КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884977
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 16.07.20 утро ДОБРОЕ УТРО, ДАМЫ.    +1
описание   
Ох и пасмурно у нас в Карелии. Дождь словно пыль. И из-за него и спится крепко. Но и не было в планах рано вставать, выходной сегодня. Но свои утренние рутины выполнила: медитация “ручей“, асаны из йоги, растяжка для стоп. Прогулка недолгая. И завтрак... Пицца... Старая добрая пицца... Вот такие маленькие радости настроили меня на хороший день. Осталось дело за малым: улучшить его. Доброго утра и хорошего дня, дамы.
рацион   
завтрак: помидор- 95.00 гр, вода- 300.00 гр, пицца с ветчиной- 200.00 гр, чай черный в сухом виде- 7.00 гр, банан- 75.00 гр Пицца
разгрузочные дни»
ГИ: 38» ИН: 118%»
спорт   
вес: 64.60 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 8.8 кг
вода: 20.17 кг
 хочу вес» 		грудь: 90.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 87.00 см.
прогулка медленный темп - 40 мин, растяжка - 30 мин Прогулка
сожгла: 212 ккал., сожгла за счет жиров: 134 ккал. (14 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +21
голоса: +1

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
I am +2633 +2 что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.» +2
+2
Стройная +1268 -1 15.04.2024» +1
+2
Sparkl star +146 -45 купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» +2
Совушка ДВ +3934 +1 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
Д@ШуткА +2655 -45 у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» +1
BuketSireni +107 -1 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
Эйва Шекер +2733 +1 сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» +1
I am +2633 +2 решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас» +3
+7
liliya26 +1112 -1 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
Eve-Lina +1157 +2 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
юка1986 15.04.2024»
I am +2633 +2 надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю» +2
+3
Совушка ДВ +3934 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
Солнышко57 +340 -46 15.04.2024»
Roberta +1076 -1 неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и вдохновением)» +1
Хотюшка +407 +55 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Солнышко57 +340 -46 15.04.2024»
Стройняшка Т +141 -1 15.04.2024»
OLIVOCHKA))) +1347 -1 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
Roberta +1076 -1 вес в выходные - 70,4, а сегодня утром 70,7, и бог его знает, почему.ну»


Совушка ДВ +3934 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
Д@ШуткА +2655 -45 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
I am +2633 +2 добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» +1
Солнышко57 +340 -46 15.04.2024»
katya_zlaya_ за что я себе сегодня мщу?( другой причины почему я сегодня так убилась» +3
Аленька26 +4538 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
Шмидт +3523 +2 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
Шмидт +3523 +2 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
Стройная +1268 -1 15.04.2024» +1
+2
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
SSS112 +1238 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10
Солнышко57 +340 -46 15.04.2024»
Д@ШуткА +2655 -45 сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» +1
Аленька26 +4538 -2 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +26
+15
Эйва Шекер +2733 +1 доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» +1
Шмидт +3523 +2 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
Истина +278 +47 ну вот и все замерли в ожидани той самой бабы, которая первая пойдёт» +2
Маво4ка +517 +2 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13
62 кг,к 8 +99 +47 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Стройная +1268 -1 15.04.2024» +1
+2
Аленька26 +4538 -2 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +26
+15
ЯНА без +1033 -1 уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» +2
+7
Стройная +1268 -1 15.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1248 +47 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Эйва Шекер +2733 +1 съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» +1
Эйва Шекер +2733 +1 с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» +1
Roberta +1076 -1 ходила много, несмотря на плохую погоду, потренила в удовольствие, наконец»


Стройная +1268 -1 15.04.2024» +1
+2
Солнышко57 +340 -46 15.04.2024»
freyaa 15.04.2024» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото узнаете город? места? » 22
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » 48
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
тема содержит фото подборочка фото в соцсети! » 8
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » 7
тема содержит фото это слишком сексуальное фото? » 19
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » 29
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » 18
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » 8
тема содержит фото рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » 55
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 86
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » 61
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
тема содержит фото какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » 21
тема содержит фото какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » 24
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 20
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
как добавить фото в новую тему на гале? » 1
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » 28
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » 14
тема содержит фото вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » 22
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » 14
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 15
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » 19
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»