КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885017
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 14.07.20 вечер ДО ЗАВТРА, ДАМЫ.    +1
описание   +1
Нашагала за день чуть больше 13000. Последн раз кушала в 17.00. Придя с работы сделала гимнастику для стоп. Очень простые упры. на растяжение и укрепление околостопных сухожилий. Надеюсь, при регулярных занятиях боль в стопах уйдет. Это единственное, что меня огрчило за день. Но и этому есть решение. К моим утренним процедурам теперь и эти упражнения добавятся. И на некоторое время будут даже в приоритете. Бе себя. И будьте здоровы. Добро времени суток вам, дамы.
рацион   
вода- 100.00 гр Вода
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 65.00 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 9.2 кг
вода: 20.36 кг
 хочу вес» 		грудь: 90.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 87.00 см.
растяжка - 30 мин Растяжка
сожгла: 137 ккал., сожгла за счет жиров: 86 ккал. (9 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +9
голоса: +3

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Планет@ +1695 -1 воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы» +4
Соня 89 +1370 -12 2.04.2024»
SSS112 +1542 -12 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
Аленька26 сейчас на сайте +5573 +2 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
ЯНА без +1228 -13 вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.» +3
Olgadobro +346 +1 2.04.2024» +3
+7
Аленька26 сейчас на сайте +5573 +2 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Шмидт сейчас на сайте +4509 -13 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
OLIVOCHKA))) +1749 +1 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Соня 89 +1370 -12 2.04.2024»
Классика +4977 -13 час-полтора отдых.» +11
+22
Ринуся +587 -1 вернулись мз мурманска» +4
+7
Аленька26 сейчас на сайте +5573 +2 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +32
+12
koshka1507 +196 -12 80% успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален» +4
ruzannacat +127 -1 2.04.2024 день 98» +2
Mirlona +374 +96 2.04.2024» +5
+3
Эйва Шекер +3384 -12 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Д@ШуткА +3130 -12 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Соня 89 +1370 -12 2.04.2024»
Совушка ДВ +4989 -12 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Бусинка Кэт +1371 -13 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
Истина +352 -1 жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает.» +2
Эйва Шекер +3384 -12 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
Mmdms +1606 +77 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Соня 89 +1370 -12 2.04.2024» +2
Маво4ка +870 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Д@ШуткА +3130 -12 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Эйва Шекер +3384 -12 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
Планет@ +1695 -1 начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.» +3
Соня 89 +1370 -12 2.04.2024пюре из кабачков» +1
liliya26 +1392 -2 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
I am +3263 -12 завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не» +3
Аленька26 сейчас на сайте +5573 +2 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +36
+12
Roberta +1267 -2 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Планет@ +1695 -1 вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего» +2
I am +3263 -12 проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей,» +3
ЯНА без +1228 -13 пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго,» +3
Аленька26 сейчас на сайте +5573 +2 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +40
+12
Хотюшка +499 -13 понедельник - 71.30»


Стройная +1483 -12 2.04.2024»


Совушка ДВ +4989 -12 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
OченьBезучая +533 +98 думала отдохну сегодня.»
Стройная +1483 -12 2.04.2024»
Эйва Шекер +3384 -12 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
OLIVOCHKA))) +1749 +1 всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и» +3
I am +3263 -12 подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень» +3
Эйва Шекер +3384 -12 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Планет@ +1695 -1 на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну» +3
Krispi +21 +77 начало положено» +2

««       топ темы       »»       новые темы»
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » 206
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » 81
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 8
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 53
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » 22
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » 14
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » 29
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 15
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
тема содержит фото кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » 22
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 71
что планируете делать на майских праздниках? » 25
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » 48
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » 8
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 14
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
тема содержит фото сколько вы мне дадите лет? » 94
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » 5
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » 245
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » 8
как добавить фото в новую тему на гале? » 1
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » 29
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 10
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
тема содержит фото вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » 94
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » 14
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
тема содержит фото поиграли бы? » 8
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » 22
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 15
тема содержит фото это слишком сексуальное фото? » 19
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»