КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885017
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Вилка575 16.07.20 ДОБРОЕ УТРО!300 ГР. ЗА ТРИ ДНЯ...ДА УЖ..    +1
описание   
Доброе утро!300 гр. за три дня...да уж..
рацион   
помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, свинина окорок жареный- 50.00 гр, каша гречневая с маслом - 200.00 гр, крекеры- 30.00 гр, пастила/ зефир- 30.00 гр, шоколад- 15.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр, варенье фруктовое- 15.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр Сегодня сделаю большебелковый день.Овощи в прикуску а не салатом.
разгрузочные дни»
ГИ: 36» ИН: 94%»
спорт   
вес: 78.00 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 28

жир: 19.5 кг
вода: 27.35 кг
 хочу вес»
прогулка медленный темп - 60 мин
сожгла: 136 ккал., сожгла за счет жиров: 72 ккал. (8 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.3, итог: -2.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +9
голоса: +1

начало

топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Mirlona +373 +96 20.04.2024» +3
+1


KissЮлик +4529 +13 вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» +11
+7



Солнышко57 +405 +9 19.04.2024»
KissЮлик +4529 +13 всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» +11
+6



Маво4ка +870 уф.»
Эйва Шекер +3384 +9 нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» +1



OченьBезучая +533 +13 вселеная меня любит!» +7
+2
OченьBезучая +533 +13 сегодня весь день учусь.»
KissЮлик +4529 +13 сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» +9
+19



iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5564 +4 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7




Совушка ДВ сейчас на сайте +4988 +9 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14



Эйва Шекер +3384 +9 завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» +1
+2



Лисёночек 68 +1466 -1 всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» +7
+11



Шмидт +4488 +13 вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» +5
+11



Солнышко57 +405 +9 19.04.2024»
Солнышко57 +405 +9 19.04.2024»
Шмидт +4488 +13 сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» +10
+10




Mmdms сейчас на сайте +1606 +9 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +5
+5



ruzannacat +127 -1 19.04.2024 день 95» +1

KissЮлик +4529 +13 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +6
+6



Шмидт +4488 +13 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11



Шмидт +4488 +13 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +5
+7



Солнышко57 +405 +9 19.04.2024» +1

РезультатЕже +1299 -2 субота.»

I am +3263 -80 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +3
+4



Шмидт +4488 +13 сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» +3
+9



Совушка ДВ сейчас на сайте +4988 +9 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14



Mmdms сейчас на сайте +1606 +9 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +15
+11



Стройняшка Т +172 -1 19.04.2024»
Истина +352 -1 - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5564 +4 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6



Аленька26 сейчас на сайте +5564 +4 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6



Солнышко57 +405 +9 19.04.2024»
Совушка ДВ сейчас на сайте +4988 +9 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18



Olgadobro +345 +1 19.04.2024» +2



Маво4ка +870 ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» +5
+12




SSS112 +1542 +9 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1



Тили +743 +13 20 апреля, субота. (5:48)» +12




Аленька26 сейчас на сайте +5564 +4 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21



KissЮлик +4529 +13 вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» +7
+6



Совушка ДВ сейчас на сайте +4988 +9 20.04.2024 дневник номер 2» +21
+14



Маво4ка +870 на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» +2
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +4988 +9 20.04.2024 дневник номер 4» +29
+16



Шмидт +4488 +13 сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» +5
+16



BuketSireni +167 -2 прекрасный день!) всем хорошего настроения и позитива!»
Аленька26 сейчас на сайте +5564 +4 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9



liliya26 +1392 -2 всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» +4
+5



I am +3263 -80 в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» +1
+5



новая_я_) +1340 +3 вот и суботка» +13
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
тут проходит формат фото png? » 2
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 15
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 24
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 46
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
тема содержит фото к общему образу. » 36
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»