КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 14.07.20 НА УЖИН КУРИЦА, ЯЙЦА, ОГУРЕЦ И МАЛИНА    +1
описание   +2
Ужин в 18:15. Курица 100 грамм, 2 яйца, огурцы, кусочек бородинского хлеба и малина на десерт. Я наверное уже две недели не ем сладкого, совсем. Пытаюсь отучить себя, а то появилась в этом году привычка, что после еды что сладкое хочется, печенье, мороженое, кекса. На удивление, можно сказать, что серьёзно я взялась за похудение месяц, то на вишне, то на кабачках, сейчас на малине, на всем сезоном, за это время я стала спокойней, не раздражаюсь, как раньше через любую мелочь
рацион   +2
хлеб бородинский- 30.00 гр, огурец- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр, малина- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр Ужин в 18:20, на завтрак был кофе и чай, на обед вода, так как тренировка на время обеда выпала
разгрузочные дни»
ГИ: 30» ИН: 165%»
спорт   
вес: 67.00 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 26
жир: 13 кг
вода: 21.12 кг
 хочу вес» 		грудь: 96.00 см.
талия: 74.40 см.
бедра: 89.60 см.
сидение на диване - 90 мин, приготовление еды - 90 мин, нахождение в положении сидя - 90 мин, нахождение в положении стоя - 90 мин, мытье посуды - 90 мин, игры с ребенком (спокойные) - 90 мин, растяжка - 5 мин Совсем сил нет, все сделано, лежу и мне так хорошо
сожгла: 600 ккал., сожгла за счет жиров: 14 ккал. (2 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +19
голоса: +5

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +5133 +2 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
Svetlanкa +5406 -2 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
Алекс74 +176 +11 пахистахис и ксю» +5
Аленька26 сейчас на сайте +5798 -2 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +5194 +11 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9
Эйва Шекер +3417 +11 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
Классика +5133 +2 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
Миссис Дарси +3211 +13 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
Маво4ка +944 +1 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5194 +11 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Миссис Дарси +3211 +13 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5194 +11 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +5194 +11 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Д@ШуткА +3258 -77 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
Прометей +2159 -2 2.04.2024» +2
+1
Миссис Дарси +3211 +13 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
Svetlanкa +5406 -2 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
Соня 89 +1406 +11 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Лисёночек 68 +1536 +1 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Svetlanкa +5406 -2 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13
KissЮлик +4720 +13 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
OLIVOCHKA))) +1821 +4 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
SSS112 +1580 +11 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5
новая_я_) +1455 +1 с добрым утречком» +31
+7
Классика +5133 +2 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
ЯРыба@ +1628 +2 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
Классика +5133 +2 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Миссис Дарси +3211 +13 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
Классика +5133 +2 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Совушка ДВ сейчас на сайте +5194 +11 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +5194 +11 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Эйва Шекер +3417 +11 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
BuketSireni +187 +6 24.04.2024» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5798 -2 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
Тили +764 -10 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8
liliya26 +1460 +13 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
I am +3318 +11 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
Д@ШуткА +3258 -77 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Svetlanкa +5406 -2 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Olgadobro +358 +11 23.04.2024» +4
+4
Шмидт сейчас на сайте +4658 +2 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
Svetlanкa +5406 -2 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Классика +5133 +2 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
OLIVOCHKA))) +1821 +4 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
piyavkaE +530 +11 23.04.2024» +1
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5194 +11 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +5194 +11 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
Тили +764 -10 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
Классика +5133 +2 очень ответственый день» +8
+13
Ш@хиризада +189 +13 солнечного денька» +6
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » 7
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » 8
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » 184
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » 12
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » 24
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » 5
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » 13
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » 8
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
тема содержит фото назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » 32
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » 33
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » 16
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » 22
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » 20
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » 58
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » 15
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » 24
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
тема содержит фото полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » 26
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
тема содержит фото кто красивее? » 18
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » 21
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 34
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » 15
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » 27
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 31
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 21
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » 20
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
тема содержит фото какая из этих пар обуви вам нравится? » 48
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » 21
тема содержит фото кто красивее? » 14
тема содержит фото это свои губы или сделанные, как думаете? » 14
тема содержит фото оцените фото! нравится или так себе? » 17
тема содержит фото хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » 43
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 15
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » 18
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » 50
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » 6
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»