КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884961
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 14.07.20 утро ДОБРОЕ УТРО, ДАМЫ.    +1
описание   +2
Ну, как я и думала минус в весе есть. Я рада. Утро началось в 5. Я вернулась к практике ранних подъёмов. Медитация, прогулка-пробеж асаны из йоги, прохладный душ дают отличные результаты. На завтрак баловала себя сливочным круассаном. Настроение довольное. Я готова к новому дню. Начинайте день с прогулки. Начи день с себя. Доброго утра и хорошего дня вам, дамы.
рацион   
завтрак: вода- 400.00 гр, каша пшеничная с маслом - 180.00 гр, крекеры- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 7.00 гр Круассан
разгрузочные дни»
ГИ: 52» ИН: 127%»
спорт   +1
вес: 65.00 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 9.2 кг
вода: 20.36 кг
 хочу вес» 		грудь: 90.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 87.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, пилатес, йога - 30 мин, бег - 10 мин Прогулка
сожгла: 285 ккал., сожгла за счет жиров: 179 ккал. (19 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +11
голоса: +4

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +3841 +2 по весу пока ничего нового.» +5
+35
SSS112 +1162 +37 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» +5
+11
BuketSireni продолжаю в том же духе:)» +10
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3687 +36 17.04.2024 дневник номер 3» +14
+13
SSS112 +1162 +37 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +7
+11
Классика +3841 +2 по шагам серединка. не хорошо и не плохо» +4
+24
Аленька26 +4267 -2 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
Эйва Шекер +2588 +36 погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» +1
+2
Аленька26 +4267 -2 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +25
+6
Эйва Шекер +2588 +36 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +1
Классика +3841 +2 у нас резко похолодало» +4
+27
Совушка ДВ сейчас на сайте +3687 +36 15.04.2024 дневник номер 5» +54
+21
Аленька26 +4267 -2 № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» +39
+28
I am +2504 +35 всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3687 +36 15.04.2024 дневник номер 4» +72
+13
Mmdms +1175 -1 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +12
+3
OLIVOCHKA))) +1254 +36 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +27
+11
Классика +3841 +2 очень высокая оценка сна» +7
+24
OLIVOCHKA))) +1254 +36 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +7
+18
Аленька26 +4267 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +16
Аленька26 +4267 -2 № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» +24
+6
Аленька26 +4267 -2 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +26
+15
Аленька26 +4267 -2 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +24
+15
Д@ШуткА +2510 +1 у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» +1
+2
Д@ШуткА +2510 +1 18.04. советы по питанию:» +1
+2
Миссис Дарси +2553 +3 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
+2
Миссис Дарси +2553 +3 мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» +1
+2
Шмидт +3330 +2 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +7
+15
Д@ШуткА +2510 +1 это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» +1
+2
SSS112 +1162 +37 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +6
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +3687 +36 17.04.2024 дневник номер 5» +18
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +3687 +36 17.04.2024дневник номер 2» +27
+13
Эйва Шекер +2588 +36 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +2
+12
Миссис Дарси +2553 +3 вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» +1
+2
Классика +3841 +2 реал сейчас очень активный.» +4
+26
Лисёночек 68 +1093 +1 всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» +3
+7
SSS112 +1162 +37 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+6
Аленька26 +4267 -2 № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» +23
+6
Хотюшка +403 +1 доброго всем вечерочка» +2
+3
Д@ШуткА +2510 +1 приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» +1
+15
Mmdms +1175 -1 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
SSS112 +1162 +37 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» +6
+11
I am +2504 +35 пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» +1
+11
Ринуся +528 +1 сегодня был тяжелый рабочий день» +6
+5
Эйва Шекер +2588 +36 на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» +1
Одуванчик69 приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» +1
BuketSireni обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» +2
+5
liliya26 +1025 +1 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
SSS112 +1162 +37 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» +4
+11
Д@ШуткА +2510 +1 18.04. 1 луный день» +1
+2
Эйва Шекер +2588 +36 вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
тут проходит формат фото png? » 2
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 22
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 15
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 24
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 34
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 46
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 21
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
тема содержит фото к общему образу. » 36
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»