КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 16.07.20 утро ДОБРОЕ УТРО, ДАМЫ.    +1
описание   
Ох и пасмурно у нас в Карелии. Дождь словно пыль. И из-за него и спится крепко. Но и не было в планах рано вставать, выходной сегодня. Но свои утренние рутины выполнила: медитация “ручей“, асаны из йоги, растяжка для стоп. Прогулка недолгая. И завтрак... Пицца... Старая добрая пицца... Вот такие маленькие радости настроили меня на хороший день. Осталось дело за малым: улучшить его. Доброго утра и хорошего дня, дамы.
рацион   
завтрак: помидор- 95.00 гр, вода- 300.00 гр, пицца с ветчиной- 200.00 гр, чай черный в сухом виде- 7.00 гр, банан- 75.00 гр Пицца
разгрузочные дни»
ГИ: 38» ИН: 118%»
спорт   
вес: 64.60 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 8.8 кг
вода: 20.17 кг
 хочу вес» 		грудь: 90.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 87.00 см.
прогулка медленный темп - 40 мин, растяжка - 30 мин Прогулка
сожгла: 212 ккал., сожгла за счет жиров: 134 ккал. (14 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +21
голоса: +1

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +3417 +18 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Классика +5134 +2 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Svetlanкa сейчас на сайте +5443 -2 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Д@ШуткА +3258 -70 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
Классика +5134 +2 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
KissЮлик +4721 +20 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
OLIVOCHKA))) +1821 +4 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
KissЮлик +4721 +20 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +5443 -2 привет всем!» +23
+12
Mirlona +386 +2 2.04.2024» +5
+3
Глаша64 +387 -1 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5443 -2 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Эйва Шекер +3417 +18 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Алекс74 +181 -70 пахистахис и ксю» +5
Шмидт +4681 +2 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +5443 -2 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Шмидт +4681 +2 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Eve-Lina +1343 +20 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Классика +5134 +2 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Прометей +2159 -2 2.04.2024» +2
+1
Стройная +1531 +18 23.04.2024» +1
Соня 89 +1406 +18 23.04.2024» +1
+2
Эйва Шекер +3417 +18 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
Mmdms +1676 +18 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +5215 +18 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
KissЮлик +4721 +20 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5443 -2 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
Шмидт +4681 +2 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
РезультатЕже +1344 +1 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
Классика +5134 +2 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Маво4ка +945 +1 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Аленька26 +5800 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Svetlanкa сейчас на сайте +5443 -2 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Шмидт +4681 +2 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5443 -2 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Аленька26 +5800 -2 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Миссис Дарси +3252 +20 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
Соня 89 +1406 +18 23.04.2024» +1
+1
Соня 89 +1406 +18 23.04.2024» +1
+2
Классика +5134 +2 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
KissЮлик +4721 +20 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
KissЮлик +4721 +20 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Соня 89 +1406 +18 23.04.2024» +1
+3
iizika сейчас на сайте великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Шмидт +4681 +2 как перец чили влияет» +16
+9
Шмидт +4681 +2 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Шмидт +4681 +2 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
Эйва Шекер +3417 +18 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Эйва Шекер +3417 +18 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Шмидт +4681 +2 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » 48
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » 13
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » 82
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » 16
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » 73
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » 70
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
тема содержит фото кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » 21
тема содержит фото оцените, как сидит куртка! » 17
тема содержит фото как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » 13
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » 17
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » 21
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 119
тема содержит фото тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » 68
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » 29
тема содержит фото может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » 9
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » 22
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » 9
кто самая красивая участница сайта? » 95
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » 36
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » 24
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » 42
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » 17
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » 9
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » 50
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » 19
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » 76
тема содержит фото считаете ли это фото красивым или нет? » 14
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » 10
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » 28
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 14
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » 7
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » 16
какая модель телефона у вас? » 17
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » 81
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » 26
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » 15
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
тема содержит фото биарриц. нравится что-нибудь? » 19
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » 33
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » 1
какая фамилия красивее и почему? » 9
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » 21
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » 47
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » 14
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 66
какая фамилия самая красивая? » 14
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » 32
тема содержит фото натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » 37
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » 41
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » 11
тема содержит фото лучшее пробуждение » 19
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » 12
тема содержит фото такая фигура для вас естественная? » 9
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
тема содержит фото вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » 11
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » 10
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
тема содержит фото идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » 22
как распознать симуляцию или это нереально? » 18
тема содержит фото пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » 63
тема содержит фото как вам маленькое чёрное платье? » 26
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » 32
тема содержит фото оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » 13
тема содержит фото мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » 12
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 14
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 61
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » 15
тема содержит фото нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » 31
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
тема содержит фото когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » 31
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » 13
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » 27
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » 16
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » 14
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»