КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 14.07.20 СЕДЬМОЙ ДЕНЬ УЖЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ОТВЕСИК.    +8
описание   +8
Передать не могу как меня сейчас радует стабильность с отвесами! Седьмой день уже каждый день отвесик. И они не огромные, обычные по 200-300 грамм. Как раз такие как и должны быть. Если есть отвесы, значит не выдумываю я велосипед, буду питаться так как я питаюсь, есть чувство голода - кушаю, насильно в себя еду не запихиваю. И очень разумно, без вредностей, жареного, мучного, жирного. Моя еда сейчас такая: салаты которые заправляю сметаной, творог, кислое молоко, кефир, каши (гречка, булгур, пшеничная), ягоды (малина, смородина, йошта), 2 раза в неделю отварное мясо курицы.
рацион   +8
зелень- 10.00 гр, лимон- 10.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе в сухом виде- 10.00 гр, помидор- 50.00 гр, огурец- 70.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
ГИ: 23»
спорт   +6
вес: 82.70 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 25.1 кг
вода: 29.85 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 106.00 см.
спортивная ходьба - 10 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, танцы быстрые - 20 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 515 ккал., сожгла за счет жиров: 259 ккал. (28 гр.)
процедуры   +7
-: LPG массаж
достижения автора   +7
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +36
голоса: +53

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 36.45%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +4771 +11 20.04.2024 дневник номер 2» +21
+14
Д@ШуткА +3038 -78 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» +1
Эйва Шекер +3226 +11 вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» +5
+6
Миссис Дарси +3017 +14 у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» +1
Миссис Дарси +3017 +14 где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» +1
Миссис Дарси +3017 +14 сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» +1
I am +3111 +11 спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» +1
Svetlanкa +5037 -2 привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» +16
+19
Миссис Дарси +3017 +14 вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» +1
KissЮлик +4400 -1 великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» +13
+6
ЯРыба@ +1492 +2 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +18
+18
Эйва Шекер +3226 +11 совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» +6
+6
Классика +4831 +2 работа работой, но всё хорошо в меру!» +5
+12
Svetlanкa +5037 -2 привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» +14
+17
Eve-Lina +1326 +5 по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» +1
Классика +4831 +2 по шагам вчера ну очень плохо всё» +5
+12
KissЮлик +4400 -1 вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» +6
+9
Д@ШуткА +3038 -78 я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» +1
Лисёночек 68 +1403 +14 всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» +2
+11
Маво4ка +785 доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» +6
+12
Шмидт сейчас на сайте +4272 +2 сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» +6
+11
Д@ШуткА +3038 -78 психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» +1
Хотюшка +485 -1 правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» +3
+3
Svetlanкa +5037 -2 привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» +19
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +4771 +11 21.04.2024 дневник номер 2» +16
+11
Svetlanкa +5037 -2 привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» +6
+13
Svetlanкa +5037 -2 привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» +23
+9
Классика +4831 +2 выдувает. 14 м/сек.» +9
+12
Mmdms +1540 +11 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +15
+9
KissЮлик +4400 -1 всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» +10
+12
Миссис Дарси +3017 +14 на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» +1
+3
Гармония минус 70 грам.» +2
+3
KissЮлик +4400 -1 сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» +5
+6
Классика +4831 +2 ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» +5
+12
Маво4ка +785 наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» +1
+2
Эйва Шекер +3226 +11 доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» +5
+5
Глаша64 +368 +2 17.04.2024 вес опять растет» +10
+11
Классика +4831 +2 сон чуть больше12-ти часов!» +5
+12
KissЮлик +4400 -1 вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» +9
+13
Шмидт сейчас на сайте +4272 +2 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +5
+7
Шмидт сейчас на сайте +4272 +2 сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» +10
+10
SSS112 +1472 +11 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+9
Д@ШуткА +3038 -78 хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5318 -2 № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» +4
+2
Шмидт сейчас на сайте +4272 +2 грейпфрутовый сок» +3
+10
KissЮлик +4400 -1 великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» +1
+1
Д@ШуткА +3038 -78 вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» +1
Шмидт сейчас на сайте +4272 +2 вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» +5
+11
Эйва Шекер +3226 +11 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
Эйва Шекер +3226 +11 на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» +5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4771 +11 20.04.2024 дневник номер 4» +29
+16

««       топ темы       »»       новые темы»
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » 20
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » 33
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » 15
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
тема содержит фото кто красивее? » 14
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
тема содержит фото кто красивее? » 18
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » 50
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » 184
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » 20
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 31
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » 8
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » 15
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » 6
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » 21
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
тема содержит фото полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » 26
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » 21
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » 8
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
тема содержит фото хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » 43
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » 24
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » 18
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 21
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
тема содержит фото какая из этих пар обуви вам нравится? » 48
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»