КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 14.07.20 НА УЖИН КУРИЦА, ЯЙЦА, ОГУРЕЦ И МАЛИНА    +1
описание   +2
Ужин в 18:15. Курица 100 грамм, 2 яйца, огурцы, кусочек бородинского хлеба и малина на десерт. Я наверное уже две недели не ем сладкого, совсем. Пытаюсь отучить себя, а то появилась в этом году привычка, что после еды что сладкое хочется, печенье, мороженое, кекса. На удивление, можно сказать, что серьёзно я взялась за похудение месяц, то на вишне, то на кабачках, сейчас на малине, на всем сезоном, за это время я стала спокойней, не раздражаюсь, как раньше через любую мелочь
рацион   +2
хлеб бородинский- 30.00 гр, огурец- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр, малина- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр Ужин в 18:20, на завтрак был кофе и чай, на обед вода, так как тренировка на время обеда выпала
разгрузочные дни»
ГИ: 30» ИН: 165%»
спорт   
вес: 67.00 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 26
жир: 13 кг
вода: 21.12 кг
 хочу вес» 		грудь: 96.00 см.
талия: 74.40 см.
бедра: 89.60 см.
сидение на диване - 90 мин, приготовление еды - 90 мин, нахождение в положении сидя - 90 мин, нахождение в положении стоя - 90 мин, мытье посуды - 90 мин, игры с ребенком (спокойные) - 90 мин, растяжка - 5 мин Совсем сил нет, все сделано, лежу и мне так хорошо
сожгла: 600 ккал., сожгла за счет жиров: 14 ккал. (2 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +19
голоса: +5

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Mirlona +386 +1 25.04.2024» +2
Svetlanкa +5425 -1 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +28
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +5214 -8 25.04.2024 дневник № 2» +16
+11
OченьBезучая сейчас на сайте +548 +1 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +4
+7
Шмидт +4681 -10 волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» +10
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +5214 -8 24.04.2024 дневник номер 5» +30
+19
Шмидт +4681 -10 ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» +7
+11
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +12
+12
Аленька26 +5800 -10 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +21
+6
Д@ШуткА +3258 -9 до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» +2
+2
Д@ШуткА +3258 -9 вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» +2
+2
Аленька26 +5800 -10 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +32
+12
Аленька26 +5800 -10 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +39
+12
Sparkl star +168 -5 настроения нет, не скажу почему!» +1
+3
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» +9
+18
Svetlanкa +5425 -1 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +19
+17
Д@ШуткА +3258 -9 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +2
+2
Аленька26 +5800 -10 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +23
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5214 -8 25.04.2024 дневник № 1» +18
+13
Mmdms +1676 -8 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +2
+3
новая_я_) +1455 +1 недельный план выполнен» +14
+7
iizika 25.04.2024» +3
+1
KissЮлик +4721 -10 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +7
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +5214 -8 21.04.2024 дневник номер 3» +37
+16
Аленька26 +5800 -10 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +45
+12
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +6
+13
Аленька26 +5800 -10 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +28
+22
Совушка ДВ сейчас на сайте +5214 -8 25.04.2024 дневник № 4» +17
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +5214 -8 24.04.2024 дневник номер 3» +12
+10
Аленька26 +5800 -10 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +15
+6
KissЮлик +4721 -10 вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» +7
+9
Д@ШуткА +3258 -9 кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» +2
+2
ЯРыба@ +1628 +2 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +17
+12
Svetlanкa +5425 -1 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +22
+17
Маво4ка +945 +1 доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» +7
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +5214 -8 24.04.2024 дневник номер 2» +14
+8
Аленька26 +5800 -10 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +44
+12
Svetlanкa +5425 -1 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +26
+17
nata1993 я снова здесь.» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5214 -8 25.04.2024 дневник № 3» +12
+10
Svetlanкa +5425 -1 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +16
+11
Аленька26 +5800 -10 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +24
+20
Миссис Дарси +3252 +2 сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» +1
Миссис Дарси +3252 +2 утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» +1
BuketSireni +189 +6 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +4
+1
Шмидт +4681 -10 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +13
+5
Аленька26 +5800 -10 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +20
+6
Шмидт +4681 -10 завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» +2
+3
Svetlanкa +5425 -1 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +17
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +5214 -8 25.04.2024 дневник номер 5» +18
+14
Шмидт +4681 -10 сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» +14
+11

топ темы»       ««       новые темы       »»
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 14
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » 55
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 63
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 26
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 29
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 66
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » 27
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 117
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 14
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 88
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
тема содержит фото чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » 32
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 49
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » 52
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»