КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 14.07.20 СЕДЬМОЙ ДЕНЬ УЖЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ОТВЕСИК.    +8
описание   +8
Передать не могу как меня сейчас радует стабильность с отвесами! Седьмой день уже каждый день отвесик. И они не огромные, обычные по 200-300 грамм. Как раз такие как и должны быть. Если есть отвесы, значит не выдумываю я велосипед, буду питаться так как я питаюсь, есть чувство голода - кушаю, насильно в себя еду не запихиваю. И очень разумно, без вредностей, жареного, мучного, жирного. Моя еда сейчас такая: салаты которые заправляю сметаной, творог, кислое молоко, кефир, каши (гречка, булгур, пшеничная), ягоды (малина, смородина, йошта), 2 раза в неделю отварное мясо курицы.
рацион   +8
зелень- 10.00 гр, лимон- 10.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе в сухом виде- 10.00 гр, помидор- 50.00 гр, огурец- 70.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
ГИ: 23»
спорт   +6
вес: 82.70 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 25.1 кг
вода: 29.85 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 106.00 см.
спортивная ходьба - 10 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, танцы быстрые - 20 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 515 ккал., сожгла за счет жиров: 259 ккал. (28 гр.)
процедуры   +7
-: LPG массаж
достижения автора   +7
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +36
голоса: +53

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 30.84%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +1266 17.04.2024» +1
ЯРыба@ +1203 правило зарядись энергией!» +10
+17
Классика +3959 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
I am +2546 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
Svetlanкa +4004 -1 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15
KissЮлик +3524 -1 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13
Лисёночек 68 +1128 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Миссис Дарси +2601 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
Глаша64 +315 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +3853 +2 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
Svetlanкa +4004 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18
Миссис Дарси +2601 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
I am +2546 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
Svetlanкa +4004 -1 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
Svetlanкa +4004 -1 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
Olgadobro +301 17.04.2024» +4
+4
Миссис Дарси +2601 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
Svetlanкa +4004 -1 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
Миссис Дарси +2601 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
Миссис Дарси +2601 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
KissЮлик +3524 -1 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13
Д@ШуткА +2548 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
Классика +3959 по весу пока что застой» +6
+27
Классика +3959 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
Svetlanкa +4004 -1 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16
Классика +3959 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
ОльгаОля +633 16.04.2024» +2
+11
Винга +254 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
Svetlanкa +4004 -1 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17
KissЮлик +3524 -1 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
Svetlanкa +4004 -1 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3853 +2 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
Ринуся +532 вернулись из архангельск» +14
+10
I am +2546 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3853 +2 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
Svetlanкa +4004 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18
Mirlona +315 17.04.2024» +7
+2
Д@ШуткА +2548 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3853 +2 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
Лисёночек 68 +1128 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
KissЮлик +3524 -1 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
Эйва Шекер +2637 -1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
Svetlanкa +4004 -1 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17
KissЮлик +3524 -1 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4451 +1 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
Шмидт +3394 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
Классика +3959 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
Svetlanкa +4004 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
Совушка ДВ сейчас на сайте +3853 +2 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 32
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
тема содержит фото нормальные фото? » 23
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
тема содержит фото любите панна котту? » 23
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 45
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
разбила зеркало. что делать? » 91
тема содержит фото нравится или нет? » 13
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 14
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
тема содержит фото любите роллы? » 51
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 27
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 37
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 11
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
какой у вас любимый город в россии? » 36

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»