КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 16.07.20 СЕГОДНЯ НА ТРЕНИРОВКУ ПОРАНЬШЕ    +2
описание   +2
Допиваю кофе и вперед работать над собой. Тяжело худеть. Не особо торопятся уходить лишние кг, но выгнать их необходимо. Утром провела мотивацию, перемеряла летние вещи в которые еле-еле влажу и смотрится все не привлекательно, вперёд сбрасывать жир, а его 31% в моем организме, смотрела процент жира прошлого лета 23%, ещё работы много. Ставлю маленькие цели. Сейчас я иду 63, затем 60, 57, 54, и на 52 кг можно останрвиться
рацион   +2
кофе черный без сахара- 200.00 гр Вторая чашка кофе на второй завтрак
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +1
вес: 65.80 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 25
жир: 11.8 кг
вода: 20.54 кг
 хочу вес» 		грудь: 96.00 см.
талия: 74.40 см.
бедра: 89.60 см.
нахождение в положении сидя - 55 мин, зарядка - 5 мин Сегодня ещё и медовый массаж нужно сделать
сожгла: 39 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +1
-: маска для лица
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +7
голоса: +11

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Eve-Lina +988 -6 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
ЯРыба@ +1026 +1 правило зарядись энергией!» +9
+17
ЯРыба@ +1026 +1 солнце взойдет!» +12
+17
Классика +3497 -6 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+9
Svetlanкa +3456 -4 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
Аленька26 +3785 +1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +32
+17
Roberta +987 +3 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
новая_я_) +793 +2 начало положено» +18
+9
Совушка ДВ +3280 -4 14.04.2024дневник номер 3» +42
+9
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
Svetlanкa +3456 -4 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
Svetlanкa +3456 -4 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +36
+20
Планет@ +1283 -1 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
KissЮлик +3085 -6 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Лисёночек 68 +964 -6 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
KissЮлик +3085 -6 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Шмидт +2945 -6 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
Классика +3497 -6 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+11
Совушка ДВ +3280 -4 15.04.2024 дневник номер 4» +64
+13
Аленька26 +3785 +1 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +25
+24
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
I am +2202 -4 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
I am +2202 -4 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
Д@ШуткА +2276 -1 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
OченьBезучая +374 -6 10 дней к себе.» +7
+3
Аленька26 +3785 +1 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +16
+15
OLIVOCHKA))) +1143 -2 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
I am +2202 -4 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
Шмидт +2945 -6 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +13
+11
OченьBезучая +374 -6 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
Roberta +987 +3 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
Д@ШуткА +2276 -1 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
Аленька26 +3785 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
Совушка ДВ +3280 -4 15.04.2024 дневник номер 5» +51
+21
ЯНА без +881 -1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
Шмидт +2945 -6 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
Д@ШуткА +2276 -1 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Классика +3497 -6 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+9
Миссис Дарси сейчас на сайте +2256 +1 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2
Эйва Шекер +2374 -4 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +2
+2
Тили +483 -1 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
Аленька26 +3785 +1 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Совушка ДВ +3280 -4 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Миссис Дарси сейчас на сайте +2256 +1 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
Mmdms +1032 +1 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
62 кг,к 8 +85 -4 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
BuketSireni +47 +1 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
Лисёночек 68 +964 -6 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +17
+14
Классика +3497 -6 надо доделать дело» +3
+13

топ темы»       ««       новые темы       »»
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
тема содержит фото это про меня. » 39
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 43
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 42
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 20
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 26
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 66
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 14
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»