КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 14.07.20 НА УЖИН КУРИЦА, ЯЙЦА, ОГУРЕЦ И МАЛИНА    +1
описание   +2
Ужин в 18:15. Курица 100 грамм, 2 яйца, огурцы, кусочек бородинского хлеба и малина на десерт. Я наверное уже две недели не ем сладкого, совсем. Пытаюсь отучить себя, а то появилась в этом году привычка, что после еды что сладкое хочется, печенье, мороженое, кекса. На удивление, можно сказать, что серьёзно я взялась за похудение месяц, то на вишне, то на кабачках, сейчас на малине, на всем сезоном, за это время я стала спокойней, не раздражаюсь, как раньше через любую мелочь
рацион   +2
хлеб бородинский- 30.00 гр, огурец- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр, малина- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр Ужин в 18:20, на завтрак был кофе и чай, на обед вода, так как тренировка на время обеда выпала
разгрузочные дни»
ГИ: 30» ИН: 165%»
спорт   
вес: 67.00 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 26
жир: 13 кг
вода: 21.12 кг
 хочу вес» 		грудь: 96.00 см.
талия: 74.40 см.
бедра: 89.60 см.
сидение на диване - 90 мин, приготовление еды - 90 мин, нахождение в положении сидя - 90 мин, нахождение в положении стоя - 90 мин, мытье посуды - 90 мин, игры с ребенком (спокойные) - 90 мин, растяжка - 5 мин Совсем сил нет, все сделано, лежу и мне так хорошо
сожгла: 600 ккал., сожгла за счет жиров: 14 ккал. (2 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +19
голоса: +5

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
OченьBезучая +376 +1 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Классика +3504 -1 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+23
I am +2207 +45 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
I am +2207 +45 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
BuketSireni +47 +50 продолжаю в том же духе:)» +5
+1
Mmdms +1045 +45 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +5
Mirlona +287 16.04.2024» +3
+2
Совушка ДВ +3282 -50 16.04.2024 дневник номер 2» +14
+15
Миссис Дарси +2315 -50 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
Шмидт +2952 +3 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +8
+11
Маво4ка +338 +45 занимаюсь домашними делами.» +8
+19
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +6
+5
KissЮлик +3090 +50 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
OLIVOCHKA))) +1147 -50 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +14
+5
Совушка ДВ +3282 -50 16.04.2024 дневник номер 4» +15
+14
Совушка ДВ +3282 -50 16.04.2024дневник номер 5» +9
+14
Olgadobro +276 -50 16.04.2024» +4
+4
Стройная +1227 +45 15.04.2024» +1
+2
Винга +213 -50 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +14
+10
Прометей +1884 +45 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
Прометей +1884 +45 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +1
+6
Svetlanкa +3460 -1 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +9
+17
KissЮлик +3090 +50 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
KissЮлик +3090 +50 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Стройная +1227 +45 15.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ +3282 -50 16.04.2024 дневник номер 1» +25
+15
OченьBезучая +376 +1 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Svetlanкa +3460 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +15
+18
ОльгаОля +614 16.04.2024» +1
+6
Шмидт +2952 +3 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
Шмидт +2952 +3 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
Лисёночек 68 +967 +50 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +15
+15
Svetlanкa +3460 -1 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +20
+15
Соня 89 +1201 +45 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Совушка ДВ +3282 -50 16.04.2024 дневник номер 3» +16
+15
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
Стройная +1227 +45 15.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +3460 -1 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +13
+16
Хотюшка +332 +50 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Ринуся +436 +2 вернулись из архангельск» +14
+10
Стройная +1227 +45 15.04.2024» +1
+2
Шмидт +2952 +3 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
KissЮлик +3090 +50 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +10
+13
Миссис Дарси +2315 -50 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
Svetlanкa +3460 -1 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +26
+14
Ш@хиризада +118 +50 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
Шмидт +2952 +3 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
Миссис Дарси +2315 -50 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
Svetlanкa +3460 -1 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +25
+17
Стройная +1227 +45 15.04.2024» +1
+2
Аленька26 +3789 -1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +13
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
тема содержит фото как вам такое платье? » 16
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 46
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 34
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 24
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 21
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » 8
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
тема содержит фото рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » 55
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
тут проходит формат фото png? » 2
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
тема содержит фото подборочка фото в соцсети! » 8
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»