КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884977
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 14.07.20 день ОБЕД.    
описание   +1
Соус к курице вот такой придумала( хотя, может он уже и кем-то придуман): смешала в блендере- кабачок, лук зеленый, укроп, молоко, сметану, сыр, цветную капусту, брокколи Залила этой смесью прижареную куру. И протушила. А, еще чеснок, перец молотый и соль добавила. Вкус пикантный. Очень даже неплохо получилось. Только не привыкла я к соусам зеленоватого цвета. Для меня это необычно.
рацион   
обед: томаты- 100.00 гр, курица тушен. с овощами- 250.00 гр, вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 7.00 гр Курица
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 176%»
спорт   
вес: 65.00 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 9.2 кг
вода: 20.36 кг
 хочу вес» 		грудь: 90.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 87.00 см.
растяжка - 15 мин Растяжка на рабочем месте
сожгла: 68 ккал., сожгла за счет жиров: 43 ккал. (5 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +4
голоса: +1

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
новая_я_) +1054 +34 начало положено» +18
+9
Стройная +1270 +28 15.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +4244 +1 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
Хотюшка +408 +34 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
BuketSireni +107 -2 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
OLIVOCHKA))) +1389 +34 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
Svetlanкa +4244 +1 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
Шмидт +3576 +34 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
Планет@ +1430 +34 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
Аленька26 +4598 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
Стройная +1270 +28 15.04.2024» +1
+2
Лисёночек 68 +1185 +1 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
Roberta +1078 +34 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Шмидт +3576 +34 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
Шмидт +3576 +34 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
Прометей +1922 -64 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +4034 +1 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Olgadobro +310 +28 16.04.2024» +4
+6
Шмидт +3576 +34 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
OченьBезучая +470 -79 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Соня 89 +1250 -64 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Стройная +1270 +28 15.04.2024» +1
+2
Тили +573 -64 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
OченьBезучая +470 -79 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
Roberta +1078 +34 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
Классика +4141 +1 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
OченьBезучая +470 -79 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Шмидт +3576 +34 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
I am +2664 -64 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
Стройная +1270 +28 15.04.2024» +1
+2
Eve-Lina +1158 +1 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
62 кг,к 8 +104 -64 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
KissЮлик +3703 +1 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Шмидт +3576 +34 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
Mmdms +1308 -64 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
Стройная +1270 +28 15.04.2024» +1
+2
Д@ШуткА +2692 +28 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Классика +4141 +1 надо доделать дело» +3
+13
Классика +4141 +1 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
KissЮлик +3703 +1 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
Ш@хиризада +169 -1 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
Шмидт +3576 +34 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
ЯНА без +1044 -79 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
OченьBезучая +470 -79 10 дней к себе.» +7
+3
Mirlona +322 -1 16.04.2024» +3
+2
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
Аленька26 +4598 +1 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
KissЮлик +3703 +1 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
I am +2664 -64 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1

топ темы       »»       новые темы»
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения »
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 45
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 29
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 49
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 637
каких людей ценят руководители? » 18
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 57
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 11
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 31
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 10
какова вероятность забеременеть при ппа? » 29
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 68
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 111
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 57
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 11
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 24
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 60
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 40
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 13
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. »
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 81
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 8
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 68
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 39
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 59
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 8
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 26
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 39
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 27
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 26
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 31
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 132
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 10
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 26
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 18
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 77
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 24
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 17
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 13
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 55
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 20
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 36
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 32
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 5
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 25
как справляетесь с разочарованием в людях? » 144
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 47
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 22
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 7
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 6
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 37
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 4
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 20
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 29
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 39
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 80
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 36
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»