо птицы 2-3 раза в неделю не более 100-150 грамм за приём. Не кушаю совсем мучного, жареного и жирного. На днях позволила себе порцию мороженого. Объём порции небольшой сократила его сильно, наверное в раза 2. До этого я ела по объёмам много.
рацион   +6
зелень- 10.00 гр, лимон- 10.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 10.00 гр, сахар- 10.00 гр, банан- 40.00 гр, апельсин- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
ГИ: 42» ИН: 186%»
спорт   +6
вес: 82.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30

жир: 24.7 кг
вода: 29.62 кг
грудь: 101.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 106.00 см.
танцы в ритме диско - 30 мин, работа в офисе - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 375 ккал., сожгла за счет жиров: 176 ккал. (19 гр.)
процедуры   +5
-: LPG массаж
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3.55, итог: -31.75
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +32
голоса: +40

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +5625 -1 продолжаю, не останавливаюсь.» +2
+13



Шмидт +4936 +5 есть ли вкус у цвета на самом деле еда — это огромное многограное переживание.» +3
+6



OLIVOCHKA))) +2380 +63 всем доброго вечера! ! ! купила себе вчера воблу( фиговенькую конечно)» +6
+6



Шмидт +4936 +5 из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут.» +6
+12



Mmdms +1856 -15 ну отработали неделю, всех поздравляю поехала в главторг, потратила тысячу» +4



Тили +835 -19 24 марта, воскресенье. (5:07)» +2
+1



Аленька26 +7346 -1 № 2 спала сегодня вот прям опять отлично, получилось чуть-чуть недоспала» +20
+8



Аленька26 +7346 -1 № 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких» +26
+15



Лисёночек 68 +1868 +1 параметры и вес» +9
+12



Миссис Дарси +3421 +1 день сегодня у меня наполовину был рабочий, всех по домам распустили,» +1
+2



Миссис Дарси +3421 +1 хорошо дома, тихо, спокойно. дети у бабушки в гостях, будут только вечером,» +1
+2



Шмидт +4936 +5 вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой» +15
+17



Аленька26 +7346 -1 № 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице» +23
+6



Классика +5625 -1 спала сегодня очень плохо, вобще не выспалась. спала совсем на другой» +5
+26



Шмидт +4936 +5 всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что» +7
+11



er5o4t43pfp4 +172 +85 идти вперед» +1
+4


Совушка ДВ +6086 -1 24.03.2024дневник номер 1» +28
+10



Совушка ДВ +6086 -1 24.03.2024дневник номер 2» +10
+8



Аленька26 +7346 -1 № 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в» +15
+11



РезультатЕже +1368 +1 подготовка к ремонту сегодня» +8
+3



Шмидт +4936 +5 картофель запеченый с сыром и курицей» +43
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +6694 -1 привет всем! сегодня полно домашних дел организовалось, но сделала только» +6
+6



Миссис Дарси +3421 +1 завтра пойду куплю ёмкость, типа бочку для питьевой воды, литров на 10-150.» +1
+3



I am +3666 -1 на вечер просмотр фильма какого-то хорошего и доброго, вот прям так чтобы» +1
+2



Аленька26 +7346 -1 № 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик,» +4
+12



Аленька26 +7346 -1 № 2 питаюсь сегодня правильно, муж беляши ест, а я капусту с печенью,» +9
+8



KissЮлик +5580 -1 великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута» +11
+8



OLIVOCHKA))) +2380 +63 надо вставать и дела делать,думаб за час управлюсь с аквой. потом в зомагазин» +49
+21



Аленька26 +7346 -1 № 1 привет, мои дорогие, для кого-то оно конечно утро и не доброе. мои» +4
+12



KissЮлик +5580 -1 вчера пока ходила и увидела как у нас уже прям весна началась во всю.» +6
+8



Классика +5625 -1 сегодня +12 градусов днём было.» +2
+8



OLIVOCHKA))) +2380 +63 всем доброго утра! обычный выходной. чера приезжал сын,делали страховку» +8
+12



Аленька26 +7346 -1 № 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась» +11
+9



Совушка ДВ +6086 -1 21.03.2024дневник номер 4» +30
+18



Layla-777 +442 -14 активная неделя и завал на работе» +4
+4



Классика +5625 -1 25-й день интервального кето питания.» +1
+9



KissЮлик +5580 -1 вчера я прям хорошо находила и даже больше своей нормы. у меня вышло 12» +4
+9



Совушка ДВ +6086 -1 24.03.2024дневник номер 5» +18
+18



Совушка ДВ +6086 -1 24.03.2024дневник номер 3» +10
+11



Совушка ДВ +6086 -1 21.03.2024дневник номер 3» +22
+14



Аленька26 +7346 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса» +4
+12



Классика +5625 -1 я приехала уже из города в посёлок» +4
+11



Совушка ДВ +6086 -1 23.03.2024 дневник номер 5» +12
+9



KissЮлик +5580 -1 вчера была на маникюре и педикюре. и захотелось мне бледных ногтей. вобще» +5
+5



Совушка ДВ +6086 -1 17.03.2024дневник номер 3» +47
+8



Шмидт +4936 +5 сегодня поделаю масочки после скрабиков, потом обмажусь кремами, сделаю» +5
+9



Шмидт +4936 +5 что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей» +4
+12



Аленька26 +7346 -1 № 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему,» +51
+28



oxyd +190 -15 хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» +3
+6



Аленька26 +7346 -1 № 4 нашагала вчера очень мало немногим больше 20 шагов, ну ничего, завтра» +7
+8



Совушка ДВ +6086 -1 24.03.2024дневник номер 4» +10
+11



««       топ темы       »»       новые темы»
соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной » 20
она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность? » 17
напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться? » 11
тема содержит фото чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик. » 58
есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда » 13
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 51
парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы » 22
кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает » 35
можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя. » 8
тема содержит фото мне больше нравится голубой костюм. а вам? » 35
брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как. » 16
тема содержит фото утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда? » 18
называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли » 11
тема содержит фото ceйчac шла и видела такую картину. » 31
у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, » 16
тема содержит фото почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты » 60
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 74
как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда » 8
тема содержит фото это нормальная фигура? как считаете? » 31
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » 34
тема содержит фото не слишком ли откровенно на работу? » 27
как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает » 15
уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю и кричу. » 48
почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не » 25
можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять. » 8
хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого » 6
пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится? » 10
тема содержит фото разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 » 148
вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз? » 16
тема содержит фото почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят? » 13
является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, » 31
после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, » 22
замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела! » 13
как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики » 35
тема содержит фото понимают ли собаки язык других собак? » 6
какие гарниры вы едите чаще всего? » 96
тема содержит фото отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли? » 14
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 25
тема содержит фото такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье » 45
друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись » 5
хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло? » 29
если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне? » 18
у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется? » 12
тема содержит фото у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой. » 30
если кредитная история плохая, кредит дадут? » 2
они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом » 5
с какими людьми вам скучно? » 72
кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили? » 31
удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете? » 15
тема содержит фото что нравится из ниже перечисленных? » 6
девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте » 59
мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться. » 26
кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки? » 23
тема содержит фото весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие. » 14
если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто » 30
покажите фото своих обручальных колец. » 18
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 43
сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но » 32
если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили? » 64
тема содержит фото с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, » 45
кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем? » 19
тема содержит фото какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли? » 16
были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты? » 18
это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много. » 34
очень плохое состояние этой зимой, работоспособности нет, трудно просыпаться. на работе проблемы от » 22
без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто » 10
стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны » 14
я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами. » 15
как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает? » 8
может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений? » 9
какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная? » 15
мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают » 23
тема содержит фото какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов? » 17
не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках. » 78
муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, » 37
что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты? » 19
тема содержит фото это красивые девушки на ваш вкус? » 27
какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает. » 9
попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать » 15
если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать? » 10
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 33
тема содержит фото как вам платье? » 33
что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её. » 44
сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения. » 24
попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили? » 21
от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а » 20
делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного » 11
вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно » 34
скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете? » 23
узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и » 18
написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. » 97
тема содержит фото мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » 12
в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, » 22
хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу? » 9
она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили, » 12
не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше » 21
постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили » 48
тема содержит фото нравится или нет? носили бы? » 22
кто начал уже смотреть этот сериал? стоит смотреть? » 12
тема содержит фото в такой куртке можно ходить по городу? » 17

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»